@_Лика, привет?️ я вышла из образа тюленя наконец-то? не спится мне, горло болит... и тут мне пришла прекрасная мысль пойти поделать упражнения)) в общем, поскрипела костями в тишине спящего дома? Прошу поставить мне отметки (вчерашним днём, если можно ибо сегодня тоже планирую?)
Приседания 40
Планка 30с
Отжимания 20 (от стола пока что?)
Пресс ( ну как бы пресс? скручивания)) 30.
Ура, пришел мой спидометр на вел, теперь главное настроить и буду отчитываться по всей форме) ну и погода чтоб располагала, желательно, на этой неделе сплошной дождь и туман...