Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-3

[ЕкатеринаИ]

@jordan0007
Привет, кэп! На заглавной странице написано, что окончание 12го мая, а таблица заканчивается на 10м мае.
При подсчете прошу учесть данные за 11е мая:
Пресс 41
Приседания 100
Отжимания 20
Планка 120

 

[Luke]

Все в таблице, зарядка +

 

[Lara Yurievva]

Всем , привет , отметилась 8, 10 мая и всё 11 уже нет в таблице ,

 

[КсюХ@]

@jordan0007 тоже не нашла где отмечаться за 11 и 12.

Все упражнения делала+зарядка+ходьба.

 

[Lara Yurievva]

@jordan0007 тоже не нашла где отмечаться за 11 и 12.

Все упражнения делала+зарядка+ходьба.

У нас раньше всегда было ровно 4 недели, наверное то, что написано до 12 , написали просто так ,

 

[Natali100]

У нас раньше всегда было ровно 4 недели, наверное то, что написано до 12 , написали просто так ,

Добрый вечер. 12 е - это опечатка. Соревнование на 4 недели, 10 го мая был финиш.
Пару дней заполняйте табличку кто ещё не заполнил и капитан подведёт итоги.

 

[Lara Yurievva]

Добрый вечер. 12 е - это опечатка. Соревнование на 4 недели, 10 го мая был финиш.
Пару дней заполняйте табличку кто ещё не заполнил и капитан подведёт итоги.

Добрый вечер, Наталья , благодарю , всё понятно.

 

[jordan0007]

Как и положено капитану всем дал время и заполнял последний). Все результаты учтены и подсчитаны. Впереди награждения

 

[jordan0007]

Приветствую КОМАНДА!!!! Самые лучшие спортсмены форума!!!!
????????????????????????
Подведу итоги Соревнований. Комплекс упражнений-3.
Победители в упражнении пресс:
1 место @jordan0007 - 6750 ✨✨✨
2 место @Luke - 6320???
3 место @игоряшкаNS - 5140???

Победители в упражнении отжимания:
1 место @игоряшкаNS - 1120 ???
2 место @npekhenko - 500 ???
3 место @jordan0007 - 400 ???

Победители в упражнении приседания:
1 место @jordan0007 -2100 ✌✌✌
2 место @игоряшкаNS -1520 ???
3 место @npekhenko - 900 ???

Победители в упражнения планка
1 место @игоряшкаNS - 2360 ???
2 место @Lara Yurievva - 1800 ???
3 место @jordan0007 - 1400 ?‍♀️?‍♀️?‍♀️
3 место @npekhenko - 1400 ???

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! Вы проявили огромную волю к победе, приложили все свои силы без остатка!
ВЫ ИСТИННЫЕ ГЕРОИ!!!!!
Медали за участие и регулярное выполнение зарядки получают
@jordan0007 - с результатом баллов(всего) - 10710
@Lara Yurievva - с результатом баллов(всего) - 3640
@npekhenko - с результатом баллов(всего) - 5336
@oliatur - с результатом баллов(всего) - 3780
@MrNobody - с результатом баллов(всего) - 2245
@ЕкатеринаИ - с результатом баллов(всего) - 2658
@SvetikСветик - с результатом баллов(всего) - 1140
@Ксения Преображенная - с результатом баллов(всего) - 860
@Василий К. - с результатом баллов(всего) - 2261
@Luke - с результатом баллов(всего) - 6320
@игоряшкаNS - с результатом баллов(всего) - 10140

Молодцы!!! Так держать!!! Не вешать нос и стремиться к новым ПОБЕДАМ!!!

 

[КсюХ@]

Приветствую КОМАНДА!!!! Самые лучшие спортсмены форума!!!!
????????????????????????
Подведу итоги Соревнований. Комплекс упражнений-3.
Победители в упражнении пресс:
1 место @jordan0007 - 6750 ✨✨✨
2 место @Luke - 6320???
3 место @игоряшкаNS - 5140???

Победители в упражнении отжимания:
1 место @игоряшкаNS - 1120 ???
2 место @npekhenko - 500 ???
3 место @jordan0007 - 400 ???

Победители в упражнении приседания:
1 место @jordan0007 -2100 ✌✌✌
2 место @игоряшкаNS -1520 ???
3 место @npekhenko - 900 ???

Победители в упражнения планка
1 место @игоряшкаNS - 2360 ???
2 место @Lara Yurievva - 1800 ???
3 место @jordan0007 - 1400 ?‍♀️?‍♀️?‍♀️
3 место @npekhenko - 1400 ???

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! Вы проявили огромную волю к победе, приложили все свои силы без остатка!
ВЫ ИСТИННЫЕ ГЕРОИ!!!!!
Медали за участие и регулярное выполнение зарядки получают
@jordan0007 - с результатом баллов(всего) - 10710
@Lara Yurievva - с результатом баллов(всего) - 3640
@npekhenko - с результатом баллов(всего) - 5336
@oliatur - с результатом баллов(всего) - 3780
@MrNobody - с результатом баллов(всего) - 2245
@ЕкатеринаИ - с результатом баллов(всего) - 2658
@SvetikСветик - с результатом баллов(всего) - 1140
@Ксения Преображенная - с результатом баллов(всего) - 860
@Василий К. - с результатом баллов(всего) - 2261
@Luke - с результатом баллов(всего) - 6320
@игоряшкаNS - с результатом баллов(всего) - 10140

Молодцы!!! Так держать!!! Не вешать нос и стремиться к новым ПОБЕДАМ!!!

Поздравляю победителей ???

Я вот с осторожностью всё делаю, почему-то колено стало хрустеть. Кстати никто с этим не сталкивался?️?️?

@jordan0007 Спасибо огромное за соревнование??.
Когда следующее будет?

 

[MrNobody]

Я вот с осторожностью всё делаю, почему-то колено стало хрустеть. Кстати никто с этим не сталкивался???

Сталкивался. Смазки нет. Колено смазывается при полной амплитуде при приседе. Сначала поболтать коленом , но чтоб оно в это время свободно висело. Проверить прилегающие мышцы на зажатость, они могли сдвинуть колено. Проверить коленную чашечку - она должна легко двигаться вверх-вниз.

 

[КсюХ@]

Сталкивался. Смазки нет. Колено смазывается при полной амплитуде при приседе. Сначала поболтать коленом , но чтоб оно в это время свободно висело. Проверить прилегающие мышцы на зажатость, они могли сдвинуть колено. Проверить коленную чашечку - она должна легко двигаться вверх-вниз.

Спасибо огромное, попробую. Страшновато что-то.

 

[MrNobody]

Спасибо огромное, попробую. Страшновато что-то.

У Демченко есть серия сюжетов именно про колено. Возможно ты сможешь найти ответ у него.

 

[Luke]

Приветствую КОМАНДА!!!! Самые лучшие спортсмены форума!!!!
????????????????????????
Подведу итоги Соревнований. Комплекс упражнений-3.
Победители в упражнении пресс:
1 место @jordan0007 - 6750 ✨✨✨
2 место @Luke - 6320???
3 место @игоряшкаNS - 5140???

Победители в упражнении отжимания:
1 место @игоряшкаNS - 1120 ???
2 место @npekhenko - 500 ???
3 место @jordan0007 - 400 ???

Победители в упражнении приседания:
1 место @jordan0007 -2100 ✌✌✌
2 место @игоряшкаNS -1520 ???
3 место @npekhenko - 900 ???

Победители в упражнения планка
1 место @игоряшкаNS - 2360 ???
2 место @Lara Yurievva - 1800 ???
3 место @jordan0007 - 1400 ?‍♀️?‍♀️?‍♀️
3 место @npekhenko - 1400 ???

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! Вы проявили огромную волю к победе, приложили все свои силы без остатка!
ВЫ ИСТИННЫЕ ГЕРОИ!!!!!
Медали за участие и регулярное выполнение зарядки получают
@jordan0007 - с результатом баллов(всего) - 10710
@Lara Yurievva - с результатом баллов(всего) - 3640
@npekhenko - с результатом баллов(всего) - 5336
@oliatur - с результатом баллов(всего) - 3780
@MrNobody - с результатом баллов(всего) - 2245
@ЕкатеринаИ - с результатом баллов(всего) - 2658
@SvetikСветик - с результатом баллов(всего) - 1140
@Ксения Преображенная - с результатом баллов(всего) - 860
@Василий К. - с результатом баллов(всего) - 2261
@Luke - с результатом баллов(всего) - 6320
@игоряшкаNS - с результатом баллов(всего) - 10140

Молодцы!!! Так держать!!! Не вешать нос и стремиться к новым ПОБЕДАМ!!!

Спасибо, а я уж надеялся что не обгонишь

 

[NSSerg]

Когда следующий конкурс? Я тоже хочу!

 

[Lara Yurievva]

Приветствую КОМАНДА!!!! Самые лучшие спортсмены форума!!!!
????????????????????????
Подведу итоги Соревнований. Комплекс упражнений-3.
Победители в упражнении пресс:
1 место @jordan0007 - 6750 ✨✨✨
2 место @Luke - 6320???
3 место @игоряшкаNS - 5140???

Победители в упражнении отжимания:
1 место @игоряшкаNS - 1120 ???
2 место @npekhenko - 500 ???
3 место @jordan0007 - 400 ???

Победители в упражнении приседания:
1 место @jordan0007 -2100 ✌✌✌
2 место @игоряшкаNS -1520 ???
3 место @npekhenko - 900 ???

Победители в упражнения планка
1 место @игоряшкаNS - 2360 ???
2 место @Lara Yurievva - 1800 ???
3 место @jordan0007 - 1400 ?‍♀️?‍♀️?‍♀️
3 место @npekhenko - 1400 ???

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! Вы проявили огромную волю к победе, приложили все свои силы без остатка!
ВЫ ИСТИННЫЕ ГЕРОИ!!!!!
Медали за участие и регулярное выполнение зарядки получают
@jordan0007 - с результатом баллов(всего) - 10710
@Lara Yurievva - с результатом баллов(всего) - 3640
@npekhenko - с результатом баллов(всего) - 5336
@oliatur - с результатом баллов(всего) - 3780
@MrNobody - с результатом баллов(всего) - 2245
@ЕкатеринаИ - с результатом баллов(всего) - 2658
@SvetikСветик - с результатом баллов(всего) - 1140
@Ксения Преображенная - с результатом баллов(всего) - 860
@Василий К. - с результатом баллов(всего) - 2261
@Luke - с результатом баллов(всего) - 6320
@игоряшкаNS - с результатом баллов(всего) - 10140

Молодцы!!! Так держать!!! Не вешать нос и стремиться к новым ПОБЕДАМ!!!

Привет, спасибо

 

[Sergey_k99]

А когда следующие такие соревнования будут?

 

[Утро]

Привет

Никто не хочет сие безобразие снова возглавить? А то праздники прошли и очень хочется поучаствовать, может даже кубики пресса найти

 

[Утро]

Соревнования "Комплекс упражнений". Пресс, приседания, отжимания-3.

Начало: 13.04.2020
Окончание: 12.05.2020

Год прошёл уже, и нет, я ни на что не намекаю

 

[Natali100]

Год прошёл уже, и нет, я ни на что не намекаю

Привет. Проект хороший, когда стали делать, с медалями полная не разбериха. Что 1 участник может 3 разных медали получить, разным достоинством.
Я сама эту тему тогда модерировала и скажу, что это не оч удобно. Т. е. участник получает за 1 марафон 3 медали и какая-то неразбериха.
Проект хороший, но как это все привести в порядок я не смогла решить. Может будут какие мысли?
Или так и оставить как было?