Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Александр Симкин]

А дистанция 1 км для меня ну ни как., не вариант.

Да можно и с 1 км. начинать. Я вообще бегать не могу пока, да и расстояния моей ходьбы меньше, чем почти у всех участников марафона. Да и пофиг, главное увидеть динамику по отношению к самому себе. Так что и один километр не зазорно, я считаю.

 

[Оптимистка]

Неее , я наверное в группе поддержки побуду

 

[Nszr]

провел по шею во льду 1 час 42 минуты 52 секунды

 

[Мусира]

Ирина, я уверена, что второй вариант. Однозначно второй

ну да, тоже к этому склоняюсь, ага, пусть живет в тревоге и бояться не забывет

 

[ZUFREVAL]

Как говориться.. Найдите 5 отличий между MrNobody, и Вим Хоф.

 

[-Владимир-]

товарищи бегуны , не забываем , что в ночь с 18- 19 , на праздник Крещения , все дружно окунаемся в проруби и выкладываем фотки

 

[Angelika]

Как говориться.. Найдите 5 отличий между MrNobody, и Вим Хоф.

Посмотреть вложение 146532 Посмотреть вложение 146531​

Да ведь и правда, как точно подмечено!!!

 

[Мусира]

Завидую тихой завистью у меня уже + 1 , а все оливье ..... зыыыыы
Сегодня , слава богу зал открылся , собираюсь на треньку

я сегодня тоже в зал, первый раз в новом году, ура, наконец-то! а то тоже, то оливье, то селёдка. и никакой радости
тока я сегодня еще и работаю, блиииин, и завтра, и послезавтра... Хоть бы кто отпустил домой пораньше что ли

 

[Мусира]

Как говориться.. Найдите 5 отличий между MrNobody, и Вим Хоф.

Посмотреть вложение 146532 Посмотреть вложение 146531​

 

[Оптимистка]

Как говориться.. Найдите 5 отличий между MrNobody, и Вим Хоф.

Посмотреть вложение 146532 Посмотреть вложение 146531​

под столом

 

[Оптимистка]

я сегодня тоже в зал, первый раз в новом году, ура, наконец-то! а то тоже, то оливье, то селёдка. и никакой радости
тока я сегодня еще и работаю, блиииин, и завтра, и послезавтра... Хоть бы кто отпустил домой пораньше что ли

Ир ,я тоже работаю , только первого отдохнула , а так каждый день наведываюсь на работу , правда не надолго
И гости еще , почти каждый день короче разрываюсь

 

[MrNobody]

Я пока токо попкорном ... С пипидастрами у меня как то не складывается

Я тоже пугался поначалу, а потом оказалось ничего сложного - Улыбаемся и машем!

 

[Мусира]

Ир ,я тоже работаю , только первого отдохнула , а так каждый день наведываюсь на работу , правда не надолго
И гости еще , почти каждый день короче разрываюсь

ну точно герой! со 2-го января на работу ходить, хоть и не надолго, все равно жесть
а я, похоже, на весь день, хорошо хоть гостей дома нет, все у мамы остались

 

[йог]

самая большая ошибка ставить цели, рамки, ограничения(худеть, бежать на время, ставить рекорды и т.д.) и т.д. нужно ловить кайф от бега, а для этого нужно помнить правило-от простого к сложному. я бегу потому что от этого кайфую. для того чтобы начать получать удовольствие может понадобится от нескольких месяцев до нескольких лет... но оно того стоит.!!!! поверьте, я это знаю))))

 

[йог]

да, и ещё, многие домохозяйки оправдывают нежелании физкультуры такой фразой-" я вот у плиты отстою , полы помою, в магазин схожу, вот и весь мой фитнес" некоторые говорят-" а у меня фитнес в постели")) отлично, если во время секса или мытья полов вам удастся сесть на шпагат или разогнать чсс хотя бы до 150 ударов в минуту))))

 

[Tanjjj]

Я бы с удовольствием приняла участие, но не могу гарантировать что буду бегать 3 раза в неделю, у нас сейчас мороз с утра 20 градусов))) На лыжах катаюсь только по выходным, работаю каждый день, и тоже от погоды зависит))

 

[йог]

Я бы с удовольствием приняла участие, но не могу гарантировать что буду бегать 3 раза в неделю, у нас сейчас мороз с утра 20 градусов))) На лыжах катаюсь только по выходным, работаю каждый день, и тоже от погоды зависит))

вот это и есть одна из уловок-отмазок по условиям)))

 

[Angelika]

самая большая ошибка ставить цели, рамки, ограничения(худеть, бежать на время, ставить рекорды и т.д.) и т.д. нужно ловить кайф от бега, а для этого нужно помнить правило-от простого к сложному. я бегу потому что от этого кайфую. для того чтобы начать получать удовольствие может понадобится от нескольких месяцев до нескольких лет... но оно того стоит.!!!! поверьте, я это знаю))))

Верю вам
Но сами говорите, что для должного уровня кайфа может понадобиться от нескольких месяцев до нескольких лет Посему "самая большая ошибка" чаще кроется не в самих "целях, рамках, ограничениях", а в их неправильном применении. Без разумной системы планирования своих целей, системы собственной мотивации и способов осуществления целей (которые зачастую включают некоторые рамки и ограничения) сложно достичь многих желаний, особенно тех, которые требуют долгого времени.

 

[йог]

Angi, )) первый шаг это постелить коврик)))))а какие желания требуют долгого времени?

 

[Tanjjj]

вот это и есть одна из уловок-отмазок по условиям)))

Я ни от чего не отмазываюсь.