Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[игоряшкаNS]

24.09.2017
Мыши кололись, плакали , но продолжали жрать кактус , так и я . Ведь ещё после прошлого марафона, говорил -Что больше марафоны ни в жисть ...
Вообщем , не утерпел :
42,2 км , 4 ч 54 мин .
Посмотреть вложение 484065 Посмотреть вложение 484066 Посмотреть вложение 484067 Немного фоток до старта , во время бега , и после финиша
Посмотреть вложение 484068 Посмотреть вложение 484069 Посмотреть вложение 484070 Посмотреть вложение 484071
Всем великолепного настроения !!!

Сергей, молодец, завидую по доброму, поздравляю! Красавец!

 

[Юпиша]

Приветствую)
Мой отчет за прошлую неделю:
Понедельник хоть и написано что " бег" но там не бег... ходьба, отчего - то часы задурили и ходьбежки мне не предлагали в тот день, пришлось их после прогулки немного вправлять...
Итак,
Понедельник 18.09 - Ходьба 1,25 км
Вторник 19.09 - Велос 15,24/4= 3,75 км
Среда 20.09 - Ходьба 2,00 км
Суббота 23.09- ходьба 2,92 км


Приятной недели))

 

[wow1986]

такая же фигня. Но только после 15км.
А колени проверяли? может есть противопоказания?

Не проверял. Но это всё потому что мой стабильный вес раньше был 75-78кг, а года полтора два назад установился 82-84. Вот колени оказались не готовы.

 

[wow1986]

И все таки адаптация происходит. С каждой пробежкой ноги устают все меньше. Если первые разы я не мог бежать час без перехода на шаг, то сейчас - легко.

 

[wow1986]

Точнее - с меньшими последствиями

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 24.09.17
Ходьба 2,98 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 24.09.17 г.
Ходьба в качестве разминки 4,20 км, бег - кросс вокруг озера 10,22 км., ходьба, забегания в гору 5× 70 м. 5,35 км. Всего 19,77 км.

 

[Дед Кондрат]

я набегался как сеттер
фсё! довольно!

в общем здесь
плавал. целый километр. это и прошу зачесть

 

[Hadisovish]

25.09.2017
Беговая дорожка, бег в маске
3, 57 км , 23 мин

После пробежки понял, что наверное не надо было сегодня с ускорениями бегать . Так что эта неделя только спокойный , медленный бег ..

 

[Жарок]

Отчет за 25 сентября.
Сегодня ходила полтора часа,
Но не более трех км,
Приятный день так и лез в глаза,
Что частенько замедляла ход.

 

[Утро]

19/09 - 2,18
20/09 - 4,49
21/09 - 2,14

 

[Tayga]

Добрый вечер!) Отчет за 25.09: ходьба 3,02 км. С приключениями...)

 

[Мусира]

Добрый вечер!) Отчет за 25.09: ходьба 3,02 км. С приключениями...)
Посмотреть вложение 484641 Посмотреть вложение 484643 Посмотреть вложение 484648 Посмотреть вложение 484649

Ничего себе добыча

 

[Мусира]

Отчёт за 25.09
Беговая дорожка, 1 км

 

[Tayga]

Добрый вечер!) Отчет за 25.09: ходьба 3,02 км. С приключениями...)
Посмотреть вложение 484641 Посмотреть вложение 484643 Посмотреть вложение 484648 Посмотреть вложение 484649

Целый ястреб-тетеревятник! Ну как целый... Травмированный

 

[Vasi1isa]

Отчёт за 25.09. Бег 2,8км

 

[Drozdylka]

Отчёт за 25.09, дорожка, 1,3 км. Браслет блин врет, прошла 2,3 км, а браслет км не помсчитал(((

 

[wow1986]

25.09.2017 - 3.7км.

 

[ВоваНТ]

Hadisovish, Сергей поздравляю! Рад, что ты остался целым и невредимым

 

[ВоваНТ]

Володя, купаться то полезешь?

В этот раз даже до речки ни разу не добрались