Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Mammoth]

19.07.17
ходьба/зал
60 м./6 км.

 

[Светлина]

19.07.17., ходьба+бег, 1,25 км и 2,5 км, итого 3, 75 км

 

[Drozdylka]

Отчёт за 18.07, дорожка, ходьба, 1,8 км

 

[Lensya]

отчет за 19.07.17 бег

 

[Хинатик]

Привет всем, кто меня помнит (старожилам) и новичкам!
Кто не знает, меня зовут Саша, я жена Андрея (@121 )
Я долго думала и сегодня решила возобновить свое участие в беговых стодневках! Если ещё не поздно, примите меня пожалуйста в ваши ряды! За эту неделю отчитаюсь сполна))
Вот моя анкета:
1. Укрепить здоровье, развить свои беговые показатели.
2. 4 дня, не фиксированные.
3. Утро, либо вечер бег/улица, ходьба/улица.
4. Бегаю не по времени, а по километражу) Ну пусть будет бег от получаса и более.
5. Скрин беговой программы и иногда фото по ходу бега.
6. По возможности, в день пробежки.
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[ВоваНТ]

Хинатик, Привет!

 

[I believe]

Всем привет! А я сегодня профилонила))

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 18.07.17 г.
Бег 5,74 км. тепло, сухо. А воды горячей так и нет. К концу лета буду настоящим моржом

 

[Мишик]

Здравствуйте друзья. Удобная штука фитнес-бранслет )))
И так 19.07.17 ходьба 8480 метров

 

[Хинатик]

Хинатик, Привет!

Привет-привет, рада вас тут видеть!

 

[Хинатик]

На всякий случай выложу отчетики, вдруг меня примут в стодневку))
Пн, 17.07:
-ходьба 2,67 км;
-бег 5,02 км (кардио-тренировка на низком пульсе+3 ускорения по 60 м);
Итого: 7,69 км.
Вт, 18.07:
-бег 5,10 км (кардио-тренировка на низком пульсе).
Ср, 19.07:
-бег 7,35 км - (см. второй скрин по сегодняшней тренировочке).

 

[Але]

Мишик, Мишик привет-)))
По ходу у нас с тобой браслеты одинаковые-) У тебя lime?

 

[Але]

Хинатик, Привет-)))
Говорят, что на этой недели ещё принимают, так что давай с нашей дружной компашкой-)))

 

[Але]

Nastasik, Настя, а в этой беговой ты останешься нашим капитаном?-)))

 

[wow1986]

19.07.2017 - 5.35km - интервальчики... жесть после перерыва... индекс бега обновил антирекорд - 33... это даже не удовлетворительный... так и написал полар - хреновый у тебя индекс бега, друже... Грешу на испорченый в край зуб, и пару лишних кг... И все никак не дойду до стоматолога.
А может и жара дает о себе знать. Настроение в итоге нейтральное - улучшилось изза физнагрузки... и ухудшилось изза плохих показателей

 

[Hadisovish]

Привет всем, кто меня помнит ..... .

Александра, привет !!!! Ура !!!

 

[Хинатик]

Хинатик, Привет-)))
Говорят, что на этой недели ещё принимают, так что давай с нашей дружной компашкой-)))

Привет, бабайка! Отличные новости, спасибо! -)))

 

[Хинатик]

Александра, привет !!!! Ура !!!

Привет! Я поняла, что не могу жить без всех вас и решила сюда вернуться)))

 

[Возык]

Тренер перенес занятие на завтра: 20 и 21.07 с меня по фото отчету ежедневно.

 

[Але]

Отчет 19 июля
6 км