Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Olga 22]

К завтрашнему забегу готов
Посмотреть вложение 458746

Удачи

 

[игоряшкаNS]

К завтрашнему забегу готов
Посмотреть вложение 458746

Давай не подведи! За тобой следят сотни глаз.

 

[Котинька]

@Nastasik Я так понимаю с 14 августа у нас начинается 2 период. Можно мне заявленные 5 км. убрать .Оставить 3 раза в неделю ходьбу не менее 30 мин.

 

[Юпиша]

Приветствую)
Мой недельный отчет:
вт 8.08 - ходьба 4 км
среда 9.08 - ходьба 5,30 км
четверг 10.08 - ходьба 5 км
пятница 11.08 -ходьба 5,25 км
воскресенье 13.08 - ходьба 7 км

 

[Юпиша]

К завтрашнему забегу готов
Посмотреть вложение 458746

Легкого бега!

А я в отпуск))) на две недели))

 

[Lensya]

Отчёт за 13.08.17 бег

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 13.08.17
Ходьба 3,91 км+ 7,18 км =11,09 км.

 

[Lensya]

Кто-нибудь бегает с целью похудения на низком пульсе? Как вам это удаётся? Поделитесь
У меня средний пульс 170

 

[Дед Кондрат]

Отчет за 13.08.17 Бег+ходьба 5,6км.

 

[ilvyz]

Отчёт за неделю:

08.08. - 9,1 км.
09.08. - 3 км
10.08. - 4,7 км.
21.08. - 6,6 км.

 

[Hadisovish]

13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .

Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов
Немного фоток :
из стартового городка

Успел до старта

В новой майке


Всем приятного отдыха

 

[Мусира]

13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .
Посмотреть вложение 459235 Посмотреть вложение 459236
Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов
Немного фоток :
из стартового городка
Посмотреть вложение 459223 Посмотреть вложение 459224
Успел до старта
Посмотреть вложение 459225
В новой майке
Посмотреть вложение 459231
Посмотреть вложение 459227
Всем приятного отдыха

Сережа, поздравляю!!! чёрт с этими двумя часами! по такой жаре, полумарафон да еще и средний пульс 140, ты герой

 

[MrNobody]

Сегодня было жарко и тяжело бежать

И пульс в синей зоне. Диссонанс получается товарисч! Поздравляю! У меня предыдущий результат 2.25, хочу скинуть 30 минут. Попробую тебя обогнать осенью, правда средний пульс 160 придётся держать.

 

[Hadisovish]

И пульс в синей зоне. Диссонанс получается товарисч! Поздравляю! У меня предыдущий результат 2.25, хочу скинуть 30 минут. Попробую тебя обогнать осенью, правда средний пульс 160 придётся держать.

Палыч ! Это не пульс , это темп . Пульс как раз неуклонно полз вверх . Жду твоих рекордов .

 

[Дед Кондрат]

В новой майке

Завидно, черт возьми!

 

[MrNobody]

Палыч ! Это не пульс , это темп . Пульс как раз неуклонно полз вверх . Жду твоих рекордов .

Средний темп 5.43.....!!! Я на такой темп не способен. Я никак из 6- ти минут не выйду. Прощай мечта!(Выйти из 6 минут) Судьба разлучает нас, но в моём сердце ты будешь жить вечно!

 

[Olga 22]

13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .
Посмотреть вложение 459235 Посмотреть вложение 459236
Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов
Немного фоток :
из стартового городка
Посмотреть вложение 459223 Посмотреть вложение 459224
Успел до старта
Посмотреть вложение 459225
В новой майке
Посмотреть вложение 459231
Посмотреть вложение 459227
Всем приятного отдыха

Серёж прими мои поздравления
Молодец! Ты герой по такой жаре бегать

 

[Olga 22]

Отчёт 13 августа
Велотренажер 12км:4км=3км

 

[wow1986]

13.08.2017 - 5.8 км. Длительный бег... Жарковато было бежать сегодня. Не удалось держать пульс ниже 130... все время уходил вверх. И это при темпе 10мин/км... Так себе короче. Смотрю я на старших товарищей по 100 дневке и чувствую себя каким то рагулем, не способным бегать... Потому что этот медленный бег... это больше похоже на "неходьбу" но, бляха, не бег....

Кстати, кто то по поларовской программе долго занимался? Есть ли результаты?

 

[zjevoglotik]

Отчет за неделю
Вторник 08.08.17

Суббота 12.08.17
Прошу засчитать 9 км. Я не включила программу.

Вс. 13.08.2017. Бег

ВС. 13.08.2017. Ходьба