Йога Стодневка по йоге-2

[koshe4ka911]

Конечно с вами..куда ж я денусь с подводной лодки
а самомассаж... лицо делаю с миндальным маслом рками...
голову-руками
а спину, стопы- теннисными мячами..
ноги руками и банками
еще хочу купить банки для лица

Ооо, обожаю всякие масла, тоже балуюсь кокосовым маслом... массажирую себе всё тело...кожа становится прям как у ребёнка...прикупила себе ещё абрикосовое и миндальное...буду пробовать))
А с теннисным мячиком кстати тоже тема, помню когда ходила в йога класс, мы там шавасану делали с мячиком, клали мячик под основание черепа и удерживали руками, очень полезно....и такой кайф...)

 

[Ксенуля]

клали мячик под основание черепа и удерживали руками, очень полезно....и такой кайф...)

это как?
чего не могу представить?

 

[Кисуля64]

В Москве снега нет, совсем!=) И температура у нас +1, слякотно и хмуро!

Скоро и не ждите)))У меня в Заполярье сегодня+2)))))Тает всё и слякоть!Хочется уже нормальной человеческой зимы и лыж)))

 

[Кисуля64]

Дратути)))Занимаюсь 3 раза в неделю,иногда комплекс на ночь...Пока времени заниматься больше нет,а,если честно,то с удовольствием...после занятия тело говорит,,спасибо,,
Особенно спинка.Комплекс менять не буду,очень подходит!))

 

[koshe4ka911]

это как?
чего не могу представить?

Это вот так))

только лёжа в шавасане..

 

[Ксенуля]

Это вот так))
Посмотреть вложение 512850
только лёжа в шавасане..
Посмотреть вложение 512851

ооооо то есть лежать на нем?

 

[koshe4ka911]

ооооо то есть лежать на нем?

Ну да)

 

[Katarina53]

Так-с, что там с остальными...

Спойлер: ребятами

@#ЮрА
@амфора
@Гали
@Дарьюшка
@Жарок
@Застава
@Кисуля64
@Кошъ
@Ксенуля
@Кэрри
@Лика 33
@Надежда 03
@Пуся!
@AlexandraKl
@Alozouwa
@BlackDove
@Finna
@ilvyz
@Irchik
@Katarina53
@Lerochka_Lerochka
@lida
@lorik-0405
@Mirandella

занимаетесь? Осталась почти неделька до окончания первого периода...Хотелось бы послушать ваши отзывы, как проходят ваши занятия, как вы себя чувствуете, как влияет на вас йога в целом...
Возможно, кто-то хочет поменять программу во втором периоде, можете заполнить анкету

Занимаюсь уже несколько лет, это стало привычкой, необходимостью. Без занятий чувствую себя не так хорошо, как с ними. Лень заниматься всегда))) но я привыкла не обращать внимание на это. Когда бывает плохое самочувствие делаю упражнения на концентрацию на удержание баланса сидя. Йога для меня - это не физкультура, не гимнастика, это возможность наблюдать за своим телом, за своими мыслями, реакциями. Именно наблюдать, а не контролировать. А наблюдая с любовью и терпением я постепенно научилась корректировать и задавать направление движений - телу, мыслям, реакциям. Но до совершенства мне еще очень далеко)))
И спасибо создателю 100-дневки! Я рада что могу быть с вами!

#всемдобра!

 

[Лика 33]

Занимаюсь уже несколько лет, это стало привычкой, необходимостью. Без занятий чувствую себя не так хорошо, как с ними. Лень заниматься всегда))) но я привыкла не обращать внимание на это. Когда бывает плохое самочувствие делаю упражнения на концентрацию на удержание баланса сидя. Йога для меня - это не физкультура, не гимнастика, это возможность наблюдать за своим телом, за своими мыслями, реакциями. Именно наблюдать, а не контролировать. А наблюдая с любовью и терпением я постепенно научилась корректировать и задавать направление движений - телу, мыслям, реакциям. Но до совершенства мне еще очень далеко)))
И спасибо создателю 100-дневки! Я рада что могу быть с вами!

#всемдобра!

я занимаюсь второй год и тоже уже не могу без йоги.Согласна с тобой,что иногда так леньНо иду и занимаюсь и становится так хорошо.

 

[Пуся!]

koshe4ka911, с Катериной Буйда

 

[Jkit]

Всем доброй ночи, как у вас тут уютно. Жаль только, что следующая стодневка после нового года будет. Можно у вас тут факультативно поподглядывать?

 

[koshe4ka911]

Всем доброй ночи, как у вас тут уютно. Жаль только, что следующая стодневка после нового года будет. Можно у вас тут факультативно поподглядывать?

Привет, Юля! Распологайся..))
Почему не спишь, в столь поздний час?))

 

[Jkit]

Привет, Юля! Распологайся..))
Почему не спишь, в столь поздний час?))

Спасибо за теплый прием. И доброе всем утро!
У меня с Москвой разница 2 часа. Так что когда все спать ложатся, я еще как привидение на форуме гуляю

 

[koshe4ka911]

Спасибо за теплый прием. И доброе всем утро!
У меня с Москвой разница 2 часа. Так что когда все спать ложатся, я еще как привидение на форуме гуляю

У меня час разница вроде. А ты от куда будешь?)
Доброе)

 

[Jkit]

У меня час разница вроде. А ты от куда будешь?)
Доброе)

Из Германии .

 

[koshe4ka911]

Из Германии .

О, я там была..А откуда именно?)

 

[Jkit]

О, я там была..А откуда именно?)

Дюссельдорф. Северная Рейн-Вестфалия . А ты откуда?

 

[koshe4ka911]

Дюссельдорф. Северная Рейн-Вестфалия . А ты откуда?

А не, я в Берлине была...Сама я с Израиля)

 

[Jkit]

А не, я в Берлине была...Сама я с Израиля)

Тепло у тебя ... а я в Израиле не была еще, но очень хочется поехать.

 

[koshe4ka911]

Тепло у тебя ... а я в Израиле не была еще, но очень хочется поехать.

Теплоо, моя погодка..))Приезжай..))