Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Natali100]

Рыба она легче усваивается ,я в прошлом году карасиками весну и пол лета питался ,ловил их ,так там караси до 2-х кг были ,вообще зачооооот

У нас в пруду развели. Но мелкие, сразу жарить на костре.

 

[Metallic]

Я часто делаю в стеклянной форме с крышечкой. Рыба, лук, морковки много кружочками, водичка. И минут на 50 в духовку. В стеклянной форме подольше готовится, нужно время что бы она нагрелась.

Я в фольге делаю горбушу туда морковь,лук,картоху чуть и счастье и в лимончике мариную ешчо

 

[Metallic]

У нас в пруду развели. Но мелкие, сразу жарить на костре.

А мне до пруда этого 300 метров дойти ,позопрошлый год я зарыблял его ,2 ведра мелких карасей запускал,так сказать восполнял природный ресурс

 

[Natali100]

Я в фольге делаю горбушу туда морковь,лук,картоху чуть и счастье и в лимончике мариную ешчо

У меня в принципе духовка хорошая, без фольги хорошо получается. Но рыба конечно хорошо готовится в духовке. Лучше только пароварка, но отмывать её потом так на любителя.

 

[Metallic]

У меня в принципе духовка хорошая, без фольги хорошо получается. Но рыба конечно хорошо готовится в духовке. Лучше только пароварка, но отмывать её потом так на любителя.

Я по кусочку рыбы по гр 150 -200 нарезаю иполучается с одной горбушки где то 5,6 пакетов ,берешь ,открываешь а там в порции всё есть бжу я имею в виду

 

[Metallic]

В пон.буду делать ,покажу

 

[ElenaPavlova1966]

Мы тоже купили попробовать филе хека в панировке, с пюре картофельным на ужин. Всем привет!

 

[Лучезарная]

Всем доброе утро,
отчет:
вес 74 кг 100 гр
ОГ 95
ОТ 82
ОБ 108
сравнила записи с предыдущими неделями,
какие то результаты у меня странные

 

[Nainen]

Доброе утро всем
Отчёт
Вес 66.4
Как же я рада увидеть на весах эти цифры, я прям счастлива
Вчера вечером не смогла уснуть вовремя, уснула уже под утро, и все время мысль в голове крутилась- только не жрать, терпеть изо всех сил, иначе не видать мне отвеса
Вот жеж блин война какая с организЬмом
Ах да, ещё объёмы
От 77
Ож 96
Об 106
Ог 91
По сантиметрику ушло

 

[Nainen]

@Любовь Фетисова
А в чем странность?

 

[Лучезарная]

@Любовь Фетисова
А в чем странность?

я понимаю когда колеблется вес, но когда показатели обхватов колеблются то в плюс то в минус для меня это странно, хотя может быть потому что раньше я их не измеряла

 

[Nainen]

я понимаю когда колеблется вес, но когда показатели обхватов колеблются то в плюс то в минус для меня это странно, хотя может быть потому что раньше я их не измеряла

И правда странно , я раньше даже и не знала что так может быть, хотя надо подождать знающих, что они скажут, может это нормально и так бывает.

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет и доброе утро!

 

[ElenaPavlova1966]

Отчёт
Вес-86.0 объёмы теже. Зарядку и упражнения делала.

 

[Metallic]

94,6 кг

 

[Metallic]

Привет похудейцы

 

[ogurez]

я понимаю когда колеблется вес, но когда показатели обхватов колеблются то в плюс то в минус для меня это странно, хотя может быть потому что раньше я их не измеряла

Так эти обхваты возмешь на см выше-ниже, вот и разница.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Тетя Мотя
@katenka-82
@стервелла де виль
@Ольхен
@Ева25
@ОптимисткаЯ
@mirage
@НаташаNatasha
@RZH2
@Эколог
@Ряженка
@nagy
@Уже все
@окташкод
@ogurez
@Elenka1
@Праволюб
@Светлана789
@Ксения_птица
@Лен0к
@Julala
@Озорная Гармошка
@Мар-мар
@АннаAnna
@Ponochka
@Summer
@Nasten_ok
@ОльгаК
@Lena#
@Juletta&
@Оленька (c)
@ShamanKa
@Светлана789
@Мусенька@
@Провизор-ша
@ilvyz

Добрый день!!! Сегодня день отчета.
Пишите о том как прошла неделя.
Вес.
Питание.
Спорт.

 

[Светлана789]

Отчёт: вес 63.4
Привожу питание в норму, на неделе были переборы с калорийностью, делаю присяды и джил, но не каждый день получается

 

[Natali100]

Всем доброе утро,
отчет:
вес 74 кг 100 гр
ОГ 95
ОТ 82
ОБ 108
сравнила записи с предыдущими неделями,
какие то результаты у меня странные

+2 кг...? Может я что-то напутала, на прошлой неделе в табличке стоит 72 кг.
Нет ошибки?