Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[OLGA664]

@OLGA664, и не кажи, кума, у самой куры дохнуть...

И чо делать?

 

[Nuta]

И чо делать?

Знала бы - сделала бы. Пока просто рывками. У меня в "образе жизни" то пара дней разгильдяйства, то наверстываю ударно.

 

[Юнкер]

Кстати, только что случайно попал на эту статью по поводу мотивации
http://5sfer.com/16101-ne-zhdi-motivacii-a-delaj-tak.html

 

[Юнкер]

В инете вычитал что хорошо пить кофе перед тренировкой. Попробовал, бахнул чашечку эспрессо (так пишется?) перед тренировкой...толи настроение у меня было боевое, толи реально кофе бодрит, но тренировка прошла отлично!!

 

[Tata236]

В инете вычитал что хорошо пить кофе перед тренировкой. Попробовал, бахнул чашечку эспрессо (так пишется?) перед тренировкой...толи настроение у меня было боевое, толи реально кофе бодрит, но тренировка прошла отлично!!

Я тоже пробовала, в совокупности с L-карнитином вообще штырит классно.

 

[Юнкер]

Я тоже пробовала, в совокупности с L-карнитином вообще штырит классно.

Я так понимаю что L-карнитином целесообразней принимать во время "сушки" ?

 

[Tata236]

Я так понимаю что L-карнитином целесообразней принимать во время "сушки" ?

Я за полчаса перед кардио и перед силовыми принимала, во-первых энергии больше, во-вторых, вроде как способствует жиросжиганию. Про энергию могу сказать-точно есть такое, с жиросжиганием сложнее)))

 

[OLGA664]

В инете вычитал что хорошо пить кофе перед тренировкой.

Я пью крепкий чай, если не забываю, конечно. Тоже силы дает.

 

[Юнкер]

Я за полчаса перед кардио и перед силовыми принимала, во-первых энергии больше, во-вторых, вроде как способствует жиросжиганию. Про энергию могу сказать-точно есть такое, с жиросжиганием сложнее)))

Спасибо, прочитаю подробней инфу про L-карнитин. Дело в том что я сейчас наоборот набираю вес и нужно ли его пить именно сейчас...Энергию можно и за счет кофеина получить.

 

[Юнкер]

Я пью крепкий чай, если не забываю, конечно. Тоже силы дает.

Перешел на правильно питание, столько всего полезного стал кушать...а я чай так и не могу пить. Не люблю и все тут

 

[кикуджиро]

Итак котаны, всем здрасти)) блудный попугай вернулся)) подведу отчет десятидневки, каюсь тренировался всего 3 раза из которых 1 день бег 38 километров и 2 дня силовые)) но причины командировка, завал по работе и свидания! По изменениям их толком нет, точнее плюс 3кг(((( за следующие 10 дней наверстаю))) Вот сегодня решил себе сделать небольшой презент в качестве нового ноутбука, телефона и профессиональных наушников (люблю музыку и не хочу шуметь ей в кабинете) ценами несколько шокирован)) в стране кризис а я как всегда транжирюсь))) но это мелочь)))

 

[OLGA664]

.а я чай так и не могу пить. Не люблю и все тут

А! Я наоборот почифирить люблю. Кофе как-то не особо. Хотя нет, один вид очень люблю - фильтрованный. Но почему-то только в поездках в гостиницах он мне нравится. А вот дома он не такой вкусный. Или аппарат у меня не очень?

 

[OLGA664]

Вот сегодня решил себе сделать небольшой презент

И правильно! Кто тебя еще побалует так, как ты сам можешь это сделать? С обновкой! "Титхадши" как говорят на иврите.

 

[Юнкер]

А! Я наоборот почифирить люблю. Кофе как-то не особо. Хотя нет, один вид очень люблю - фильтрованный. Но почему-то только в поездках в гостиницах он мне нравится. А вот дома он не такой вкусный. Или аппарат у меня не очень?

А может сорт кофе другой ?

 

[OLGA664]

А может сорт кофе другой ?

Не знаю, может и так. Хотя как бы не думаю, что в гостиницах какой-то особый сорт, нет?

 

[Юнкер]

Не знаю, может и так. Хотя как бы не думаю, что в гостиницах какой-то особый сорт, нет?

Это смотря какая гостиница

 

[кикуджиро]

И правильно! Кто тебя еще побалует так, как ты сам можешь это сделать? С обновкой! "Титхадши" как говорят на иврите.

Спасибо)) что верно - то верно! но цены мать его шокируют(((( такими темпами магазины у нас разорятся!

 

[OLGA664]

Это смотря какая гостиница

Хорошая. Я ж туроператор у нас.

 

[OLGA664]

но цены мать его шокируют(((( такими темпами магазины у нас разорятся!

Ффффффффффффффф! Я помню, сколько я когда-то платила за сотовую связь - ужас! Потом пришли новые поставщики и цены не просто упали - они навернулись чуть ли не в 10 раз. Сколько плакали старые поставщики - "детей кормить будет нечем, по миру пойдем". Но знаешь что? Они все еще на рынке. Причем по вполне адекватным теперь ценам. На самом деле, все в мире дешевеет, а не дорожает. Так что ничего не случится. Атрактивные выживут.

 

[Юнкер]

Хорошая. Я ж туроператор у нас.

Ну вот, в хорошей гостинице конечно не будет кофе сорта "копи лувак", но думаю что качественное А дома какой сорт пьешь ?