Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Angelika]

Angi, ты в таблице неверно указала последний киллометраж...19.94.....у меня 18 октября( воскресенье) был киллометраж 18.46км.....Я поняла,что ты концепт высчитываешь,но не стоит этого делать,так как при таком килломертаже идет погрешность....

Ок, поняла, изменила

 

[incubomo]

incubomo, а как ты так вставляешь фото, а то у меня иначе загружаются

Выбираю место в тексте и потом внизу нажимаю "миниатюра" или "полное изображение"

 

[Merida]

@Ана Банана вот это отчёт!!!!!!!!!
Круто круто!

 

[Светлана - LA]

У вас её законно курить? Вроде в фильмах американских за неё гоняют )

Каждый штат имеет свой закон: в некоторых штатах наказуемо (Флорида... ); в Колорадо, Аляске и еще парочка штатов - можно даже выращивать; Калифорния и другие (около 10-12 штатов) разрешается в небольших дозах, больше положенного - гражданский суд - штраф в размере $100, а по справке врача свободно, в медицинских целях. Поэтому, да, продается легально в специальных магазинах.

Хорошо же вашим бомжам живётся В вечном лете

Да, почти так...

 

[Merida]

По поводу голосовали за отчёт:
Я бы оставила голосование, может не каждую неделю, но...
Посмотрите как изменились отчёты! Может даже медальку организуют за наибольшее количество симпатий, а?

 

[Светлана - LA]

Никак...делаю вид,что учу...планирую 100вку создать по-англ,но пока не знаю,как это должно выглядеть..

Если разговорный, то необходима практика, а грамматику и словарный запас - можно и стодневку, а как - у Анжелики надо спросить. Она - мастерица по этому делу.

 

[Светлана - LA]

Сегодня 18 октября...И снова я пришла с отчетом, но сегодня я старалась больше обычного, я решила вас немного познакомить с жизнью вокруг меня....Я ведь живу не только в спортзале
Но сначала отчет:
Концепт: 12 км
Дорожка: 4.03 мили =6.49 км
Итого за сегодня : 18, 49 км (это самый у меня длинный киллометраж за одну тренировку)
Раз Дед Кондрат заявил,что лучше грузить миниатюры,то я его послушалась и сделаю,как велят старшие и опытные предводители
Немного о тех фото,что вы сегодня увидите. Как обычно отчетные циферблаты. Фото Аны из спортзала(кстати,все фото что я делала,это уже после тренировки,я никогда не делаю до,так как мне стыдно перед людьми,а вроде когда они видят,что я вся мокрая и уставшая,то не воспринимается,что я перед зеркалом выкаблючиваюсь...Как -то так
Еще у меня в зале появилось 2 друга...бабка-уборщица и мужчина...мы всегда видимся в спорт зале,но мужчина сегодня мне не просто улыбнулся,но и спросил ,как мои дела...А бабка-уборщица(ну я ее так прозвала,но она спортсменка),так она даже на 5 минут села на концепт,долго его изучала,потом все-таки попробовала...я ее заинтересовала
Так вот дальше по поводу фото:
1. Бабочка. У меня цветут кусты в саду,вот я и решила ее сфотографировать.
2. Потом я долго гонялась за ящерецой,она негодяйка никак не хотела позировать...В следующий раз ей хвост оторву,чтоб знала,что с Аной шутки плохи
3. Далее мой спорт зал...Это исторической место,где ведется фотоссесия Аны Бананы...Ну и часть Экватора покоряется тоже там.Я пришла в 6 утра,но как оказалось,что в воскресенье он открывается в 7 утра,поэтому фото до тренировки и после(7 и 9 утра).
4. Русский магазин в Майами "Мартешка" и кафе,где можно поесть нашу кухню
5. Пила коктель (зеленый чай с лаймом и клубникой)Решила сфоткать,когда уже почти все выпила
5. Высотки в первой линии( на берегу Океана).
6. Вернулась домой,а у меня арбуз взорвался...
7. Решила проветрить дом и почувствовала,что за мной следятНо когда я его спалина на горячем,то мне кажется,что песику стало стыдно,что он подглядывал
8. Утки , возвращающиеся домой
Вот так прошло половина моего дня...Ребята ,а теперь садитесь поудобней и начинаем просмотр снимков

Wow! Не отчет, а отчетище. Вспомнила Маями, зимой там классно. La Fitness красивый, большой.

 

[Lori]

[COLOR=#000000]Главной по пробежечкам[/COLOR] Angi,
от Отто Лорьевича Шниперсона
​

ЗАЯВЛЕНИЕ
​

Прошу Вашего разрешения предоставить мне отпуск с 26 по 30 октября 2015 года за ранее отбеганное время. Во время отпуска обещаю вести здоровый образ жизни и иногда про всех вас вспоминать.

______________________О.Л.Шниперсон

19.10.2015года​

 

[Александр Симкин]

Сегодня своебразный отчет, не знаю идет ли такое в учет. Настала зима и я просто вешаюсь, мой хронический насморк, которому уже много лет, приобрел просто чудовищные формы. Ночью носовое дыхание блокируется полностью, ничего не помогает, никакие капли. Уже три ночи подряд почти не сплю - покачивает. Поэтому сегодня вспомнил о наличии медицины и сгонял в Инвитро сдать анализ на какое то IgE - мол аллергия у меня или нет. Мне уже давно выписывали, но сдался я только сегодня. Ходил в кроссовках по не самому короткому пути, но расстояние понятное дело за 2 прохода, так как 25 минут был в лаборатории. Не знаю зачитывают ли так.

 

[MrNobody]

Кондратий, Не сработала твоя зажигалка. Помню!

 

[ИришаР]

"85 километров - в 85 лет! А вам слабо?"
32 мин. назад 7 717

Самый пожилой действующий бегун-стайер Якутии, можно сказать, аксакал бега, Тихон Николаевич Прокопьев, в мае отметивший свой 85-й день рождения, не изменил своим давнишним традициям – пробежал свои 85 километров.

Не сразу, не в день рождения, а немного погодя, как следует, настроившись и набрав необходимый для такого серьезного мероприятия объем тренировок. 85 км - дело нешуточное, тут и молодые задумаются прежде, чем выйти на старт. Я, вроде, человек более-менее тренированный, бегаю марафонскую дистанцию, правда очень редко, однако не осмелюсь на такой подвиг. А вот Тихон Николаевич собрался с любезного разрешения супруги Анны Романовны на такую дальнюю, трудную дорогу 23 сентября сразу после завтрака, в 6 часов. Температура воздуха была +1 градус, ветер северо-западный, в порывах до 5-7 м/сек. Дистанцию наш ветеран мысленно разделил на 9 отрезков по 10 км. После прохождения каждого отрезка останавливался, пил воду, чай, в середине дистанции полакомился геркулесовой кашей, детским пюре, иначе бы не выдержал такое длинное для своего преклонного возраста расстояние. Тихон Николаевич признается, что на 45-м, 60-м и 70-м километрах испытывал серьезные трудности, даже промелькнула мысль остановиться, однако, отбросив такую минутную слабость, потопал дальше и 17часов 48 минут завершил свой сверхмарафон, потратив на её прохождение 11часов 48 минут.


Согласитесь, что это - подвиг, на 86-м году жизни пробежать 85 километров. Благодаря каждодневным тренировкам, Тихон Николаевич смог спокойно выдержать такой трудный марафон. Отклонений в состоянии своего здоровья он не чувствует. Вот такой скромный, в то же время мужественный человек живет рядом с нами, заражая нас своим примером, любовью к оздоровительному бегу.

 

[Александр Симкин]

Согласитесь, что это - подвиг, на 86-м году жизни пробежать 85 километров.

По моему в любом возрасте даже пройти за раз 85 км. пусть и прогулочным шагом - это подвиг. А уж пробежать, да еще и в 85 лет, да еще в Якутии

 

[Оптимистка]

Это реальное фото? Красотище неимоверное
Посмотреть вложение 121460

Да , это Подмосковье , вчера фоткала . Очень рада , что понравилось

 

[Angelika]

[COLOR=#000000]Главной по пробежечкам[/COLOR] Angi,​

от Отто Лорьевича Шниперсона

ЗАЯВЛЕНИЕ​

Прошу Вашего разрешения предоставить мне отпуск с 26 по 30 октября 2015 года за ранее отбеганное время. Во время отпуска обещаю вести здоровый образ жизни и иногда про всех вас вспоминать.

______________________О.Л.Шниперсон​

19.10.2015года

Лори, чуть со стула не упала, всем заявлениям заявление, по всем нормам!

 

[Angelika]

Сегодня своебразный отчет, не знаю идет ли такое в учет. Настала зима и я просто вешаюсь, мой хронический насморк, которому уже много лет, приобрел просто чудовищные формы. Ночью носовое дыхание блокируется полностью, ничего не помогает, никакие капли. Уже три ночи подряд почти не сплю - покачивает. Поэтому сегодня вспомнил о наличии медицины и сгонял в Инвитро сдать анализ на какое то IgE - мол аллергия у меня или нет. Мне уже давно выписывали, но сдался я только сегодня. Ходил в кроссовках по не самому короткому пути, но расстояние понятное дело за 2 прохода, так как 25 минут был в лаборатории. Не знаю зачитывают ли так.

Посмотреть вложение 121464 Посмотреть вложение 121465

Александр, конечно, принимается! Столько трудов! Вы нам нужны здоровенький, поэтому километраж в зачёт и хоть бы насморк быстрее прошёл. А что в больнице сказали, аллергия или нет?

 

[Александр Симкин]

А что в больнице сказали, аллергия или нет?

Ну я так понимаю, у нас только кровь принимают. Потом ее увозят в Москву, и там делают сам анализ, так что не раньше завтра утром будет что-то известно.

 

[Оптимистка]

и я просто вешаюсь, мой хронический насморк,

Саш , на стафилококк советую сдать , у меня очень похожая проблема именно в этом была , мучилась очень долго , пока не обнаружили , лечится на раз - два !

 

[Hadisovish]

Наконец то добрался до компа.
Отчет за 19.10.15 утро-улица
4,3 км, 27 мин

Подтверждения
Пятница 16.10.15 вечер-зал

Воскресенье 18.10.15. улица

Ну тогда , оптом и отчет за прошедшую неделю

План на эту неделю

 

[Angelika]

Ну я так понимаю, у нас только кровь принимают. Потом ее увозят в Москву, и там делают сам анализ, так что не раньше завтра утром будет что-то известно.

Тогда ждём новостей завтра

 

[Merida]

19.10
Сегодня без геройств, меньше 5км.
Осень, осень ну давай у листьев спросим.....
Сыро и холодно, зато красиво)