Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[Саша Белый]

Привет спортивные
Отжимания 35
Пресс 21
Планка 110

 

[neverland]

Пресс 20 р
Отжимания 20 р
Приседания 20 р
Планка 40 сек
Ягодичный мостик 20 р с утяжелителем
Выпады 20 р
Гантели жим стоя 30 р
Гантели бицепс 20 р
Эспандер кистевой 100 р
Махи ногами 30 р

 

[Arthour]

Какие все тут молодцы !!

 

[Yula!]

Какие все тут молодцы !!

А ты?

 

[Arthour]

А ты?

Я тренируюсь довольно часто в спортзале ,иногда бегаю ну и чаще на велосипеде катаюсь

 

[Yula!]

Я тренируюсь довольно часто в спортзале ,иногда бегаю ну и чаще на велосипеде катаюсь

Красавчик зимой на велосипеде или в спортзале?

 

[Arthour]

Красавчик зимой на велосипеде или в спортзале?

на велосипеде в лесу катаюсь , ну когда погода позволяет , в спортзале редко делаю кардиотренировки

 

[Yula!]

на велосипеде в лесу катаюсь , ну когда погода позволяет , в спортзале редко делаю кардиотренировки

Ох, как тяжело в лесу сейчас кататься, но это никого не останавливает

 

[Arthour]

Ох, как тяжело в лесу сейчас кататься, но это никого не останавливаетПосмотреть вложение 2127546

Класс

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
6 февраля:
Отжимания - 80
Планка - 130
Приседания - 80
Отжимания - 20
И каждая тренировка через "ну вот сейчас отзанимаюсь и на выход, я усталь"

 

[Kate (Dreams Come True)]

на велосипеде в лесу катаюсь , ну когда погода позволяет , в спортзале редко делаю кардиотренировки

Привет-привет! А давай тоже к нам отчитываться и общий настрой спортивный поддерживать?

 

[Kate (Dreams Come True)]

И сегодня я тоже с вами:

Приседания 100
Планка 120
Отжимания 20
Ягодичный мостик 50
Пресс 50

 

[Arthour]

Привет-привет! А давай тоже к нам отчитываться и общий настрой спортивный поддерживать?

Спасибо, я буду заходить . Тренировки у меня другие просто )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Спасибо, я буду заходить . Тренировки у меня другие просто )

Забегай в любом случае в гости ))) хотя, на самом деле, к любому комплексу можно планочку добавить, врядли хуже от этого станет))

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Sashshka , просто знай, что я буду рада видеть твои отчеты, даже если цифры будут меньше, чем на предыдущих неделях

 

[Sashshka]

@Sashshka , просто знай, что я буду рада видеть твои отчеты, даже если цифры будут меньше, чем на предыдущих неделях

Ну как тут не сделаешь...приступаю

 

[MrNobody]

6.02 Привет!
Пресс 60 р
Отжимания 20 р
Приседания 20 р
Планка 60 сек
Ягодичный мостик 120 сек.
Махи руками 20 мин.
Ролл 10 мин.

 

[Алёна909]

Всем привет!

07.02.

Приседания 200
Отжимания 37
Пресс 200
Планка 120
Ягодичный мост 100

 

[Саша Белый]

Привет Спортивные
Отжимания 40
Прес 21
Планка 60
Сегодня почему-то планку не потянул

 

[Инна MK]

Добрый день
Отжимания
Приседания вернула.
Цифры внесла.
Всем добра