Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[-Владимир-]

Кстати, основной задачей на вчерашнем забеге была борьба с эмоциями. Чуть отвлечешься, получишь эмоцию, и пульс сразу +5

Я заметил тоже, серьёзно, поэтому у меня на улицах города больше пульс. Люди, машины, скорые сирены и т.п. - от этого фиг отвлечешься и впасть в медитацию в городе невозможно, а вот в лесу - запросто.

 

[-Владимир-]

Валентин, Поздравляю.
Прогресс всегда радует.
Кстати, какой у тебя рост и вес?
Судя по твоей легкости одоления 120/30 - ты должен быть "дрищом", ну то есть худеньким.
---
Я сегодня опять сделал фитнесс-тест от Polar.
Снова те-же 61.

а потом и пульс померил

Пульс в покое 51-52 уд/мин. На протяжении 2-х минут мерил.

А потом и понял, почему всё моё последнее "Перенапряжение" Polar Flow перевел в "Сбалансированное". Потому что изменилось сильно значение VO2max. (Последнее действующее было то 51, а стало 61)
Я и раньше, когда смотрел на свою определенную треню, выводящую меня в "Напряг", думал над тем, что она должна отображаться в "Балансе" для подготовленного спортсмена.
Вот теперь получил ответ.
ПС: Думаю надо хотя бы еженедельно делать Фитнесс-тест, чтобы адекватно состояние восстановления Polar отображал.

 

[-Владимир-]

Ты вроде недавно фитнес-тест делал? Да? И у тебя был мегапрогресс? Я вот заметила тоже, что полар пересчитывает взад восстановление по итогам каждого фитнес-теста.

Да не так уж недавно.... 10 марта последний раз делал, а это месяц назад. 50 тогда было.
Но вот почитал еще, что участвует вес в расчете VO2max.
10 марта вес был около 91, а сейчас 88,6.
Я ввожу вес в часы два-три раза в неделю, а где прогресс веса во Flow посмотреть? Видел однажды, а сейчас не могу найти...

 

[Emily_person]

а где прогресс веса во Flow посмотреть?

Прогресс веса... Не видела, думаю вес из часов синхро окажется в твоем профиле. Вес скорее всего участвует в расчете индексов, оценку прогресса не видела...

 

[Макс®]

 

[The Wall]

Да, где-то была динамика веса) я с НГ скинул 6 кг, с 72 до 66, рост 169.

Анжела, ну пока бежишь мысли и размышления разные, планы на будущее, воспоминания))
Что-то сентиментальным я стал..

 

[Emily_person]

Ты уже и в ironmanы собрался?)

 

[Angelika]

Анжела, ну пока бежишь мысли и размышления разные, планы на будущее, воспоминания))
Что-то сентиментальным я стал..

Ну так это не эмоции, а размышления... Нормально. Я решила, что ты впадаешь в ярость, гнев и тому подобное

А знаешь, при беге я стараюсь удерживать в голове какую-нибудь одну нужную мысль, которую хочу закрепить в подсознании. Бегу, это как бы ритмичное однотипное действие, и при этом в голове прокручиваешь что-то одно, нужное. Конечно, навык этот неразвит и тоже в размышления разные текущие зачастую убегаю в мыслях, но стараюсь приучиться удерживаться на мономыслии.

Макс, так на ПМ у нас будет 2 пункта питания: после 10,5 и вроде после 16 км)) и 3 пункта с водой)) и 3 туалета))
Мы за это заплатили, так что литература литературой, но кушать придётся

Я думала, что участие в ПМ бесплатно. А сколько заплатили за места? И все одинаково или по-разному?

 

[Angelika]

Макс, порадовал так порадовал душевно! Какой там курить после таких видео, лучшее средство от возвращения к сему занятию И что-то даже жалко стало, что плавания мы не добавили.

Вставляю видос в первое сообщение темы повиднее, ещё 2 дня записи, может какой новобранец заглянёт и вдохновится пока есть ещё время

 

[The Wall]

Намба фо
09.04, 7,19 км
Аэробное утро. Утром я совсем не в форме


Потом в магазин заходил, вот такой список покупок мне написала шестилетняя дочь))

 

[Emily_person]

Намба фо
09.04, 7,19 км
Аэробное утро. Утром я совсем не в форме
Посмотреть вложение 169506 Посмотреть вложение 169507 Посмотреть вложение 169508 Посмотреть вложение 169509 Посмотреть вложение 169510

Потом в магазин заходил, вот такой список покупок мне написала шестилетняя дочь))
Посмотреть вложение 169511

Главное игрушачку)

 

[-Владимир-]

Я думала, что участие в ПМ бесплатно. А сколько заплатили за места? И все одинаково или по-разному?

Да щазззз, это ж бизнес нехилый.
На рег.взносах, на рекламе спонсоров...

 

[-Владимир-]

с НГ скинул 6 кг, с 72 до 66, рост 169.

Так и думал... Дрищ!

 

[Angelika]

На рег.взносах

А сколько взнос?

 

[The Wall]

А сколько взнос?

1500, это медаль, майка с чипом и номером, жратва и вода

 

[dort]

я с НГ скинул 6 кг

Я их подобрал

 

[The Wall]

Я их подобрал

Передавай следующему

 

[Макс®]

Ты уже и в ironmanы собрался?)

Нет просто видео понравилось. Заставило задуматься о том, сколько же времени и здоровья бездарно прокурено и пропито. Сколько же есть интересных вещей никак не связанных с алкоголем и сигаретами.

 

[Макс®]

Так и думал... Дрищ!

А я то думал, чего он так носится.?
Даже я со своими 80 кг рядом с ним уже толстопуз.

 

[Angelika]

А я то думал, чего он так носится.?
Даже я со своими 80 кг рядом с ним уже толстопуз.

Макс, если бы дело было в весе, то я со своими 48 каждый день ПМ-ками высокоскоростными бы отчитывалась