Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Светлана - LA]

9/4/2015

 

[la perruche]

Karmilla, собираюсь на стадион МГУ для тестов по ПАНО.
Скажи, туда реально попасть не студенту не МГУ?
Проезжал вчера - там студентов море и за забором всё.

Там есть стадион? ))

Если серьезно, я не знаю. Я учусь там по вечерам. И дальше своего факультета не хожу.
И на пробежку туда вчера впервые выбралась.

 

[Юпиша]

Доброе воскресное утро)
Отчет 10.04. 6,70 км

C

 

[la perruche]

08/04

Отчет за пятницу

 

[Джастина]

Бегала по кругу...странная траектория получилась...

в далеке сынуля бежит...

 

[121]

Хорошая скорость.
Как самочувствие?

Владимир, приветствую!
Спасибо, самочувствие хорошее. Написал бы отличное, но получилось бы, что соврал. Из-за такого градиента температуры на улице, не знал что одеть, поэтому выбрал вариант по-теплее. Зря. Из меня столько воды вышло, что ещё бы чуть-чуть и и началась бы серьезная дегидрация. Так же я бежал по тому маршруту, на котором в прошлый раз здорово "наджабился". Я просто старался сломать психологрческие барьеры, которые из-за того раза возникли. Для наглядности карты вчерашнего маршрута и маршрута месячной давности.

Извиняюсь, что ответ на простой вопрос вышел таким большим.
P.S. 10.4 km/h - по меркам форума уже смешная скорость

 

[The Wall]

66 кг
Ну и хорошо для меня конечно... Я хоть теперь понимаю, почему я так бегать не могу) Уф, отпустило прямо)

Так мы не соревнуемся))

Из меня столько воды вышло, что ещё бы чуть-чуть и и началась бы серьезная дегидрация

Да ну, брось. За час какая дегидрация? Просто пропотел.

 

[121]

Да ну, брось. За час какая дегидрация? Просто пропотел.

Под дегидрацией понимаю процесс потери организмом воды. Под "серьезной" понимаю потерю такого кол-ва, которое влияет но нормальное самочувствие. Потерять много воды в моем случае можно довольно быстро. После того как я вышел на пробежку температура на улице поднялась с 0 до +7. При этом я был в теплой беговой куртке и шерстяной кофте (нет у меня, к сожалению, нормального спорт костюма для такой погоды). Вот и вышло так.

 

[Kler Klerowna]

Напиши состав своего шоколада, пожалуйста, а то Валентин меня что-то гнобит с моим Бабаевским 75%.

Вот перевод:
Заполненный темный шоколад с темным шоколадным муссом (26%) и черники заполнения лаванды (18%), темный шоколад содержит: какао: 70% минимум

ингредиенты

Состав: какао тертое, сахар, сироп глюкозы-фруктозы, какао-масло, сок черники * (8%), масло сливочное масло, лимонный сок, черника (1%), эмульгатор (соевый лецитин), ваниль, натуральный ароматизатор, желирующий агент (пектин), масло лаванды.

 

[Angelika]

Ого наболтали...совсем не любители поговорить

Это вчера @Макс23 настроение всем поднял своим видео Потом пошёл грустить за количество прокуренных лет, а мы тут в хорошем настроении пребывать остались

Я с отчетиком. Погода хорошая, выйти одно удовольствие, даже если положенные дни уже отхожены)
09.04 - 7 км

Отлично, поздравляю с первым цикламенчиком!

 

[Angelika]

на третьем рисунке левый красный столбик в начале недели упирался в крышу, ...всю неделю скукоживался, а сегодня вообще уполовинился....задним числом вражина уменьшает.

 

[Angelika]

Блин! Да здесь по ходу это вообще нормальное явление!!
У всех по 10-20 км за раз.

Я вообще не в теме. У всех модные цифры. А я бегала около МГУ. Там птички поют. Красиво.

Кармилла, не у всех такие большие цифры, просто они бросаются в глаза быстрее, вот и всё У большинства меньше или гораздо меньше. Каждый из нас ориентируется на себя, свои возможности и свои цели, а отличные показатели некоторых участников - это дополнительная радость и стимул постепенно увеличивать и собственные достижения

Я учусь там по вечерам. И дальше своего факультета не хожу.

Вот бы фоточку МГУ посмотреть, из первых рук так сказать

Отчет за пятницу

Здесь коммент чуть ниже будет.

Давайте мне цикламеновую медаль!

Кармилла, обещаю тебе именно цикламенувую медаль, честное пионерское. Но только при успешном прохождении хотя бы первого месяца!

 

[Angelika]

как это не ем? Ем еще как! Только вот исключительно такой:
Посмотреть вложение 169755

А я сегодня мимо этого пройти не смогла , но только одну дольку съела
Посмотреть вложение 169781

Напиши состав своего шоколада, пожалуйста, а то Валентин меня что-то гнобит с моим Бабаевским 75%.

Я тоже не поняла, что не так с составом... Почитала свой, побоялась писать, вдруг тоже что не так ))

 

[Angelika]

09.04, 10,62 км. 1 час лёгкого бега.

Лёгкого

Валентин, ты уже на утро+вечер перешёл?

 

[Angelika]

Анжи, на этот раз точно не я. Я на Слизерин

Да, уже выявили, это подарок условно-Валентиновый. Про Слизерин буду иметь ввиду Профессор Снейп один из моих любимых героев, он крутой

за день 10 страниц написано! я два часа читала, ну почти ПМ

Ирина, на днях будет начата стодневка по литературе, там можно будет отчитываться именно так )))

хорошо хоть не на работе, а ночью дома

Ирина, я в прострации: неужели твой золотой режим, мой маяк и ориентир на самодисциплинном пути, начал сбоить? Реально я волнуюсь, у тебя всё хорошо со сном?

 

[Angelika]

я 95

Владимир, вы недавно своё фото публиковали, где стояли в окружении своих друзей-марафонцев, и сложно было не заметить ваш высокий рост Уж если кг написали, пишите и рост тоже!

они радовались

Супер

 

[Angelika]

Всем привет! еще можно записаться опоздавшим?

Ирина, привет! Конечно, сегодня как раз завершающе-записывательный день. Тем более ты у нас отличница из Бега-2, поэтому достаточно просто написать "Я продолжаю", ну или нашу кодовую Экваториальную фразу на этот случай И ты в нашем составе вновь!

 

[Angelika]

@Karmilla, @Джастина, пишите, пожалуйста дату отчётов, а не просто слова "сегодня", "в пятницу" или вообще без оных. Вот примерно так: "10.04.16."

 

[la perruche]

@Karmilla, @Джастина, пишите, пожалуйста дату отчётов, а не просто слова "сегодня", "в пятницу" или вообще без оных. Вот примерно так: "10.04.16."

Сразу исправила ))

 

[Angelika]

Сразу исправила ))

Спасибо