Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Olga 22]

Отчёт 01.07
Ходьба+ лёгкий бег. 8,62 км
Посмотреть вложение 651394 Посмотреть вложение 651395

Красотища
А воздух вообще фантастика.

 

[Типчик]

1.07.18
Ходьба/улица
4,3км

 

[ВоваНТ]

1 июля
Шесть
Походил з.з км

 

[ОптимисткаЯ]

Чет я провтыкала прислать отчёт за пару дней так что теперь аж три одним пакунком . Если можно то впишите пожалуйста в табличку . В отпуске я и расслабила булки по отчетности .
28.06 - 6.5 км
29.06 - 4.5 км
01.07 - 7.0 км

 

[Summer]

Всем воскресный физкультпривет!

Отчеты за 4 дня
01.07.18 Ходьба/улица - 6,15 км
30.06.18 Ходьба/улица - 2,10 км
29.06.18 Ходьба/улица - 4,56 км
28.06.18 Ходьба/улица - 4,03 км

 

[Hadisovish]

Ахринеть !!!!! Мы выиграли !!!

 

[mishgan]

Ахринеть !!!!! Мы выиграли !!!

да уж, а то все кому не лень натворили сенсаций,а наши молчком - заштатных саудитов и египтян обыграли т.е.сделали то,что и должны были,а вот в матче с Уругваем не смогли прыгнуть выше головы,но вот сегодня наконец-то прыгнули сразу на две головы выше))!!молодцы

 

[Olga 22]

Всех с победой
Ураааааааааааааааааааа

 

[Tiatha]

Отчёт 01.07
Бег 2,92 км

 

[Юпиша]

Привет) Всех с победой! Молодцы, ребята, вперед!

 

[ShamanKa]

Отчет 01.07
Ходьба 2 км

Ходьба в тополином пуху
Ходьба в жарком июле
Ходьба с комарами по мху
Ходьба, пока живы "ходули"

Измученно и на закат
Язык на плечо шерстяное
Мой друг и товарищ и "брат"
Стоически прется за мною

 

[Юпиша]

Ребята, у меня форум подглючивает немного. попробую все же сделать отчет:
Ходьба
27.06 - 5 км
28.06 - 5 км
1.07-5 км

 

[Summer]

Всем привет и с Победой Российской сборной!!!

 

[Диона]

Отчет за неделю 25,06-01,07
26,06 Ходьба 7,63 км.;
27,06 Ходьба 1,80 км.;
28,06 Ходьба 1,65 км.;
30,06 Ходьба 2,13 км.;
01,07 Ходьба 1,29 км.
Поздравляю всех россиян с победой сборной в 1/8 финала и выходом в 1/4! Россия, вперед!!!

 

[Summer]

У меня вопрос к знающим и бывалым)) Вопрос серьезный. Хожу каждый день, стала болеть нога (голень сбоку сверху), как будто защемление нерва или растяжение мышцы. 2 недели усиливается, сейчас уже больно ходить, особенно в гору, в состоянии покоя тоже ноет, внешне все норм...И мне кажется, что на второй ноге тоже начинается...Может кто-нибудь сталкивался, что это может быть. Диагноз по интернету поставить себе не удалось - нет ничего внятного по моей теме.... Нагрузки у меня небольшие, 3-5 км в среднем, правда я делаю еще планку 2 раза в день по 2 с лишним минуты, может от нее, но вряд ли, там на ноги нагрузка не такая большая. К врачу не пойду пока...Лучше буду мазать чем-нибудь...Чем? Подскажите умные люди, хэлп ми.....

 

[ВоваНТ]

У меня вопрос к знающим и бывалым)) Вопрос серьезный. Хожу каждый день, стала болеть нога (голень сбоку сверху), как будто защемление нерва или растяжение мышцы. 2 недели усиливается, сейчас уже больно ходить, особенно в гору, в состоянии покоя тоже ноет, внешне все норм...И мне кажется, что на второй ноге тоже начинается...Может кто-нибудь сталкивался, что это может быть. Диагноз по интернету поставить себе не удалось - нет ничего внятного по моей теме.... Нагрузки у меня небольшие, 3-5 км в среднем, правда я делаю еще планку 2 раза в день по 2 с лишним минуты, может от нее, но вряд ли, там на ноги нагрузка не такая большая. К врачу не пойду пока...Лучше буду мазать чем-нибудь...Чем? Подскажите умные люди, хэлп ми.....

По мне так на планке потянула.
На ходьбе врядли.
Помажь чем нибудь

 

[Katerina_Sh]

28.06.2018
2 км / ходьба
Спортом в жару заниматься душно,
Поддерживаем мы друг друга дружно.
Вместе нам будет явно веселей,
Позову-ка на пробежку я друзей.

29.06.2018
3 км ходьба
Купила я себе спортивный топ,
И из спорт пита взяла жиротоп.
И есть только лишь одна беда,
Порвались кроссовки у меня.

 

[XXX2021]

Отчёт 02.07
Бег/улица - 3,57 км

 

[Hadisovish]

Лучше буду мазать чем-нибудь..

Помажь чем нибудь

Да, и помажь , в конце-концов , чем-нибудь ...

 

[Hadisovish]

хэлп ми.....

Не думаю , что это из-за планки , там совсем другие мышцы работают. А вот неправильно наступить и растянуть , вполне могла , или нагрузка пока высока . Я бы себе разогревающей мазью типа вольтарена помазал ( но я им все мажу , не все проходит , правда ).