14 #14_2 Сочный апельсин

[Svqueen]

Привет, команда! Меня зовут – Ирина. Моя задача – не просто вкусно, но еще и полезно накормить членов команды. Поэтому я решила публиковать рецепты вкусных и полезных ужинов. Для кого полезны эти ужины? Для тех, кто на правильном питании. А также для тех, кто, разорвав дружбу с нашим общим «другом» – сигаретой, хочет не набрать вес в этой борьбе. Рецепты буду публиковать за сутки, чтобы вы успели запастись продуктами. Вот вам завтрашний ужин.

Спойлер: Ужин для некуряшек на завтра

[/SPOILER

Вкусный и полезный ужин

Салат из цветной капусты с шампиньонами​

- цветная капуста – 200 г.
- огурцы – 200 г.
- бутылочка натурального йогурта
- чеснок – ½ зубчика
- шампиньоны – 100 г.
- зелень (любая), соль по вкусу
Грибы вымыть, нарезать на четвертинки, отварить до готовности, остудить. Цветную капусту разобрать на соцветия. Огурцы нарезать ломтиками. Добавить грибы, зелень, давленый чеснок, соль по вкусу, заправить йогуртом и перемешать.
Белок – 12,42 г.; жиры – 5,38 г.; углеводы – 25,6 г.

Треска, запеченная с розмарином​

- треска – 100 г.
- лимон – несколько ломтиков
- розмарин – несколько веточек
- тимьян по вкусу
- соус бальзамико – несколько капель
- подсолнечное масло – 1 ч.л.
- соль, перец по вкусу
Филе трески слегка натереть солью, перцем, выложить на противень, добавить тимьян по вкусу, несколько капель соуса бальзамико, сбрызнуть оливковым маслом. Сверху выложить веточки розмарина и дольки лимона. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 мин.
Белок – 17,4 г.; жиры – 6,59 г.; углеводы – 0 г.

Приятного аппетита!
]

Ириш, отлично!!!!! Так как в моем меню только ужин и присутствует - я попробую перейти на вашу сторону ПП))) Но не обещаю всегда)))))

 

[Svqueen]

@Дариша, и я пропустила...

Чего вы пропустили? Ща найдем..

 

[Svqueen]

Да, наверное, это действительно имеет эффект. Я еще не пробовала бросать при чьей-то поддержке)

А ты попробуй... Поверь: вместе - мы сила!!!

 

[Irene]

@Попытка#не#пытка,

Салат из цветной капусты с шампиньонами​

- Цветную капусту разобрать на соцветия. Огурцы нарезать ломтиками. Добавить грибы, зелень, давленый чеснок, соль по вкусу, заправить йогуртом и перемешать.

цвет.кап.-сырая чоли???

Можно отварить 10 мин. в подсоленой воде и откинуть на дуршлаг. По желанию.

 

[Ириска]

Чего вы пропустили? Ща найдем..

Все, не надо))) и так сижу красная помидор

 

[Svqueen]

Даааааа!!! Почему я стала продвинутым, это от чего зависит? Заранее прошу прощения за глупые вопросы

Точно не помню, но по-моему от количества сообщений..

 

[Irene]

Будет!!!!! Не сомневайтесь!!!!! Остался один мааааленький вопрос-КАГДААА???)))))

Это да...

 

[Дариша]

Это да...

 

[Svqueen]

Даааааа!!! Почему я стала продвинутым, это от чего зависит? Заранее прошу прощения за глупые вопросы

 

[Ириска]

Даааааа!!! Почему я стала продвинутым, это от чего зависит? Заранее прошу прощения за глупые вопросы

От количества сообщений это зависит. Посмотри, тебе трой должны были дать и там же ссылка , какие следующие трофеи могут быть.

 

[Svqueen]

мдаа, с чего я взяла что это Ромино детище полностью тогда совсем уже сдаю старушка.
Света, Прости!

Вот теперь Зое челом бей...

 

[Надия Я]

@Попытка#не#пытка, что еще за"Вас"?
я не бабуля))

Просто я варю её всегда

 

[Невская]

Продолжаем! Буду писать интересные факты о группах и исполнителях по мере возможностей
Песня «Sweet Child O’Mine» из альбома «Appetite For Destruction» остается непревзойденным шедевром Guns N’Roses и единственным синглом группы, побывавшим на вершине чарта Billboard. Текст песни — любовное письмо вокалиста Эксла Роуза его будущей супруге Эрин Эверли, дочери Дона Эверли из группы Everly Brothers.

 

[Дариша]

Продолжаем! Буду писать интересные факты о группах и исполнителях по мере возможностей
Песня «Sweet Child O’Mine» из альбома «Appetite For Destruction» остается непревзойденным шедевром Guns N’Roses и единственным синглом группы, побывавшим на вершине чарта Billboard. Текст песни — любовное письмо вокалиста Эксла Роуза его будущей супруге Эрин Эверли, дочери Дона Эверли из группы Everly Brothers.

Чистый кайф уряяяячяч

 

[Irene]

Ириш, отлично!!!!! Так как в моем меню только ужин и присутствует - я попробую перейти на вашу сторону ПП))) Но не обещаю всегда)))))

Спасибо, Света Попробуй, конечно))) Большинство обычно утром мы не ест, в обед - немножко, а вечером НАЖИРАЕТСЯ. Важно, ужинать правильными продуктами, чтобы не набрать лишний вес

 

[Невская]

Буду рада об отклике и пожеланиях. Можем делать тематические дни, например, день рока, день 80-х и т.д.

 

[Дариша]

Буду рада об отклике и пожеланиях. Можем делать тематические дни, например, день рока, день 80-х и т.д.

Урааааааа,то,что надо!!! От души душевно лол

 

[Irene]

@Попытка#не#пытка, что еще за"Вас"?
я не бабуля))

Просто я варю её всегда

Ну вдруг Да я как-то по привычке)))

 

[Irene]

Буду рада об отклике и пожеланиях. Можем делать тематические дни, например, день рока, день 80-х и т.д.

Мне кажется, отличная идея!

 

[Невская]

Гитарист Трэйси Ганз из L.A. Guns вспоминал, что история песни “November Rain” началась еще в начале восьмидесятых:

«Когда мы работали на той EP для L.A. Guns где-то в 1983, он играл “November Rain” на фортепьяно. Еще тогда это была единственная вещь, которую Эксл умел играть, но это была она. Он твердил: «Когда-нибудь эта песня станет по-настоящему крутой». А я отвечал: «Она уже крутая. Но, знаешь, она еще не готова». И каждый раз, когда мы бывали в отеле или еще где-то, где стояло фортепьяно, он пытался сыграть эту музыку. А я говорил: «Когда ты уже ее закончишь?». И он отвечал: «Я не знаю, что с ней делать».
Мне кажется, что это замечательная баллада