#15_2 Бойцовские котэ

[Надия Я]

 

[Надия Я]

 

[ikamij]

Сорвалась, курила 4 сигарета. проблема с нервами. но это не пачка в день. завтра буду стараться .

 

[ikamij]

А кто пробывал бросать с электронными сигаретами? или это не решение ? у меня проблема с нервами начинается, раздражительность , даже поплакала

 

[Алва]

Всем добрый вечер, забегалась совсем, под конец дня. Пыталась вас прочитать и не смогла. @lesenok87 Лена и ты здесь? Очень рада честно.
А названия какие можно предлагать?

 

[Надия Я]

Сорвалась, курила 4 сигарета. проблема с нервами. но это не пачка в день. завтра буду стараться .

привет,напомни своё имя пжлста

 

[Алва]

А кто пробывал бросать с электронными сигаретами? или это не решение ? у меня проблема с нервами начинается, раздражительность , даже поплакала

привет, электронные сигареты не выход, в смеси содержится много химии и это точно не лучше сигарет.

 

[ikamij]

привет,напомни своё имя пжлста

Ирина

 

[Надия Я]

Ирина

Ириш,ты же для чего то решаешь бросать?

 

[Надия Я]

@ikamij, значит тебе нужно цель поставить,найти подходящую мотивацию.
С собой договориться-это самое сложное,по крайней мере для меня!
первое,что тебе нужно сделать-почитать дневники,сейчас скину тебе самые-самые.

 

[Надия Я]

@ikamij,
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Yulyaska]

Добрый вечер команда 15_2))) я в гости к вам))) Меня зовут Юля, я из 14_4 Выходящие из огня, моя третья взлетка

 

[Надия Я]

@ikamij, есть ряд причин по которым ты просто обязана прекратить курить!

 

[Надия Я]

@ikamij,

 

[Надия Я]

@ikamij, я как пришла сюда,мне хватило одного дня начитаться,на следующий день,за неделю до начала взлётки,я бросила!
вот прям бросила!
вечером приехала с работы,отдала все курительные причиндалы мужу и наказала,что даже плакать буду,а чтоб курить не давал мне.
Запаслась имбирём,настоем овса(делает ужасным вкус сигарет-пила 10 дней).
Спасал метод 15 минут,вычитанный на форуме-это когда уговариваешь себя потерпеть 15 мин,потом еще на 15 оттягиваешь момент,потом еще и еще.В какой то период просто забывала.Потом думаешь-ну час же потерпела,и еще час потерлю..

 

[Надия Я]

Добрый вечер команда 15_2))) я в гости к вам))) Меня зовут Юля, я из 14_4 Выходящие из огня, моя третья взлетка

Привет,Юляша!!Заходи! Как дела твои?

 

[Andrew48]

Спойлер: миленькие мои

1. @Алва
2. @Деградант
3. @Vladik 30
4. @Charlie_Black
5. @Оксиккис
6. @Олеговна
7. @Dadulana
8. @Lisena1990
9. @ikamij
10. @vl.kalinina
11. @Roustique
12. @Катерин-ka
13. @Nadiya Pyat
14. @Тата2005
15. @Кисель
16. @Джой
17. @Ромбакс
18. @Натушка
19. @Ежуля
20. @Константин
21. @Sasha S
22. @Stilist
23. @Михаил К.
24. @sstarost

Муравьи – это самые древние и многочисленные насекомые на земле
Они высокоорганизованны и успешны, отличаются фантастическим трудолюбием!
Я посоветовалась с собой и думаю,а почему бы нам не стать МУРАВЕЙНИКОМ?
Нас много,некоторые оччень смелые,упёртые,отважные,некоторые скромняги,но трудяги.Короче,всё,как у муравьев!

Ага и попки у вас кислые потому что были апельсинами?

 

[Yulyaska]

Привет,Юляша!!Заходи! Как дела твои?

У меня всё хорошо, буду заглядывать к вам...

 

[Надия Я]

Ага и попки у вас кислые потому что были апельсинами?

между прочим,так и есть.
Попка и твоя кислая уже так то))

 

[Yulyaska]

между прочим,так и есть.
Попка и твоя кислая уже так то))

Не Нади она ( попка)у Андрюхи ещё горячая остыть не успела...