Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 13

[Alisa22]

@Natali100, отзанималась. Джиллиан болтает как заведеная. Отметь пожалуйста . Завтра меня не кантовать, будет полноценный отдых. Пить наверное не смогу. Я больше чем раз в месяц напиваться не умею. Не лезет. С наступающим!

Я Джульку выключаю от звука. Она меня раздражает))

 

[Natali100]

Как доберусь до компьютера всех отмечу. С телефона плохо отмечать, пишите в теме.

 

[Natali100]

Я Джульку выключаю от звука. Она меня раздражает))

Я видимо к ней привыкла, может ещё от программы зависит.
Я сейчас делаю Революцию, мне очень нравится.
Все упражнения очень сбалансированные, нагрузили ноги, следующее руки. Отдельно кардио - сжигает миллион калорий.
Кто занимается не первый раз советую, с наскока конечно это не поднять. Но даже кто прошёл СФ, тем более рипы (почему-то я их не люблю) - Революция уже по силам.

 

[Alisa22]

Я видимо к ней привыкла, может ещё от программы зависит.
Я сейчас делаю Революцию, мне очень нравится.
Все упражнения очень сбалансированные, нагрузили ноги, следующее руки. Отдельно кардио - сжигает миллион калорий.
Кто занимается не первый раз советую, с наскока конечно это не поднять. Но даже кто прошёл СФ, тем более рипы (почему-то я их не люблю) - Революция уже по силам.

А мне почему то революция полегче предыдущего комплекса показалась

 

[Natali100]

А мне почему то революция полегче предыдущего комплекса показалась

Это начало

 

[Natali100]

Поздравляю всех с 8 Марта
Желаю, чтобы все мечты исполнялись, здоровья,
хорошего настроения.
Просыпаться с улыбкой и всего самого самого наилучшего.

 

[Alisa22]

Поздравляю всех с 8 Марта
Желаю, чтобы все мечты исполнялись, здоровья,
хорошего настроения.
Просыпаться с улыбкой и всего самого самого наилучшего.
Посмотреть вложение 842854

Спасибо,Наташа! И тебя с праздником! Если не сложно, отметь меня, через 30 минут начну занятие)))

 

[Natali100]

Спасибо,Наташа! И тебя с праздником! Если не сложно, отметь меня, через 30 минут начну занятие)))Посмотреть вложение 842972 Посмотреть вложение 842972 Посмотреть вложение 842972 Посмотреть вложение 842972

Отмечаю, смайлик со скакалкой прикольный)

 

[Ирина Ш]

Всем доброе утро!!!

 

[Ирина Ш]

Утром позанималась, болит, но уже меньше )))

 

[Natali100]

Всем доброе утро!!!
Посмотреть вложение 843002

Пока искала поздравления, насмеялась, каких только картинок нет

 

[Ирина Ш]

Пока искала поздравления, насмеялась, каких только картинок нет
Посмотреть вложение 843012

Классный какой !!!

 

[Ананасинка]

 

[SanaЯ]

Девчонки! Хочу пожелать от всей души, чтобы этот весенний и солнечный, мартовский день принес лишь только радость и хорошее настроение. А всю последующую и долгую жизнь сопровождали удача, счастье и любовь. Здоровье пусть брызжет фонтаном, друзья не обделяют своим вниманием, а дом будет полной чашей.

 

[Виктория Евгеньевна]

Отметьте меня за сегодня, пожалуйста, а то у меня телефон ругается что-то (

 

[Varvara_79]

@Natali100 , Натали, я в табличке не отмечалась, забыла. С выходом с больничного явно поторопилась. Надеюсь в понедельник смогу начать снова заниматься. Не выгоняйте, пожалуйста

 

[Alisa22]

@Natali100, Наташа, привет! Я занималась сегодня, отметь пожалуйста!)

 

[Инна MK]

Пока искала поздравления, насмеялась, каких только картинок нет
Посмотреть вложение 843012

Наташик приветик
тренилась сегодня отметь пожалуйста,только нагрузка чё то слишком лёгкая.поэтому так и буду чередовать рипы со шредами

 

[Инна MK]

 

[Natali100]

Добрый день.
Всех отметила, но проверьте на всякий случай.
Хорошего воскресенья!