Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Диона]

Все вот и я отзанималась. Уже прям жду вечеров чтоб наконец размять тело. Вопрос - как лучше, тут писать или самой галочки ставить?

Вот есть такое дело-втянешься и прям тянет))) Я еще гуляю вечерами, и тоже с удовольствием)

 

[Natali100]

Все вот и я отзанималась. Уже прям жду вечеров чтоб наконец размять тело. Вопрос - как лучше, тут писать или самой галочки ставить?

Попробуй сама поставить - там не трудно. Если не получится, напиши.

 

[Moranchik]

09.01 выполнено
Сделала первый уровень йоги)) все 10 кг которые набрала бросая сразу дали о себе знать(( но курс понравился, самое то, что бы набрать форму и втянуться, а потом уже и в СФ можно будет вползать)) ещё радует русский перевод, а то и половину не поняла бы, и Джиллиан приятнее, в СФ она меня дико бесила))

 

[Moranchik]

Попробуй сама поставить - там не трудно. Если не получится, напиши.

Ой, как хорошо что сказали, а то я вообще забыла отмечаться)) спасибо))

 

[Кити]

Как же себч жалко

 

[Кити]

Не смогла отметиться, сделайте за меня пожалуйста

 

[Совушка Соня]

Попробуй сама поставить - там не трудно. Если не получится, напиши.

Да еще вчера получилось. Просто смотрю, все тут пишут, вот и подумала, что вперед капитана лезу

 

[Н.М.]

Нашла "силовую" тренировку с русской озвучкой. Заниматься намного приятнее, Джилл подбадривает и хвалит, ну я это и на свой счет принимаю тоже. Тренировка понравилась - 25 мин в самый раз. Взяла сразу 4 кг, что-то кажется легко. Поживем увидим. Нравится.

 

[Ягуарка]

Всем привет! День второй - полет нормальный!
Один только вопрос:
Ну почему? Почему более тренированную даму зовут Натали?! Я же на свой счет все воспринимаю когда она болтает и с моим синдромом отличницы - не могу себе позволить схалтурить лишний раз

это чтобы ты не расслаблялась и взяла на себя повышенные обязательства

 

[Manon]

А у кого-нибудь есть ссылка на занятие силовой йогой без перевода или файл скачать? Я нашла один в сети, но он зависает в самом начале...

 

[ОльгаК]

Всем привет, позанималась, отметилась. Сегодня легче намного. Ляжечки болят

 

[Альмира Пупыра]

Сегодня прогул весь день ни минутки не было, а теперь и ночью дочка не отлипает (на ГВ до сих пор). Не дали покайфовать

 

[Ягуарка]

День 2. Чувствую всю тушку. Все приятно болит. Тело радо вспомнить тренировки. Отжимания по-прежнему бесят.... Джиллиан такая клёвая девчонка, сегодня так неплохо пообщались

 

[ОльгаК]

День 2. Чувствую всю тушку. Все приятно болит. Тело радо вспомнить тренировки. Отжимания по-прежнему бесят.... Джиллиан такая клёвая девчонка, сегодня так неплохо пообщались

Тоже отжимания терпеть не могу. Они у меня не получаются, сил не хватает. Отжимаюсь от стены пока. Ольга, из какого вы города, если не секрет?

 

[Manon]

Natali100, извините, а у вас нет Yoga Meltdown без русского перевода? Может файл есть, а то интернет, бывает, тормозит. я вроде нашла в интернете, но у меня на 5-ой минуте все зависло. http://katapytube.com/channels/flex...-michaels-friends/40285-yoga-meltdown-level-1

И на русском с одноклассников бывает, что подвисает.

 

[Manon]

Йога эта, конечно, и не йога вовсе. С меня семь потов сходит, а я думала, что я подготовленная. В принципе, все упражнения знакомые и в тихом ритме ту же чатурангу я делаю прилично, но тут пульс зашкаливает, так что нафиг - только с колен)) Хожу параллельно в фитнес-клуб, думала, йога будет мне как утренняя зарядка, но пока что-то сомневаюсь, что с утра способна на такие подвиги. Добиваю ее уже поздно вечером, после фитнеса, потому что впряглась и надо в табличке отметиться)) Ну, с другой стороны, всего 2 дня - дальше легче должно пойти, я после месячного перерыва и одышка от бросания курить, как я поняла, не только меня беспокоит. Сегодня уже, кстати, гораздо лучше с этим!

 

[Svet_VS]

Доброго утра Всем! Тренировка с Джиллиан закончена. А мне нравится с утра, я прямо чувствую, как тело оживает и приходит бодрячок с хорошим настроением.

 

[Manon]

Доброго утра Всем! Тренировка с Джиллиан закончена. А мне нравится с утра, я прямо чувствую, как тело оживает и приходят бодрячок с хорошим настроением.

Надо попробовать

 

[Ksana]

Йога эта, конечно, и не йога вовсе. С меня семь потов сходит, а я думала, что я подготовленная. В принципе, все упражнения знакомые и в тихом ритме ту же чатурангу я делаю прилично, но тут пульс зашкаливает, так что нафиг - только с колен)) Хожу параллельно в фитнес-клуб, думала, йога будет мне как утренняя зарядка, но пока что-то сомневаюсь, что с утра способна на такие подвиги. Добиваю ее уже поздно вечером, после фитнеса, потому что впряглась и надо в табличке отметиться)) Ну, с другой стороны, всего 2 дня - дальше легче должно пойти, я после месячного перерыва и одышка от бросания курить, как я поняла, не только меня беспокоит. Сегодня уже, кстати, гораздо лучше с этим!

Я первый день тоже думала умру, во второй легче уже, дальше больше!

 

[Дмитриевна]

А я даже с утра сделала это! Отметиться не получилось- тут пишу