Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[notka]

Везет...а у меня наоборот. На кардио тут же выдыхаюсь...все легкие прокурила.

Лена, ты вообще героическая женщина! 30 лет прокурив - хотя бы пытаешься, ты начала заниматься! Ты бросила курить - дальше будет легче!
Да, ошибки молодости, дорого нам стоят - но ведь есть шанс хоть частично все исправить)))

 

[33irinka]

Дааа... что то и третий день не просто дается... жрать надо меньше...

 

[Nasty@]

А я теперь по утрам радую соседей землетрясениями... чесно сказать подумываю заменить прыжки ударами руками, а то... гантельки 1 кг и больше как-то не хочется... семь потов сходит это да хорошая треня ) заставляет проснуться это точно...

 

[smurfik]

notka, notka, notka, notka,

Лена, ты вообще героическая женщина! 30 лет прокурив - хотя бы пытаешься, ты начала заниматься! Ты бросила курить - дальше будет легче!
Да, ошибки молодости, дорого нам стоят - но ведь есть шанс хоть частично все исправить)))

Нат, спасибо. На то она и молодость, чтоб совершать ошибки....

 

[notka]

notka, notka, notka, notka,

Нат, спасибо. На то она и молодость, чтоб совершать ошибки....

Это точно! А зрелость - чтоб эти ошибки исправлять, все сходится!

 

[smurfik]

Дааа... что то и третий день не просто дается... жрать надо меньше...

а я сегодня аж на 200 грамм худее...гы, ну хоть не прибавилось. И то хлеб. Пытаюсь по Миримановой не жрать вечером и ночью.Плохо выходит, была бессонница долгие годы, я с ней боролась в компании с ночной жрушкой, помогало, пожую чёнить и сразу засыпаю. А тепееерь...Вчера поела последний раз в 6, в результате всю ночь просыпалась..ммм. Верну себе молоко с медом за час до сна.

 

[Брикс]

На то она и молодость, чтоб совершать ошибки....

золотые слова

 

[smurfik]

Сде-ла-ла...упа-ла.

 

[DmitriS]

Сде-ла-ла...упа-ла.

Но даже лёжа ты - молодец!!!

 

[Natali100]

Позанималась - все отлично отпрыгала, сегодня у меня кардио. Вроде стала себя узнавать, процесс пошел!!!

 

[Ягуарка]

День 3: тренировка прошла с переменным успехом... то прям совсем тяжело, то вполне нормально. Утром очень порадовали весы,так что продолжаю дальше. Так хочется эту самую стройную фигуру, сил нет

 

[Ягуарка]

если не секрет на сколько кг меньше?

с момента начала операции Похудей в 2018 - итого 2,5 кг минус.

 

[Natali100]

с момента начала операции Похудей в 2018 - итого 2,5 кг минус.

Здорово. Я тоже решила взяться за себя, по субботам начну ещё в бассейн ходить.

 

[Ягуарка]

Здорово. Я тоже решила взяться за себя, по субботам начну ещё в бассейн ходить.

Я на субботу пока не знаю что придумать... мне хочется чего-нибудь медленного, потягушек этаких...

 

[smurfik]

Но даже лёжа ты - молодец!!!

Пасиииб...сегодня уже легче прыгалось. Прыгаю и думаю...ща кааа инфаркт хватит...годочки то...ууу...

 

[smurfik]

Я на субботу пока не знаю что придумать... мне хочется чего-нибудь медленного, потягушек этаких...

Обалденно приятная весчь - аквааэробика. У нас раньше тут была рядом, щас нет..я прям тоскую.

 

[smurfik]

Я на субботу пока не знаю что придумать... мне хочется чего-нибудь медленного, потягушек этаких...

мож, Пилатес?

 

[Ягуарка]

Обалденно приятная весчь - аквааэробика. У нас раньше тут была рядом, щас нет..я прям тоскую.

а мне что-то на массаж захотелось вдруг... может по субботкам побаловать себя...

 

[Ягуарка]

мож, Пилатес?

вот да, склоняюсь к пилатесу но я его как-то полноценно не пробовала, хотя - вот и надо попробовать))

 

[Совушка Соня]

Всем привет!
Отзанималась. В табличке отметилась.
Всем безболезненных, приятных тренировок и радующих результатов!