Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Искандер Камаев]

Прости, я же не знала сочувствую.

Говорю жизнь боль.
Мне честно интересно. Что за дибилы это придумали и главное как? В каком зале они с линейкой бегали?

 

[ОльгаК]

Говорю жизнь боль.
Мне честно интересно. Что за дибилы это придумали и главное как? В каком зале они с линейкой бегали?

 

[АннаAnna]

Добрый вечер
Отчёт за 25 ноября
Простите за задержку. С Самоделкиным в стодневке совсем вчера забыла что надо отчет сдать.
1. Питание все то же: вместо гарниров - овощи, сахара не было и сладостей тоже...
2. Тренировки: зарядка утром, йога вечером через день, велотренажер. Факультатив - подьем на свой этаж и спуск без лифта
3. Данные текущего веса: Опять вернулась к 85 кг, объемы не меняются ОГ 119, ОТ 114, ОЖ 124, ОБ 124.

 

[screamerss]

Отчёт 25.11.2018
Простите за задержку, больше не повторится

1. Питание: питаюсь по прежнему, полноценные порции 3 раза видеть, плюс три перекуса. Сталкиваться исключительно тем, что сама приготовила. Исключила все покупное в готовом виде ( соусы, колбасные изделия, сладости, хлеб (сама делаю), выпечка и т.п.)
2. Тренировки по системе Табата, усложняю резинками для фитнеса 6 дней в неделю по 30 мин.
3. Данные текущего веса и объемов.

Спойлер: Вес

Вес остаётся на месте и это хорошо)
ОТ 68
ОГ 88
ОБ 97
ОЖ 75
4. В целом довольна результатами и внешним видом). Есть стала меньше и не хочется особо, особенно вечером . Организация привык к лёгким перекусам)

 

[Arthour]

Отчёт 25.11.2018
Простите за задержку, больше не повторится

1. Питание: питаюсь по прежнему, полноценные порции 3 раза видеть, плюс три перекуса. Сталкиваться исключительно тем, что сама приготовила. Исключила все покупное в готовом виде ( соусы, колбасные изделия, сладости, хлеб (сама делаю), выпечка и т.п.)
2. Тренировки по системе Табата, усложняю резинками для фитнеса 6 дней в неделю по 30 мин.
3. Данные текущего веса и объемов.

Спойлер: Вес

Посмотреть вложение 759628

Вес остаётся на месте и это хорошо)
ОТ 68
ОГ 88
ОБ 97
ОЖ 75
4. В целом довольна результатами и внешним видом). Есть стала меньше и не хочется особо, особенно вечером . Организация привык к лёгким перекусам)

Носочки заценил

 

[ОльгаК]

Добрый вечер
Отчёт за 25 ноября
Простите за задержку. С Самоделкиным в стодневке совсем вчера забыла что надо отчет сдать.
1. Питание все то же: вместо гарниров - овощи, сахара не было и сладостей тоже...
2. Тренировки: зарядка утром, йога вечером через день, велотренажер. Факультатив - подьем на свой этаж и спуск без лифта
3. Данные текущего веса: Опять вернулась к 85 кг, объемы не меняются ОГ 119, ОТ 114, ОЖ 124, ОБ 124.
Посмотреть вложение 759590

Отчёт 25.11.2018
Простите за задержку, больше не повторится

1. Питание: питаюсь по прежнему, полноценные порции 3 раза видеть, плюс три перекуса. Сталкиваться исключительно тем, что сама приготовила. Исключила все покупное в готовом виде ( соусы, колбасные изделия, сладости, хлеб (сама делаю), выпечка и т.п.)
2. Тренировки по системе Табата, усложняю резинками для фитнеса 6 дней в неделю по 30 мин.
3. Данные текущего веса и объемов.

Спойлер: Вес

Посмотреть вложение 759628

Вес остаётся на месте и это хорошо)
ОТ 68
ОГ 88
ОБ 97
ОЖ 75
4. В целом довольна результатами и внешним видом). Есть стала меньше и не хочется особо, особенно вечером . Организация привык к лёгким перекусам)

Принято
Девочки - вы умницы!

 

[Arthour]

Клёвые носки у всех в этой стодневке

 

[screamerss]

Носочки заценил

Оооо, носки моя слабость ))) у меня все цветные)) Еще и колготки и чулки люблю цветные )))спасибо)

 

[screamerss]

Принято
Девочки - вы умницы!

Спасибочки )

 

[АннаAnna]

Клёвые носки у всех в этой стодневке

Похолодало и носочки поменялись

 

[АннаAnna]

Принято
Девочки - вы умницы!

Спасибочки!!! Ни как вес не могу сдвинуть... точно надо на ПП переходить...

 

[ogurez]

вот и у меня пропало доверие к "коровьему", особенно к тем производителям, которые способны пару недель простоять и не испортиться

Просто оно пастеризованное. Поэтому и не портится.

 

[screamerss]

Носочки заценил

Сейчас вот такие)

Спойлер: Носки, старенькие но любимые)

 

[Arthour]

Сейчас вот такие)

Спойлер: Носки, старенькие но любимые)

Посмотреть вложение 759637

Ну эти намного круче хаха красотааа

 

[АннаAnna]

Сейчас вот такие)

Спойлер: Носки, старенькие но любимые)

Посмотреть вложение 759637

Супер!

 

[Tata236]

а я хочу тупо от зависимости избавиться)) я его литр в день пью, последнее время и больше бывает в чаях и цикории...

А тебе это чем-то мешает? Так-то не самая плохая зависимость. Я вот, например, считаю, что в меня кости крепкие потому, что всегда много молочки ела. Это, конечно, не 100%, но, на мой взгляд, вполне вероятно. И вообще, это же вкусно и полезно. Ну не самый хреновый продукт, точно

 

[Tata236]

Просто оно пастеризованное. Поэтому и не портится.

Никакого волшебства, да?)))

 

[Alegoria]

А тебе это чем-то мешает? Так-то не самая плохая зависимость. Я вот, например, считаю, что в меня кости крепкие потому, что всегда много молочки ела. Это, конечно, не 100%, но, на мой взгляд, вполне вероятно. И вообще, это же вкусно и полезно. Ну не самый хреновый продукт, точно

Так я не просто молоко пью, а с крепким чаем, или цикорием, или кофе, в интернете достаточно много информации по поводу того, что такие напитки могут вымывать кальций. А глядя на свои зубы, начинаю подозревать, что так оно и есть. Да и чисто психологически не хочу зависеть от какого-то продукта.

 

[Tata236]

Оооо, носки моя слабость ))) у меня все цветные)) Еще и колготки и чулки люблю цветные )))срасибо)

А я, наоборот, люто ненавижу все чулочно носочное. Люблю голые ноги. Заметила, что не хочу надевать в холодное время года юбки только потому, что надо какие-то чулки нацепить. Колготки так вообще самый ужасный предмет гардероба. Мечтаю о вечном лете, когда можно ходить в платье без трусов и чулок, и чтобы там все вентилировалось)))

 

[Tata236]

Так я не просто молоко пью, а с крепким чаем, или цикорием, или кофе, в интернете достаточно много информации по поводу того, что такие напитки могут вымывать кальций. А глядя на свои зубы, начинаю подозревать, что так оно и есть. Да и чисто психологически не хочу зависеть от какого-то продукта.

Я тоже с чаем и кофе. Зубы в порядке. Ты просто часто рожаешь, зубы от этого зачастую сыпятся. Ну а зависимость зависимости рознь. Надо же себе хоть какуую-то зависимость оставить. Для меня от молока отказаться это лучше сразу застрелиться. Я-молочная душа))