Угрюмый нелюдим
V.I.P
Я вот тоже за идею насчёт подтягиваний в отдельный лист. Очень пользительное упражнение - руки, плечи, спина, позвоночник ... да и как кардио нужная штука.Посмотреть вложение 2144868
Всем привет
@Kate (Dreams Come True) Интересно, а можно ещё выделить в таблице страничку на подтягивания, для парней?
Вот мостик тоже полезное упражнение, для парней не меньше, т.к., и задняя поверхность бедра, и спина задействованы, но привычнее подтягивания)) тогда в допах можно спокойно оставить шаги - как показатель кардио нагрузки, который для всех, опять же, подходит.
Просто мне нужно выбрать, похоже, либо подтягивания, либо шаги, чтобы нормально считались итоги, но я не один подтягиваюсь, да и хожу-бегаю и т.д., тоже не один)
. шучу, может чуть больше)) 
