Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[Ликa]

Из-под одеяла выползти уже подвиг)) Когда там весна уже..

Да, что-то и у меня так . Погода ужасная..вчера 0, сегодня -19.

 

[Ликa]

Мне нельзя без трени никак:
Отжим - 30
Планка - минута
Мост - 120
Косые - 120
ЛФК
Нормально себя чувствую

А ты в таблицу вносишь?

 

[Дарьюшка]

Очень многие перестали тренить совсем ?. Что случилось?

У меня в марафоны зайди,там менее 10 человек это нормально.
Спасибо за место, почему-то неожиданно

 

[Ликa]

Зима, все спят)

Только я не сплю. Режим нарушен..хожу, как зомби. 3 часа сплю, потом в школу провожаю и до удается поспать.

 

[Ликa]

У меня в марафоны зайди,там менее 10 человек это нормально.
Спасибо за место, почему-то неожиданно

Место заслуженно, а ты хотела сбежать от нас. В сотку пойдем? ))))

 

[aMaryLlis]

У меня в марафоны зайди,там менее 10 человек это нормально.
Спасибо за место, почему-то неожиданно

Я обязательно вернусь)) В следующую йожку)

 

[Ментол]

Только я не сплю. Режим нарушен..хожу, как зомби. 3 часа сплю, потом в школу провожаю и до удается поспать.

Лика! Нельзя. Я вон доигралась со своим напрягом, теперь напряг в теле постоянный. Тебе нужен полноценный отдых и смена деятельности хотя бы на время. А то потом захочется отдохнуть, а при синдроме хронической усталости, это невозможно

 

[Дарьюшка]

Место заслуженно, а ты хотела сбежать от нас. В сотку пойдем? ))))

Эт я ещё слабо взялась ? ладно,это как обычно кратковременный подъем.

 

[Ликa]

Лика! Нельзя. Я вон доигралась со своим напрягом, теперь напряг в теле постоянный. Тебе нужен полноценный отдых и смена деятельности хотя бы на время. А то потом захочется отдохнуть, а при синдроме хронической усталости, это невозможно

К сожалению это невозможно. В ближайшие несколько лет точно. Меня беспокоит только ноги, а так все нормально. Я жду весну

 

[Дарьюшка]

Я обязательно вернусь)) В следующую йожку)

я не буду следующую запускать,только пока тссс

 

[Ликa]

я не буду следующую запускать,только пока тссс

2 в 1 не хочешь сделать?

 

[aMaryLlis]

я не буду следующую запускать,только пока тссс

Эх..(( Вот это грустная новость

 

[Midnight Train]

Всем привет ?️ @_Лика , ты меня ещё не выгнала?? я в субботу занималась, вроде начала выздоравливать наконец-то. В таблицу вечером занесу. Вчера нет, много было дел, сегодня постараюсь, голова болит с утра, магнитные бури ? щас кофе выпью, может полегчает.

 

[aMaryLlis]

2 в 1 не хочешь сделать?

Вот, отличная мысль!

 

[Ликa]

Всем привет ?️ @_Лика , ты меня ещё не выгнала?? я в субботу занималась, вроде начала выздоравливать наконец-то. В таблицу вечером занесу. Вчера нет, много было дел, сегодня постараюсь, голова болит с утра, магнитные бури ? щас кофе выпью, может полегчает.

Привет! Нет конечно. Сама несколько дней не тренила. Ничего, восстановимся?

 

[Алёна909]

Всем привет! Подводим итоги второй недели!

Пресс
? @Алёна909 - 1430
? @окташкод - 1130
? @Дарьюшка - 617

Планка
? @Алёна909 - 890
? @окташкод - 575
? @Инна MK - 300

Отжимания
? @окташкод - 343
? @Бомбардир - 340
? @Milay - 150

Приседания
? @Алёна909 - 1420
? @окташкод - 1340
? @Milay - 460

Спойлер: Спортсмены)

@Sashshka
@Ментол
@_Лика
@Midnight Train
@MAFA
@Инна MK
@MrNobody
@Алёна909
@Milay
@Tuma
@MoonWolf
@michail krd
@Розанна
@окташкод
@Василий К.
@Дарьюшка
@Бомбардир
@Тимона
@Nat-Natali
@aMaryLlis

Всех поздравляю!

Спасибо

 

[Дарьюшка]

Эх..(( Вот это грустная новость

Да не, я предложу ,может кто возьмётся или Света вернётся. Есть более опытные и преданные йоги там. Я свое сердце отдала зумбе. А йога вынуждено для спины. Я начала то его вести, потому что никто не начинал, а мне надА)))

 

[Дарьюшка]

2 в 1 не хочешь сделать?

Неее. Вообще разные оперы.

 

[MoonWolf]

Всем привет

@_Лика, Ликусь ?
Работаю в поте лица. На тренировки сил нет((. Делаю упражнения безсистемно и без подсчётов. Где то минус 1,7 кг за 19 дней вроде бы? ни кубиков ни мышц
Я как погода одним днем бодрый весёлый солнечный, другим обессиленный и хмурый , как пасмурная тучка?

 

[Ликa]

Всем привет

@_Лика, Ликусь ?
Работаю в поте лица. На тренировки сил нет((. Делаю упражнения безсистемно и без подсчётов. Где то минус 1,7 кг за 19 дней вроде бы? ни кубиков ни мышц
Я как погода одним днем бодрый весёлый солнечный, другим обессиленный и хмурый , как пасмурная тучка?

Привет Женя! ? результат хороший! Есть у нас кубики и мышцы. Временно спрятались, но мы до них доберемся . У нас сегодня мороз и солнце.. даже настроение поднялось, когда солнышко в окна светит. Так хочется весну!!! ?