Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[Tuma]

Все что смогла
Пресс 250
ЛФК минут 5.
Фсе.

 

[michail krd]

Всем привет!?
Отчет:
Пресс 240
Отжимания 40
Планка 60
Пока колени на месте, попреседаю с вами немного. Начну с малого, сегодня 50
И находил еще 7400

 

[Алёна909]

24.01.
Пресс - 220
Планка - 130
Приседания - 220
Скакалка - 260
Отжимания - 20

Шаги вчера 18231
ЛФК - 10 мин

 

[Тимона]

Ребят
Я не успеваю ничего, увы
Приду после 31-го, всё делаю по чуть-чуть в режиме 2/2, не бросаю✌
Всё разгребу и вернусь ?

 

[michail krd]

Всем привет?
Отчет за сегодня:
Пресс 200
Планка 60
Отжимания 40
Приседания 50

Шаги если они нужны конечно19700

 

[Алёна909]

Всем привет!
25.01.
Пресс - 220
Планка - 130
Приседания - 220
Скакалка - 260
Отжимания - 25

Шаги вчера 15508
ЛФК - 10 мин

 

[Василий К.]

Привет! 25.01.

Приседания 240.
Отжимания 50.
Пресс 110.

 

[Ликa]

Всем привет.
Пресс - 95
Планка - 80
Отжимания - 30
Лфк - 20 мин.
Шаги - 6232

 

[Ментол]

Ожила.
Планку не потянула
Косые -120
Отжим - 20
Мост - 60

После торта, сколько смогла)))

 

[Ментол]

Обруч покрктила, я в него влезла

 

[Ликa]

Обруч покрктила, я в него влезла

Я пока в джинсы влезаю, но уже поджимает

 

[Ликa]

 

[michail krd]

Всем привет!?
Отчет 25.01

Пресс 240
Планка 60
Чет планку больше минуты не могу выстоять?‍♂️
Отжимания 40
Приседания 50
Ну и шаги 8200

 

[Василий К.]

После этого попробовал мостик! Класс!!!

 

[Midnight Train]

Блин, таблицу еле нашла!? @_Лика , наконец-то я занесла)) (яг.мостик пишу в секундах, статика) еле-еле со скрипом, потихоньку что-то делаю... два дня не занималась ибо голова болела на погоду? ну сегодня (вчера) чуток поработала. пока не усердствую (хочу, но не буду), иммунитет в хлам, нельзя сейчас переутомляться? а то опять встряну. Тоже хочу весну! На велик хочу!?

 

[Алёна909]

Привет, спортсмены!
26.01.
Пресс - 220
Планка - 130
Приседания - 220
Скакалка - 260
Отжимания - 25

Шаги вчера - 18199
ЛФК - 10 мин

 

[Ментол]

Всем привет!
Косые - 100
Мост-120
ЛФК
Отжим - 30

 

[Инна MK]

@_Лика дай мне пожалуйста больничный на период с 24.01 по 31.01.

 

[Инна MK]

@_Лика дай мне пожалуйста больничный на период с 24.01 по 31.01.

И приветики , забыла поздороваться

 

[Ликa]

@_Лика дай мне пожалуйста больничный на период с 24.01 по 31.01.

Привет Иннуль. Да, конечно, выздоравливай! ?