Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Дед Кондрат]

А то с таким летом придется...

Ага: бахилы, байдарку, батискаф ))

 

[Дед Кондрат]

не возникнет проблем в программе, что я по кругу бегаю?

Все программы норовят спрямить повороты. Так что на стадионе Ранстатик примется коварно и злонамеренно занижать твой километраж ))).

 

[Vasi1isa]

Все программы норовят спрямить повороты. Так что Ранстатик примется коварно и злонамеренно занижать твой километраж ))).

стадион 400 м, буду считать круги, которые пробежала и проверять ранстатик

 

[Vasi1isa]

в отчете все равно обратят внимание на мои уточнения надеюсь, да и самое главное - это сколько я на самом деле пробегу, а не столько, сколько будет в отчете, так ведь?!

 

[brainy]

Все программы норовят спрямить повороты. Так что на стадионе Ранстатик примется коварно и злонамеренно занижать твой километраж ))).

есть такое, я выбегаю из одного места, а прибегаю в другое))))) а есть места где он просто срезает прямой линией, без поворотов))))

 

[Vasi1isa]

есть такое, я выбегаю из одного места, а прибегаю в другое))))) а есть места где он просто срезает прямой линией, без поворотов))))

хаха... забавные отчеты получатся о пробежке в лесу, когда программа глюкает и ты в телефоне бежишь по бурелому и по оврагам )))))))

 

[brainy]

хаха... забавные отчеты получатся о пробежке в лесу, когда программа глюкает и ты в телефоне бежишь по бурелому и по оврагам )))))))

хотел написать что он вообще маршрут рядом с лесом рисует, но это в смарте. Сейчас залез в аккаунт, а там все норм, сейчас скриншот сделаю и скину, не умею правда, короче время займет)))

 

[brainy]

Во как:

 

[Vasi1isa]

хотел написать что он вообще маршрут рядом с лесом рисует, но это в смарте. Сейчас залез в аккаунт, а там все норм, сейчас скриншот сделаю и скину, не умею правда, короче время займет)))

Что вот это такое вообще... маршрут рядом... проще уж тогда сфоткать себя как ты бегаешь и написать сколько пробежал и за какое время, да ведь? я на андроид сейчас закачала программу "Zeopoxa Бег" протестирую на стадионе сегодня вечером

 

[Vasi1isa]

Во как:Посмотреть вложение 442314

выглядит потрясно

 

[Vasi1isa]

Во как:Посмотреть вложение 442314

вроде как по дорожкам пройденный маршрут

 

[brainy]

Что вот это такое вообще... маршрут рядом... проще уж тогда сфоткать себя как ты бегаешь и написать сколько пробежал и за какое время, да ведь? я на андроид сейчас закачала программу "Zeopoxa Бег" протестирую на стадионе сегодня вечером

это понятно что проще))))) я сейчас не об этом, я про то, что он нормально таки рисует маршрут как бежал так и есть))) А эту программу опробуешь, пиши свои кометы про неё, у меня эта программа уже третья!

 

[Vasi1isa]

Во как:Посмотреть вложение 442314

это твой маршрут почти 12 км да?

 

[Vasi1isa]

это понятно что проще))))) я сейчас не об этом, я про то, что он нормально таки рисует маршрут как бежал так и есть))) А эту программу опробуешь, пиши свои кометы про неё, у меня эта программа уже третья!

этот скин программы ранстатик?

 

[brainy]

это твой маршрут почти 12 км да?

я не верю что там 11 км., но проверить не чем три программы и три по разному показывают, хотя я уже писал что последняя пробежка увеличил время бега. Бегал так: 5 минут быстрая ходьба, 15 минут бег х 3, последняя 5 минут ходьба, 25 минут бег х 2. Как то так.

 

[brainy]

этот скин программы ранстатик?

ага)

 

[Vasi1isa]

я не верю что там 11 км., но проверить не чем три программы и три по разному показывают, хотя я уже писал что последняя пробежка увеличил время бега. Бегал так: 5 минут быстрая ходьба, 15 минут бег х 3, последняя 5 минут ходьба, 25 минут бег х 2. Как то так.

все равно... очень круто! Какая у тебя примерная скорость бега? Бегал ты где то 50 минут так?

 

[Vasi1isa]

brainy, я сегодня буду бегать после перерыва (почти год не бегала), задохнусь сразу. Хоть немного пробегу, не смогу бежать, буду идти. Главное ведь дышать равномерно

 

[brainy]

все равно... очень круто! Какая у тебя примерная скорость бега? Бегал ты где то 50 минут так?

да, 50 минут ровно, средний темп 5:40, это небольшая скорость, я сейчас на сушке, жиры сжигаю. Я рассчитал примерные темп на сердцебиение, что бы эффективнее сжигать жиры, у меня получилось от минимальный порог 120 ударов в минуту, максимальный 155 ударов. Если меньше не горят, так как нагрузка мала, если больше попросту всю воду выведешь жир опять на месте

 

[brainy]

brainy, я сегодня буду бегать после перерыва (почти год не бегала), задохнусь сразу. Хоть немного пробегу, не смогу бежать, буду идти. Главное ведь дышать равномерно

я смотрю ты всего три дня не куришь, тебе вообще пару месяцев не бегать нужно, а ходить, не напрягай легкие, дай им хоть малость восстановиться.