Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Nastasik]

Alozouwa, brainy, добро пожаловать!
Проверьте свои данные в табличке

Спойлер: Табличка

https://docs.google.com/spreadsheet...9dLj06hUKo09fvaxqF5YeWhsJQ/edit#gid=644906850

 

[Tayga]

Настя, привет) Вот и я к вам решила присоединиться. Запиши пожалуйста:

1. Укрепить здоровье
2. 3 дня произвольно
3. Утро (изредка возможно вечер), ходьба - улица
4. 30 - 40 минут
5. Скрин беговой программы, фото по ходу ходьбы
6. 19:00 - 21:00 МСК
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Уф... Неужели я это делаю?

 

[ВоваНТ]

У-у, как это сложно... Телефон у меня самый простой без наворотов. Про браслет и не слыхала, а про шагомер могу только спросить, а что это такое? К ногам привязывается грузик со счетами, что ли? А что такое гугл-карты? Ну, пока внучка на каникулы приехала, может, она и поймет как делать, и объяснит мне, если вы объясните?
А по поводу семи дней, как-то даже сомнения не было. Всегда бегала ежедневно без пропусков. Пусть так и будет, не буду расхолаживаться. Делать, так делать. Единственное, могу по-началу заменить 15 секунд на 5 секунд. Вам, конечно, смешно, но мне хочется взять в руки сердце. А это делается очень постепенно. Оно у меня никогда не болело, а теперь стало вести себя не очень благоразумно. Курение, конечно, виновато. Но, где наша не пропадала! Записывайте и объясняйте научимся, чай не пальцем деланы.

Стою на коленях, восхищаюсь! Все трудности преодолеешь!

 

[Олег21]

Настя, привет) Вот и я к вам решила присоединиться. Запиши пожалуйста:

1. Укрепить здоровье
2. 3 дня произвольно
3. Утро (изредка возможно вечер), ходьба - улица
4. 30 - 40 минут
5. Скрин беговой программы, фото по ходу ходьбы
6. 19:00 - 21:00 МСК
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Уф... Неужели я это делаю?

Красотка!)) Респект и уважуха.
Я искал твою анкету и очень рад что нашел. Сейчас тоже вступлю)))

 

[Олег21]

Примите в 100дневку)
1. Здоровье, похудеть, тонус мышц.
2. 3 дня произвольно
3. Утро (велосипед улица)
4. 1-1,5 часа
5. Скрин программы
6. в разное время суток
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[The Wall]

Ура, я буду продолжать участие в беговой стодневке!

 

[The Wall]

Смотря какой дождь, обычно бегаю и в мороз бегаю, ставлю рамки что бы не соскочить, хотя и не верю что сделаю, но все же))))) Конечно если ливень будет заливать думаю мало кто рванет)))))

Мск, сегодня, тренировки по плану (у знакомых)

 

[Утро]

Москва, Подмосковье-) в общем рядом с кольцевой дорогой московской-)

Хотела в гости к себе позвать
Ну ко мне тогда не интересно.
Я тоже на МКАДе живу (МКАД -Каширское пресечение).

а тут сбор Умкадышей? а то одно окно у меня выходит на мкад, другое на варшавку, красота

 

[brainy]

Мск, сегодня, тренировки по плану (у знакомых)
Посмотреть вложение 442457 Посмотреть вложение 442458

У нас конечно сыровато, но все же не заливает как у вас)))

 

[Але]

а тут сбор Умкадышей? а то одно окно у меня выходит на мкад, другое на варшавку, красота

Привет Алена-)) Да тут восточники и юго-восточники я смотрю-)))
Или ты уже Южной считаешься?

 

[Але]

Ура, я буду продолжать участие в беговой стодневке!

Это здорово, что столько новеньких и почти все из прошлой тоже!
ура!!!

 

[Але]

Олег21, Олег привет-)) Рада тебя здесь видеть-)))

 

[Vasi1isa]

Пробный забег сегодня прошёл удачно, вот отчет из беговой программы для андроида Zeopoxa Бег:
Здравствуйте Я бежал 30.21 минут и израсходовал 306.7 калорий. Пройденное расстояние составило 4.119 км, и средняя скорость 8.18 км/ч, и темп 7.33 мин/км.

 

[Утро]

Привет Алена-)) Да тут восточники и юго-восточники я смотрю-)))
Или ты уже Южной считаешься?

юзао

 

[Але]

юзао

Ну тогда скажу так. Сбор правостороних умкадышей-)

 

[Але]

Пробный забег сегодня прошёл удачно, вот отчет из беговой программы для андроида Zeopoxa Бег:
Здравствуйте Я бежал 30.21 минут и израсходовал 306.7 калорий. Пройденное расстояние составило 4.119 км, и средняя скорость 8.18 км/ч, и темп 7.33 мин/км.

максимальная скорость 41,69??? Это ж как надо так бежать?
Спортсмены в среднем бегают 15-20 км в час.. а тут больше 40

 

[Vasi1isa]

максимальная скорость 41,69??? Это ж как надо так бежать?
Спортсмены в среднем бегают 15-20 км в час.. а тут больше 40

Это Gps такой молодец

 

[Але]

Это Gps такой молодец

 

[The Wall]

юзао

Мытищи - центр Вселенной

 

[Олег21]

Олег21, Олег привет-)) Рада тебя здесь видеть-)))

Привет! Я тоже тебя, очень)
На форуме бываю редко.
Заходи в чат телеграмм, там весело))