Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

В Нерезиновой , только один марафон официальный - в сентябре . Плюс два полумарафона - один в мае , другой в августе .
Игорь Куртепов (бегоман) каждую неделю участвует в марафонах не выходя за пределы МКАД. Можно и в неофициальном пробежаться на 1 мая или на День Победы, а можно и сентября подождать. Мне без разницы! Просто считаю, что мы хоть раз должны вместе пробежаться неважно где! А всю стодневку позовём в папарацци. И безалкогольного пива хряпнем в завершение!
 
21.09.17 - 1.6 км. Ходьба
21-09.JPG
24.09.17 - 1.1 км. Ходьба.
24-09.JPG
Ну а ещё на неделе ходил за грибами 2 раза, но этот километраж не впихнёшь сюда.
Я тот ещё грибник - гриб не замечу, пока не споткнусь об него, и то набирал - опят, белых, подберёзовиков, маслят. За всю предыдущую жизнь только сыроежки находил, а тут полная корзина грибов - и ни одной сыроеги!
А ещё два дня на строительстве церкви поработал во Славу Божью! Прилично калорий потратил!:)
 
Здравствуйте друзья
Отчет на эту неделю по ходьбе
18.09.17 ходьба 8900 метров
19.09.17-10200м
20.09.17-9600м
21.09.17.-8700м
22.09.17- 7800м
23.09.17 ходьба 9900 метров
2017-09-24_211318.JPG 2017-09-24_211406.JPG IMG_6397.JPG 2017-09-24_211152.JPG 2017-09-24_211229.JPG 2017-09-24_211250.JPG
 
Можно и нормального хряпнуть :confused:...
Правила культурного пития рекомендуют начинать с более слабых градусов и постепенно градус повышать, но планку они не ставят - на каком градусе останавливаться. В молодости, когда я обслуживал ЭВМ все фуршеты заканчивались на 100 градусах. (Спирта было завались). Процентов 5-на протирание контактов, остальное внутрь. Так что 40 градусов тоже вполне помещается в этикет. Ну и тем более 15 - 20 - 25. Вчера священник угостил грузинским Саперави (непалёным) - сказка!:rolleyes:
 
Всем здравствуйте!
Скажите, а все в курсе что на ВК еще сообщество есть от нашего форума и что оно именно по бегу - https://vk.com/geekrunner
 
А я ещё не готов и мне не стыдно:smug: - зимой проведу работу над ошибками , контрольную прикидку для надёжности...и ффсё!! Зимой надо подобрать марафон и зарегистрироваться. Можно до осени подождать, но в нерезиновой их же туча - хоть каждую неделю бегай. Серёжа, ты должен нам в этом помочь! Подключим Макса, Володю, Оксану и рванём! :wub::wub::running::running::running::running:.

В Нерезиновой , только один марафон официальный - в сентябре . Плюс два полумарафона - один в мае , другой в августе .
я готова только морально:D
Палыч, пойдем на полумарафон:oops:, я 42 км не пройду:confused:
 
Там администратор Сергей.
аа. спаисбо, увидела)))
у меня фильм в маленьком окошке идет, как раз в правом нижнем углу, только сейчас увидела там контакты)).
Но что то там кисленько как то. Несколько записей в месяц. Чтоб на всех этих форумах-группах тусоваться - это надо не работать, ну, или на работу погулять ходить, в крайнем случае.))
 
Отчет за 24 сентября

Все ходила и ходила,
Набрала километра три,
Зато сон я победила
И бодренько вернулась к работе :sleep:
 
Тут после 7 км за час на следующий день колени ноют... Какой уже там марафон :( даже на полумарафон пока не смотрю...
такая же фигня. Но только после 15км.
А колени проверяли? может есть противопоказания?
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу