Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

[Nastasik]

mtv, в команде!

 

[Куздра]

Я посмотрю как пойдет может и с вами продлюсь по первому уровню, т.к. пока мне тяжко дается, вес большой.

ЭХ, самый большой вес, по любому у меня((( Тем больше радости, преодолеть !!!

 

[mtv]

ЭХ, самый большой вес, по любому у меня((( Тем больше радости, преодолеть !!!

Жаночка, я что то устала с ним бороться, кругом гормональная засада Но я все равно стараюсь.

 

[Nastasik]

ЭХ, самый большой вес, по любому у меня((( Тем больше радости, преодолеть !!!

А ты знакома с Джил? Занималась уже с ней?

 

[Nastasik]

Я, пожалуй, тоже запишусь.
Хотя, честно говоря, я проходила её программу только один раз от начала и до конца Но, может быть, командный дух сотворит чудеса

 

[Olga 22]

Я, пожалуй, тоже запишусь.
Хотя, честно говоря, я проходила её программу только один раз от начала и до конца Но, может быть, командный дух сотворит чудеса

Я пока не знаю как буду совмещать с велотренажером. Но так интересно и очень хочется.
Поэтому надеюсь всё получиться.

 

[Ольчик Колокольчик]

Оленька, заполни анкетку

Упс
Не видела анкету. Сейчас заполню.

 

[Куздра]

А ты знакома с Джил? Занималась уже с ней?

Также занималась самостоятельно, заленилась, бросила. Потом кардио, поняла с Джил полегче будет))) Сейчас активно юзаю йоговского крокодила, так что подразмяла косточки можно и на Джил выходить))

 

[Куздра]

Жаночка, я что то устала с ним бороться, кругом гормональная засада Но я все равно стараюсь.

Мне очень помогла программа Лисси Муссы, но не удержала я вес в рамках, а было прям шикарненько!!!! Дочка завидовала И вот всё никак не решусь еще опять из тушки фигурку делать, не играется... А там на игру весь упор. А гормоны это да, творят такое, что стыдно становится на люди показываться...

 

[Ольчик Колокольчик]

Я занималась по СФ. Сначала без гантелей. Потом купила по 1кг.
Первое занятие было самое тяжелое. Думала ой да ну что там за Джил. Зарядка. А под конец думала что копыта откину. Еще была одышка от курения.... Второй цикл прошла хорошо. И как раз думала начать снова. Даже протерла покрытые пылью гантельки и тут вижу на форуме тему открыли))))))))
Я настроена по-боевому)))

 

[Алллочка]

В Суперфигуре тоже я дала анонс.
У нас система: питание+ физическая активность (на выбор)+ куча тонкостей от экспертов. Приветствуется совмещение участия Суперфигуры + какой-нибудь Группы тренинга. Обычно получается очень хорошо!
Джиллиан пользуется популярностью у нас, так же, как Бег, Инсанити, тренажерка и др.
Удачи вам! И не забывайте о правильном питании.

 

[Кити]

Тоже буду

 

[Nastasik]

@Ольчик Колокольчик, @Кити
Девочки, вы в команде!

 

[Ана Банана]

Всем привет!
Я очень хочу присоединиться к вам...Причин несколько:

1. Похудеть
2. Подтянуть тело
3. В команде заниматься всегда веселее
4. День назад я решила пройти курс Инстанити(я уже его проходила), но провела одну тренировку и опять забросила..У него шикарная программа, но длительность 40 минут-час, что очень напрягает, если честно...Вот 30 минут , думаю, будет терпимо...Плюс его курс рассчитан на 60 дней, что тоже вызывает дискомфорт.

Сейчас мой вес составляет около 77 кг, хочу сбросить до 68 ....Я не говорю,что это я сделаю за месяц, но хотелось бы,чтоб цифра была более близка к 70 нежели к 80...
Я готова к бою!

 

[ТишеНа]

А можно записаться, а данные внести в другой день? я сижу на работе, весы и лента дома

 

[Nastasik]

А можно записаться, а данные внести в другой день? я сижу на работе, весы и лента дома

Можно, записывайся)

 

[Nastasik]

Всем привет!
Я очень хочу присоединиться к вам...Причин несколько:

1. Похудеть
2. Подтянуть тело
3. В команде заниматься всегда веселее
4. День назад я решила пройти курс Инстанити(я уже его проходила), но провела одну тренировку и опять забросила..У него шикарная программа, но длительность 40 минут-час, что очень напрягает, если честно...Вот 30 минут , думаю, будет терпимо...Плюс его курс рассчитан на 60 дней, что тоже вызывает дискомфорт.

Сейчас мой вес составляет около 77 кг, хочу сбросить до 68 ....Я не говорю,что это я сделаю за месяц, но хотелось бы,чтоб цифра была более близка к 70 нежели к 80...
Я готова к бою!
Посмотреть вложение 428847

Анют, заполни анкетку

 

[Nastasik]

ТишеНа, в команде!

 

[Пернатый]

Дратути
Вроде заполнилось что-то

 

[mtv]

Я занималась по СФ. Сначала без гантелей. Потом купила по 1кг.
Первое занятие было самое тяжелое. Думала ой да ну что там за Джил. Зарядка. А под конец думала что копыта откину. Еще была одышка от курения.... Второй цикл прошла хорошо. И как раз думала начать снова. Даже протерла покрытые пылью гантельки и тут вижу на форуме тему открыли))))))))
Я настроена по-боевому)))

У меня отдышка в начале сильная, дыхание сбивается. Но я все равно делаю. С меня ручьем течет. А в ранешние времена Это для меня не нагрузка была бы.