Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Дио]

Растяжка рук 10 мин ✅

 

[michail krd]

Добрый вечер!
Планка 120
Пресс 120
Отжимания 10

 

[Инна MK]

Привет всем.
Планка- 5 мин
Отжимания 2/8
Бег,ходьба 12 км

 

[Инна MK]

Привет всем.
Планка- 5 мин
Отжимания 2/8
Бег,ходьба 12 км

Приседать уже было лень.

 

[Алёна909]

Всем привет!

02.09.
Пресс - 160
Приседания - 150
Отжимания - 17
Планка - 95 сек.
Скакалка - 220

03.09.
Пресс - 170
Приседания - 160
Отжимания - 18
Планка - 100 сек.
Скакалка - 225

 

[Инна MK]

Добрый день! 03.10 присела-335
Отжалась 39( 50/ 50, т.е с колен 3 подхода и полных отжиманий 2 подхода по 9 раз)
Планка 5, 12 сек.

 

[Дио]

03.10

Планка 75
Приседание 75
Пресс 36
Растяжка рук (замена) ✅

 

[Василий К.]

Привет. 03.10.

Приседания 175.
Пресс 55.

 

[_Лика]

Всем привет
✔️Планка - 3:06 ;
✔️ пресс - 117;
✔️отжим - 20;
✔️приседы - 140.

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Отличного дня!
04.10.
Пресс - 175
Приседания - 165
Отжимания - 18
Планка - 105 сек.
Скакалка - 230

 

[Katrinа]

Всем хорошего дня 🤗 молодцы 👏🏼

 

[Василий К.]

Привет! 04.10.

Планка 464.
Отжимания 30.

 

[michail krd]

Всем добрый вечер!
Планка 150
Пресс 150
Отжимания 10

 

[Дио]

Всем привет
Вчера решил взять выходной день
Сегодня продолжу

 

[Алёна909]

Всем привет!

05.10.
Пресс - 180
Приседания - 140
Отжимания - 18
Планка - отдых
Скакалка - 200

 

[Алёна909]

Всем привет!

05.10.
Пресс - 180
Приседания - 140
Отжимания - 18
Планка - отдых
Скакалка - 200

 

[Василий К.]

Привет! 05.10.

Приседания 206.
Пресс 100.

 

[Дио]

Всем привет
05.10.

Планка 75
Приседание 90
Пресс 40
Растяжка рук (замена) 15 мин

скажите пожалуйста как мне за растяжку расчитывать? Например, 10 Мин*60 сек = 600? Так?

 

[Алёна909]

06.10.

Пресс - 190
Приседания - 150
Отжимания - 20
Планка - 110
Скакалка - 210

 

[Дио]

Привет
06.10

Планка 77

 

[michail krd]

Всем, привет👋
Вчера пропустил.
Сегодня:
Планка 150
Пресс 150
Отжимания 10