Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Sashshka]

Всем привет...выходной!

 

[MAFA]

Добрый день! Все выполнила, в таблицу внесла.

 

[Алёна909]

Всем привет!
Тренировка ноги, приседания - 200
Планка - 120
Шаги вчера - 11196

 

[Sashshka]

Привет всем участникам тайного клуба спортсменов! Сегодня тренился в тренажерном зале...посему в табличку только пресс...

 

[Sashshka]

@Ментол, На зарядку становись!

 

[Sashshka]

Добрый день! Все выполнила, в таблицу внесла.

О! еще одна красотулька новогодняя)

 

[MAFA]

О! еще одна красотулька новогодняя)

Спасибо, Саша)

 

[Sashshka]

«Здоровье приходит днями, а уходит часами» — чтобы наладить здоровье нужно месяцы тренировок и правильного питания, а вот вредная пища, к примеру, моментально отразиться в худшую сторону на здоровье всего организма.

 

[Ментол]

@Ментол, На зарядку становись!
Посмотреть вложение 1938727

блина(((
сейчас. отчитаюсь в общем

 

[Ментол]

Планка минута сорок
Сейчас пойду по дорожке
Это всё
Целый день работала, сил нет(

 

[Sashshka]

Планка минута сорок
Сейчас пойду по дорожке
Это всё
Целый день работала, сил нет(

Ну так это же совсем другое дело...
На дорожке говорят минимум 40минут нужно... желательно каждый день! Включай фильмец какой-нибудь и вперёд...ну я бы так сделал...жаль дорожки нет...завтра наверное велосипед пробовать буду если погода позволит...

 

[Ментол]

Ну так это же совсем другое дело...
На дорожке говорят минимум 40минут нужно... желательно каждый день! Включай фильмец какой-нибудь и вперёд...ну я бы так сделал...жаль дорожки нет...завтра наверное велосипед пробовать буду если погода позволит...

Я могу как в скандинавской хотьбе и упражнения на руки делаю.
Пошла я

 

[Ментол]

48 минут ходьбы.
Но я сегодня не взвешивала еду.
В конце недели посмотрю, чем обернется

 

[Sashshka]

48 минут ходьбы.
Но я сегодня не взвешивала еду.
В конце недели посмотрю, чем обернется

Круто...молодчина! Должно обернуться успехом конечно...

 

[Алёна909]

Доброе утро, спортсмены!
27.12.
Тренировка руки/плечи. Отжимания - 45
Планка - 130
Шаги вчера - 10318

 

[Алёна909]

участникам тайного клуба спортсменов

Круто!

 

[Ментол]

@Алёна909, как 45?
Я только 5 могу
Ничёси

 

[Алёна909]

@Алёна909, как 45?
Я только 5 могу
Ничёси

Человеческие возможности безграничны, говорят
а вот на шпагат не могу

 

[Ментол]

Человеческие возможности безграничны, говорят
а вот на шпагат не могу

это ты просто целью не поставила) Если противопоказаний нет, подвластно всё.

 

[_Лика]

Всем добрый вечер! 🤗
Лфк - 30 мин.
планка - 60 сек.