Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[Barnett]

Здравствуйте! Участвую
1. Привести тело в тонус и укрепить здоровье
2. 3 дня в неделю произвольно
3. Бег, ходьба, плавание, велик
4. Скрин программы "Runkeeper"
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня чуток ходила. Для меня это мало конечно же. Поэтому позанимаюсь йогой ещё

 

[Metallic]

Сегодня 10км на велике ,10 подходов на скакалке+ 10 подходов планки + отжимания на брусьях + работа с жгутами

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня 10км на велике ,10 подходов на скакалке+ 10 подходов планки + отжимания на брусьях + работа с жгутами

Супер!!!

 

[Tiatha]

Привет друзья! Завтра сформирую команду из всех заявок!
Сегодня закончу с 13 стодневкой

 

[Александраиеёпроблемы]

1. Хочу развить качества стайера
2. Произвольно 4 дня в неделю по 3 км
3. Виды нагрузки - бег
4. Бегаю без телефона и на природе, поэтому могу только четверостишьями расплатиться))
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Юпиша]

Всем привет
1. Моя цель бега. Красота и здоровье.
2. Количество дней бега в неделю. Произвольно 3 дня в неделю.
3. Виды нагрузки - ходьба, велосипед, возможно плавание.
4. Форма фотоотчета. Скрин программы Полар
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
Вот думаю что все же запишусь ка я на стодневку ибо меня порой подталкивает данная ответственность к выходу на прогулку. Так что я с вами))) Ответ раз в неделю буду сдавать, впрочем, как и всегда.
Всем легкой, позитивной стодневки, отличного лета вам, друзья!

 

[jordan0007]

Всем привет!
1. Трансформация.
2. Не менее 3-х дней в неделю. Буду бегать в зале не менее 20 мин.
3. Ходьба, бег в основном.
4. Скрин программы Samsung Health. и с экрана беговой дорожки(элипса)
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Batleika]

Здравствуйте! Участвую
1.Здоровье.
2. Не менее 3-х дней в неделю.
3.Виды нагрузки - ходьба, велосипед .
4. Форма фотоотчета. Скрины программ .
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Delightful_immoral]

Всем привет!
1. Поддерживать стабильные нагрузки в дополнение к имеющимся, минус 5 кг
2. 4 дня произвольно
3. Ходьба и плавание 1 раз в неделю
4. Скрин mi fit, чеки из бассейна
5. С правилами согласна

 

[Вальжына]

Всем привет! К вам ещё можно?
1. Подтянуть тушку
2. 3 дня произвольно
3. Ходьба улица
4. Скрин Runtastic
5. С правилами согласна

 

[Feli_z]

Приветики!
1. Держать себя в тонусе+здоровье
2. 3 раза в неделю произвольно
3. Бег/ Эллипс/степпер/ходьба
4. Runkeeper + скрины с тренажёров
5. С правилами согласна, по заявленным нагрузкам ответственность беру на себя

 

[Tiatha]

В команде:

@Olga 22
@Ст.Механик
@ФЕлГа
@Тенерифе
@NSSerg
@Serafimka
@Vi_Vi
@AlenaLuk
@Tayga
@АнкаЯ
@Serg71
@Рыжая Бестия
@Iskander-M
@mishgan
@Marzella
@Morkovka
@mtv
@игоряшкаNS
@Людмила Павличенко
@ElenaPavlova1966
@ТатьянКа Д.
@ПростоМария
@ПростоМариха
@Anton10
@Ева25
@окташкод
@Katarina53
@Riksi
@Barnett
@Александраиеёпроблемы
@Юпиша
@jordan0007
@Demimmor
@Вальжына
@Feli_z
@victor62
@Batleika
@K@tj@
@Диона
@Katerina_Kaz
@Саша Белый
@Justicija
@KM77
@ВоваНТ
@Svetlana_B
@Ахтармерз
@Екатерина01
@Markill

 

[Batleika]

@Tiatha, не нашел себя в списке

 

[victor62]

@Tiatha, тоже не увидел

 

[Tiatha]

@Великолепная

Спойлер

Добрый вечер.
1. Похудеть.
2. 3 дня в неделю.
3. Бег/улица.
4. Фотоотчет - не знаю как заполнить.
5. С правилами ознакомилась. Ответственность за своё здоровье беру на себя.

Что не понятно с фотоотчетом?

@K@tj@

Спойлер

1.похудение
2.3 дня
3.ходьба/улица
4.скрин проги
5.С правилами ознакомилась. Ответственность за своё здоровье беру на себя.

Какой проги

@Екатерина01

Спойлер

Привет! Тоже буду участвовать.
1. Цель - снижение веса, укрепление мышц, сердца и сосудов
2. 3 дня в неделю произвольно
3.Бег\ходьба на улице
4. Скрин программы fat secret
5. С правилами ознакомлена, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя

Что за программа? Прикрепи пожалуйста пример отчета из неё

А кто-нибудь в настоящее время занимается бегом?

Я занимаюсь 4 раза в неделю, готовлюсь к полумарафону

@xpanterax

Спойлер

Посмотреть вложение 911212 Подскажите Скриншот такого плана? Я сегодня 1км осилила

Да, все хорошо. Только прикрепляй миниатюру пожалуйста

@АнкаЯ

Спойлер

Всем доброго времени суток. Подскажите, если сбился ЖПС-в таком виде отчет примете?
Посмотреть вложение 912422

Да вполне сойдет

@Белый Город

Спойлер

Пропущу этот забег. Только сейчас осознал и ощутил степень усталости. Летом буду больше двигаться, работать. Бегать не буду.

Отдыхай!

@Metallic

Спойлер

Привет )) я в теме ,оформляйте ))
1.с бегом не очень ,а скакалка животворящая ,велик ,элипс ,воркаут и ешчо куча всего эт моё.
2 .похудеть ,набрать форму ,жить в тонусе ))

Заявка не принята. Смотри правила и заполняй заявку по форме.

@ElenaPavlova1966

Спойлер

Всем доброе время суток! Вот такой ведь скрин пойдёт? Посмотреть вложение 914922

Да, пойдет. Только прикрепляй пожалуйста миниатюру.

Вот такой скрин пойдёт? Посмотреть вложение 917588
И почему по шагам получается больше расстояние? Посмотреть вложение 917590

Да, пойдет. Больше расстояние получается потому что программа умножает количество шагов на длину шага усредненного человека а мы все от него отличаемся.

@victor62

Спойлер

Доброго дня всем добрым людям!!
Подскажите пжл кто в теме такой отчет подойдет??
Посмотреть вложение 916912
Зять приложение поставил на телефон, я вроде как освоил...
Спасибо

Пойдет

@Batleika

Спойлер

Здравствуйте! Участвую
1.Здоровье.
2. Не менее 3-х дней в неделю.
3.Виды нагрузки - ходьба, велосипед .
4. Форма фотоотчета. Скрины программ .
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Каких программ

 

[Batleika]

Здравствуйте! Участвую
1.Здоровье.
2. Не менее 3-х дней в неделю.
3.Виды нагрузки - ходьба, велосипед .
4. Форма фотоотчета. Скрины программ Google Fit,Strava.
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Tiatha]

Здравствуйте! Участвую
1.Здоровье.
2. Не менее 3-х дней в неделю.
3.Виды нагрузки - ходьба, велосипед .
4. Форма фотоотчета. Скрины программ Google Fit,Strava.
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

В команде!

 

[Batleika]

В команде!

Cпасибо).

 

[Диона]

Здравствуйте! Участвую.
1. Здоровье.
2. Не менее 5-ти дней в неделю.
3. Виды нагрузки - ходьба, велосипед .
4. Форма фотоотчета. Скрины программы JYouPro; Pacer.
5. С правилами ознакомлена, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.