Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[OLGA664]

Я обычно в таких случаях пожимаю плечами и растворяюсь вдали. Не люблю самовлюбленных идиотов. Это не мужское, это клиническое.

Это мужское. У меня и сынуля такой же. От него вдали не растворишься.

 

[lenusia]

Это я)Правда в одежде.В купальнике в понедельник фото выложу.До и После)А так тоже,практически без изменений)

 

[Елена Ивановна]

дорогие друзья, завтра окончание этой стодневки!!! молодцы, что уже начали отчитываться. надо отчитаться ВСЕМ, кто не выбыл. итоговый анализ достигнутого и дальнейшие цели самосовершенствования. очень жду!!!
награждения завтра)

 

[lenusia]

Никто не подскажет,как коллаж сделать из двух фотографий:ДО и ПОСЛЕ?

 

[Filin73]

Никто не подскажет,как коллаж сделать из двух фотографий:ДО и ПОСЛЕ?

Если нет специальных программ, попробуй открыть обе фотографии с помощью Paint. Выдели все, в одном файле, скопируй, и вставь в другом.
Уменьши их только предварительно, до приемлемого размера.

 

[SbetaStan]

Основная задача на стодневку-уменьшить объем талии на 7 см.Удалось убрать 4 см.Но и это неплохо,учитывая что цели похудеть и за счет этого уменьшить объемы у меня не было.Поэтому с не меньшей энергий перехожу в следующую Суперфигуру-я все-таки сделаю себе талию!!!

 

[lenusia]

@Filin73, спасибо!Сделала в онлайн-сервисе)
Вот,собственно,мои результаты.Если честно,мне кажется без изменений)

По замерам:
Талия-минус 2см
Бедра-минус 3 см

 

[Юнкер]

@lenusia, Результат есть и заметен!Молодец!

 

[lenusia]

@Юнкер, да?Ну спасибо!Значит буду стараться и дальше!
Пошла записываться на следующий марафон!)))

 

[Юнкер]

Наконец-то добрался до форуме. Домашний ноут полетел
Во-первых, хочу поблагодарить всех кто принимал участие в стодневке, а в особенности тех, кто дошел до конца!Вы молодцы, я горжусь вами!
О своих результатах могу сказать, что глупо было ожидать суперфигуры с нуля за 3 месяца. Но сдвиги в положительном направлении несомненно имеются. Добавил около 5 кг, увеличил рабочие веса, приблизительно сформировал приемлемую для себя программу тренировок, отладил технику выполнения упражнений и питание.
Первая стодневка скорее всего для меня была ознакомительной. Много чего пришлось понимать с самого начала, много в чем разбираться и пробовать на себе. Но без этого никак
Всем спасибо!С новыми целями в новую стодневку!

 

[lenusia]

С новыми целями в новую стодневку!

Значит встретимся там,в Суперфигуре 2 Получается,мы можем автоматически "переехать"в ту тему?Я посмотрела,они там с 11 мая стартовали

 

[Юнкер]

Значит встретимся там,в Суперфигуре 2 Получается,мы можем автоматически "переехать"в ту тему?Я посмотрела,они там с 11 мая стартовали

Ждем тебя в суперфигуре 2

 

[Юнкер]

@Sevasta, @OLGA664, Ждем ваших отчетов. Стодневочка is over

 

[Sevasta]

Ребятушки приветствую вас!!извините уезжала в безинтернетное пространство(есть еще такие уголки в Сибири). Сейчас забегом поэтому без фото,уж извините-завтра с утра выложу фотоотчет!!!Ну что могу сказать по итогам соточки,в середине пути я оооочень похудела-сантиметры и с талии и с попы ушли в минуса. Решила исправлять ситуацию набором правильной массы и физ.упражнений,но помоему переборщила)))завтра покажусь!Все молодцы-результаты хорошие!!

 

[lenusia]

уж извините-завтра с утра выложу фотоотчет!!!

Ждемс-с!

 

[Sevasta]

бегу,бегу!!!
в зеленом купальнике 100 дней назад,в розовом сегодня

 

[Sevasta]

По результатам. Вес 54-53кг. Талия 74см (уменьшилась на 2см). Бедра 91см (уменьшились на 1см).

 

[Sevasta]

формируюсь помаленьку)))

 

[lenusia]

@Sevasta, молодец!
Результат,по-моему,однозначно есть!

 

[Юнкер]

@Sevasta, Отличный результат!!Молодец!