Привет! Возьмите меня к себе
1. 
Моя цель бега - бегать по 50 км в неделю, не потерять форму, а лучше бы еще и улучшить в 2026 г до амбициозного уровня: за 23 мин хочу 5 км, за 50 мин - 10 км, за 1:39 - 21 км, за 2:45 - 42 км в 2026) и 100 км очень хочу пробежать еще в летнем сезоне 

2. 
Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно - минимум 5, в идеале 7 дней в неделю.
3. 
Виды нагрузки - в зачет: бег на улице, на манеже, лыжи, возможно плавание, но это не точно
4. 
Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин с часов
5. 
Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. - с правилами согласна, ответственность по нагрузкам беру на себя
А пока у меня 10 км только за 57 мин выходят
Посмотреть вложение 2232940