Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Мусира]

Не говорю тебе про перетрен, не сказал уже только ленивый, но думаю также)) ты большая девочка, подумай еще и об этом

ага, мне стыдно даже
Ох, Ксюш, так много возможностей и хороших правильных удовольствий упущено(прокурено), что хочется побыстрее все наверстать, догнать, а времени то не очень много осталось. Всего много и все хочется.
с мая в другой клуб пойду, там не будет моих любимых групповых занятий по вторникам и четвергам, так что либо вообще только 3 тренировочнх дня оставлю, либо эти два дня будут только пробежки и релакс в хамаме.

 

[Мусира]

Йодные сетки на ночь .... не помешают.

на какое место, стесняюсь спросить?
а то я голеностоп иногда балую так, мож не туда?

 

[Мусира]

Я уже где-то писал, но повторю.
Регулярно болел всякой сопливой заразой пока курил. Когда бросил, за 1,5 месяца переболел всеми вариантами простуды подряд))) Вычитал в сети про витаминный коктейль, не долго думая купил все ингредиенты, и каждое утро съедаю по 2 столовых ложки запивая стаканом воды:
Имбирь 3-4 крупных корня, мед 3-4 столовых ложки, сок от 2х лимонов и цедра с них же, все в блендер, потом в банку и в холодильник.
Так же уже 2 недели ем рыбий жир утром и вечером.
Пока других витаминов не употребляю.
Не знаю, помогает ли эти мероприятия моему иммунитету или нет, но уже как месяц нет даже намека на плохое самочувствие, хотя, как правило, в начале весны, я обычно похож на зомбо-сопле-монстра)

спасибо за коктейль, попробую обязательно. Имбирь и цедру предварительно трешь? или прям кусками в блендер?
дело в том, что я чувствую себя хорошо. Утром бываю бодра и свежа, спать иногда хочется, так а кому нет? особенно, если встаешь в 5 утра. Я, наоборот, не болела пока курила, а вот как бросила - и началось.

 

[ВоваНТ]

Я, наоборот, не болела пока курила, а вот как бросила - и началось.

Я когда курил в запои реже уходил и ни одного ребра не сломал. Это о чем то говорит?

 

[Мусира]

Значит рано еще деревянный макинтош примерять!
Да, а баня?

ну про макинтош-то и думать пока не хотца
банька есть на даче, больше на сауну финскую, правда, похожа. Но чё-то не очень люблю это дело. Хотя в некурительном состоянии еще не пробовала, надо будет проверить, может уже и по кайфу станет.

 

[Мусира]

Я когда курил в запои реже уходил и ни одного ребра не сломал. Это о чем то говорит?

это говорит о том, что синька-зло

 

[MrNobody]

на какое место, стесняюсь спросить?
а то я голеностоп иногда балую так, мож не туда?

Поближе к щитовидной железе, сердцу и лёгким ..... и те места , которые потеют.
Набери "система Чичагова" в Ютубе там подробненько. Голеностоп по венам иногда...когда они набухать собираются - вместо носков компрессионных.

 

[Emily_person]

Я когда курил в запои реже уходил и ни одного ребра не сломал. Это о чем то говорит?

 

[The Wall]

Имбирь 3-4 крупных корня, мед 3-4 столовых ложки, сок от 2х лимонов и цедра с них же, все в блендер, потом в банку и в холодильник.

Туда же молотый грецкий орех))
Чтобы:

Мне бы такую метелку..... и еще.. письку неваляшку Посмотреть вложение 168535я был бы супермэн!

И я бы на мясорубку вместо блендера, шоб погрубее было.

 

[Smet]

спасибо за коктейль, попробую обязательно. Имбирь и цедру предварительно трешь? или прям кусками в блендер?
дело в том, что я чувствую себя хорошо. Утром бываю бодра и свежа, спать иногда хочется, так а кому нет? особенно, если встаешь в 5 утра. Я, наоборот, не болела пока курила, а вот как бросила - и началось.

Цедру натираю на мелкой терке, так как если кусками кидать, то горечь жуткая потом... а я же люблю себя очень)
вот еще что заметил, с этим вашим бегом, стал высыпаться лучше... нет, я серьезно... как бы худеть не начал чесслово...

 

[Мусира]

Поближе к щитовидной железе, сердцу и лёгким ..... и те места , которые потеют.
Набери "система Чичагова" в Ютубе там подробненько. Голеностоп по венам иногда...когда они набухать собираются - вместо носков компрессионных.

во блин! это с ног до головы одна сплошная сетка будет. Чёрт то знает, что там потеет. В нормальном состоянии ниче не потеет, только на тренировке и вот при температуре ночью иногда, но там вся одежда мокрая.
систему гляну в выходной, спасибо

 

[Мусира]

Цедру натираю на мелкой терке, так как если кусками кидать, то горечь жуткая потом... а я же люблю себя очень)
вот еще что заметил, с этим вашим бегом, стал высыпаться лучше... нет, я серьезно... как бы худеть не начал чесслово...

ну ты попал тогда конкретно, худеть придет само собой и как звать не спросит

 

[Hadisovish]

во блин! это с ног до головы одна сплошная сетка будет

Может проще купаться в йоде ?

 

[Мусира]

Может проще купаться в йоде ?

где ж столько йода то взять?

 

[Hadisovish]

где ж столько йода то взять?

А это я уже не знаю, я стратегию обозначил, а тактика -это уже не мое дело .

 

[Мусира]

А это я уже не знаю, я стратегию обозначил, а тактика -это уже не мое дело .

вот так всегда, лечение назначат, а дальше, как хочешь

 

[-Владимир-]

Ему просто ветер в спину дул.

Ветер с моря порой сдувает дистрофиков с горшков. Напрочь.

 

[-Владимир-]

спасибо за лекарства, они совершили чудо. С утра, как огурец с девятой грядки.

Это не мои, я просто смотрю - валяются без внимания.

 

[-Владимир-]

С Днем Космонавтики бегунов.

Шойта?
Йохан Палыч переименовался?

 

[-Владимир-]

Сидел щаз тригонометрию вспоминал...Таблицы Брадиса....

не ругайся, тут люди все приличные.