-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
-Владимир-
Оракул
Ну и чтобы быть в тренде
Богатырь !!!Круть, Мистер Хадисович!
-Владимир-
Оракул
Это просто марсианские сутки новые начались. Наш земной POLAR тоже так делает.ST располовинил пробежечку:
Mars's photos:
-Владимир-
Оракул
Кепка н-н-нада!!!, или другая шапка н-н-нада.
Бегал намедни после 10 утра по/над обочиной дороги. На солнце. Пот глаз залевает. Щиплется.
Последнее редактирование:
-Владимир-
Оракул
А вот и она, кепка....
-Владимир-
Оракул
разминай + заминая обязательно.
-Владимир-
Оракул
Во-во, а мне осенью эти GT продали, а весной стенд показал нулевое отклонение (никуда стопа не заваливается) и "прописали" уже Cumulus'ы. Они мягче, и сдаётся мне перепад пятка-носок больше. Я тут бегал 5:30 - 6:00 и сёк, как стопу я ставлю. Нифига не на пятку. По крайней мере на этой скорости. Но всё равно пяткой шаркаю, т.е. обилием геля под ней. Не по асфальту ежели - не комильфо вообще.Проверил я свои ноги на стэнде. Свод стопы у меня между нормальным и низким. У жены между низким и плоским.Я гиперпронатор в легкой форме(стопа немного заваливается во внутрь).Жене заказали спациальные стельки,поддерживающие свод стопы.Сделаные по ее ноге. Нам обоим нужны кроссовки с поддержкой Если я правильно все понял. Очень долго с нами возился консультант. То есть GT 1000,Gt 2000, GT 3000 от Asics подойдут.
Вот задумался не под асфальт подобрать пожесче кроссы, штоб перепад пятка/носок минимальный был и геля поменьше.
Последнее редактирование:
Atlisa
Пророк
- Сообщения
- 5.847
- Реакции
- 12.010
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
В пол двенадцатого ночи вспомнила, что еще одну тренировку забыла на этой неделе, побежала ходить)) Ночью так классно — никого нет, тихо...
Телефон чудит, старенький стал) Заказала уже новый, пока не привезли. Получается дистанция почти такая, а по времени я дольше ходила, т.к. с паузы снять в какой-то момент забыла.
Макс скорость пишет - 359 км/ч - я ржу, я самолет)))
1.05 - 4,48км ходьба (хотя написано велосипед, забыла переставить)
Телефон чудит, старенький стал) Заказала уже новый, пока не привезли. Получается дистанция почти такая, а по времени я дольше ходила, т.к. с паузы снять в какой-то момент забыла.
Макс скорость пишет - 359 км/ч - я ржу, я самолет)))
1.05 - 4,48км ходьба (хотя написано велосипед, забыла переставить)
Алексей4321
Патриот
Доброе утро!30.04.
02.05.
02.05.
Hadisovish
Белый и пушистый
- Сообщения
- 8.647
- Реакции
- 56.040
Миру -Мир.
2.05.2016
12,6 км, 1:12:40
2.05.2016
12,6 км, 1:12:40
Hadisovish
Белый и пушистый
- Сообщения
- 8.647
- Реакции
- 56.040
Сонечка
Старожил
12 км - Супер Мега Стар!!
Всем привет.
Как всегда отчет за недельку.
Понедельник(25 апреля)
Вторник(26 апреля)
Четверг (28 апреля)
Пятница(29 апреля)
Суббота(30 апреля)
Ну и как обычно наш фотоотчет на Банановскую неделю))Тема недели"Портрет без лица". Мы должны были передать эмоции, состояние души,историю и тому подобное через тело,не используя на прямую лицо,которое выражает эмоции.
И еще....У меня новость...
Ребята,поздравьте меня с приобретением.
..Я созрела.....ииииии.....купила сегодня себе фотоаппарат
Вот этот:
http://www.ferra.ru/ru/digiphoto/review/obzor-nikon-d7200-dslr/#.VybtKvlrukp
Я ничего в них не понимаю,ну уж очень он меня зацепил...мне в магазине сказали,что он для профессионалов....а мне пойдет и попроще (раза в 3 дешевле,)....Я возмутилась...А я разве не профессионал????
Забыла просто добавить прилагательное "будущий"
Так что теперь даже не знаю с чего начать.....
Триногу(штатив) тоже куплю на днях...
А по поводу фотика...Купить -купила,а как пользоваться..фиг знает.
...при том все на английском.......на телефоне говна нафоткал и нормально,это же телефон...что вы хотели?..что с него взять......а теперь вроде как обязывает.....
Даже страшно как-то
Как всегда отчет за недельку.
Понедельник(25 апреля)
Вторник(26 апреля)
Четверг (28 апреля)
Пятница(29 апреля)
Суббота(30 апреля)
Ну и как обычно наш фотоотчет на Банановскую неделю))Тема недели"Портрет без лица". Мы должны были передать эмоции, состояние души,историю и тому подобное через тело,не используя на прямую лицо,которое выражает эмоции.
Ребята,поздравьте меня с приобретением.
..Я созрела.....ииииии.....купила сегодня себе фотоаппаратВот этот:
http://www.ferra.ru/ru/digiphoto/review/obzor-nikon-d7200-dslr/#.VybtKvlrukp
Я ничего в них не понимаю,ну уж очень он меня зацепил...мне в магазине сказали,что он для профессионалов....а мне пойдет и попроще (раза в 3 дешевле,)....Я возмутилась...А я разве не профессионал????
Забыла просто добавить прилагательное "будущий"Так что теперь даже не знаю с чего начать.....Триногу(штатив) тоже куплю на днях...А по поводу фотика...Купить -купила,а как пользоваться..фиг знает....при том все на английском.......на телефоне говна нафоткал и нормально,это же телефон...что вы хотели?..что с него взять......а теперь вроде как обязывает.....Даже страшно как-то
Последнее редактирование:
Хинатик
Авторитетная личность
А у меня пока не получается побегать... :-(
В субботу планировала третью тренировку за прошлую неделю устроить - дак с утра не успела, а потом поехали в гости, там уже никак было... Вчера по родственникам ездили, тоже никак не побегать было. Сегодня опять с утра не успела, а теперь скоро уже поедем в сад...
Так что меня наверное штраф ждет...
В субботу планировала третью тренировку за прошлую неделю устроить - дак с утра не успела, а потом поехали в гости, там уже никак было... Вчера по родственникам ездили, тоже никак не побегать было. Сегодня опять с утра не успела, а теперь скоро уже поедем в сад...
Так что меня наверное штраф ждет...
Хинатик
Авторитетная личность
Поздравляю с покупкой! Желаю поскорее вникнуть как пользоваться и ждем новых фотографий уже профессионального уровня!Всем привет.
Как всегда отчет за недельку.
Понедельник(25 апреля)
Посмотреть вложение 179852
Вторник(26 апреля)
Посмотреть вложение 179853
Четверг (28 апреля)
Посмотреть вложение 179854
Пятница(29 апреля)
Посмотреть вложение 179855
Суббота(30 апреля)
Посмотреть вложение 179856
Ну и как обычно наш фотоотчет на Банановскую неделю))Тема недели"Портрет без лица". Мы должны были передать эмоции, состояние души,историю и тому подобное через тело,не используя на прямую лицо,которое выражает эмоции.
И еще....У меня новость...
Ребята,поздравьте меня с приобретением.
Вот этот:
http://www.ferra.ru/ru/digiphoto/review/obzor-nikon-d7200-dslr/#.VybtKvlrukp
Я ничего в них не понимаю,ну уж очень он меня зацепил...мне в магазине сказали,что он для профессионалов....а мне пойдет и попроще (раза в 3 дешевле,)....Я возмутилась...А я разве не профессионал????
- Статус
