Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Илья Александрович]

 

[Макс®]

14.06.2016
5 км.

 

[Cord]

Посмотреть вложение 200540

Пельмешки... захотелось. Как увидел ещё бутерброд и майонез, сразу расхотелось

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 07.06.2016
Описание
Замечательная вечерняя тренировка, часть которой провел совместно с @Хинатик. Как уже писал ранее, у меня наконец-то прошло восстановление и значительно улучшилось самочувствие.

Результаты
Время - 1:00:24
Дистанция - 10,00 км
Средняя скорость - 9,9 км/ч (6:02/км)

Отчет за 09.06.2016
Описание
Бежалось легко. Фоток делал мало, к тому же весь 3 круг (из 4) передо мной "маячил" весьма быстрый ориентир, за которым мне было комфортно держаться (даже термин кто-то здесь таким давал, -мейкер какой-то), что позволило мне на тренировке выбежать 10-чку из 1 часа. Очень доволен.

Результаты
Время - 59:18
Дистанция - 10,02 км
Средняя скорость - 10,2 км/ч (5:54/км)

Отчет за 11.06.2016
Описание
Весьма удачная попытка несколько разнообразить привычные маршруты малознакомыми лесными дорожками. Фоток делал много, и как потом не старался (без фанатизма, конечно) из часа 10 км. не выбежал.

Результаты
Время - 1:02:58
Дистанция - 10,00 км
Средняя скорость - 9,5 км/ч (6:17/км)

Отчет за 12.06.2016
Описание
Пробежка с @Хинатик после поездки в другой город на празднование ее Дня Рождения. Мы были довольно сильно измотаны и к тому же на улице моросил дождь. Но угроза "штрафа" сделала свое дело. Люблю за это социальные проекты и дружные компании.
P.S. Я бежал просто за компанию, т.к. свой недельный план к моменту данной тренировки я уже выполнил.

Результаты
Время - 33:52
Дистанция - 5,00 км
Средняя скорость - 8,9 км/ч (6:46/км)

Всем добра и приятных тренировок!

 

[dort]

№1 Велотренажер
14.06.2016 - 13,38 км

 

[Smet]

14.06.2016

Баскетбол 1:30 часа
88:100 проиграли
Любимые тапочки)

Вело на баскетбол
12,65 км

(больше не поеду кататься на велосипеде с другом фотографом... 200 метров едем, 5 минут фотографирует)

Хороший район... На работу на катере от дома! Красота! Улица называется... Внимание! Депутацкая ул. )))

Вело с баскета
9,53 км

Ничего не понимаю... Вроде бы кручу педали из последних сил, а кое-кто тут с такой средней скоростью бегает...)))

За проигрыш:

Смазал я десяток трех,
Мячик много я терял,
Я сегодня выиграть мог,
Но досадно проиграл.

А еще я под кольцом,
Получил сегодня бланш,
Ничего, он заживет,
Скоро будет им реванш!

Наваляем им сполна,
Сделаю крутой пивот!
С разворота им забью,
И локтем слегка в живот...

Ну а как? Контактный же,
Баскетбол такой уж спорт,
Они мне сегодня бланш,
Завтра им по ребрам вот.

 

[ИришаР]

Мой отчетик за сегодня: 15.06.16 бег трусцой 8,16км под дождиком

 

[marakaev]

Как пробежал? Не великоват пульс? Этим темпом марафон побежите с дядей?

Пульс думаю получается высоковатый из за рюкзака, с работы бегом домой возвращаюсь. На М первую половину планирую 5:00 - 5:10, дальше по состоянию. Для первого раза приоритет - комфортный финиш

 

[ВоваНТ]

Отчет за 14.06
Ходьба 7.58 км (подготовка к ein großes Dorf auf dem Volleyballturnier, проиграли всем)

 

[Юпиша]

Доброе утро))
Мои 5 км за 15 июня

 

[Светлана - LA]

Вот уж воистину - и смех и грех.

Не совсем поняла, почему смех?

 

[The Wall]

Не совсем поняла, почему смех?

Ну вроде страна всюду пропагандирует гомосячество, свободу и равенство, а тут у себя дома геев мочат, вернее даже защитить не могут.

 

[ВоваНТ]

Не совсем поняла, почему смех?

Ну вот такое у меня восприятие этого события образное. Не понимаю (мягко говоря) задний привод, но убийство осуждаю.

 

[Hadisovish]

15.06.2016 утро
7,1 км , 40:28 мин.

 

[Hadisovish]

Пробежка с @Хинатик после поездки в другой город на празднование ее Дня Рождения

Хинатик, с Прошедшим ! Самого Вам наилучшего , ребята !

 

[marakaev]

Smet, Привет, Сергей, моя знакомая ищет..."Друзья, ищу слот на 10 км на "Белые ночи". Может кто-то из вас или ваших знакомых не бежит и зарегистрировался? Я проворонила."

Пиши здесь, если что

У них в группе в контакте есть подобное обсуждение

 

[MrNobody]

15.06.2016 утро
7,1 км , 40:28 мин.

Зоны ЧСС странные.

 

[121]

Самого Вам наилучшего , ребята !

Hadisovish, спасибо большое!

 

[Hadisovish]

Зоны ЧСС странные.

Сам удивлен .

 

[Angelika]

Любимые тапочки)

Понимаю, когда в разных носках иногда приходится )) Куда деваться, когда второй из пары "исчез", а идти куда-то срочно надо. Но разные кроссы на правой и на левой

больше не поеду кататься на велосипеде с другом фотографом... 200 метров едем, 5 минут фотографирует

Я прям представляю твоё лицо когда ты это говоришь ))) Может потому, что саму подобное кипятит тоже

Вело на баскетбол
12,65 км

Вело с баскета
9,53 км

А оставшиеся 3 км на обратной дороге - телепортом?