Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

[BlackDove]

Отчёты день 6 и день 7. Сделано.
Сегодня чота тяжко - кардио на полпути бросала, нет сил прыгать

 

[mtv]

Танюша,я пока не буду заниматься.Тоже с коленками проблема есть.К врачу надо сходить.
А может прыжки для меня большая нагрузка.Делаю свою зарядку,не такую темпераментную,но тоже хорошоСпасибо!!!

Жаль конечно, но колени надо беречь.

 

[mtv]

@Ольчик Колокольчик Оль ты как? занимаешься, тебя отмечать?

 

[mtv]

@Vii Потеряла тебя.

 

[Ksana]

03.07 1 ур готово
Завтра пробую эксперимент, перед работой

 

[mtv]

03.07 1 ур готово
Завтра пробую эксперимент, перед работой

Мне нравится

 

[Oksi1]

Мне нравится

Привет Танюш

 

[PinaColada]

Привет, стройняшки!

Отчёт 3.07. - выполнено. 1ур.

Болит одна ягодица. Представила, через месяц одна сторона попы подтянута, а вторая - останется полу висящей
Все же техника выполнения страдает.
А вот пресс "даётся" без труда.​

 

[Гали]

Отчет 3.07
Выполнено.
Спокойной ночи)

 

[Ольчик Колокольчик]

@Ольчик Колокольчик Оль ты как? занимаешься, тебя отмечать?

Да Таня я занимаюсь. Все гудит, но я продолжаю. Я в основном с телефона захожу и поэтому в таблице не могу отметить. меня выкидывает. Отмечай меня пожалуйста

 

[Natali100]

04.07. 1 уровень выполнен.

 

[mtv]

Привет Танюш

Привет дорогая, как твои треньки?

 

[Oksi1]

Привет дорогая, как твои треньки?

Если честно пока делаю через пень колоду что дальше будет не знаю. Сегодня Поджилила.

 

[mtv]

Да Таня я занимаюсь. Все гудит, но я продолжаю. Я в основном с телефона захожу и поэтому в таблице не могу отметить. меня выкидывает. Отмечай меня пожалуйста

Ок. Ты периодически сообщай, а я буду отмечать.

 

[mtv]

Если честно пока делаю через пень колоду что дальше будет не знаю. Сегодня Поджилила.

Я сегодня начала 2-й ур, т.к. 1-й делаю с 20 июня. Так я тебе скажу первый был легким. Даже не знаю как я выдержу.

 

[Natali100]

Я сегодня начала 2-й ур, т.к. 1-й делаю с 20 июня. Так я тебе скажу первый был легким. Даже не знаю как я выдержу.

Представляю, мне и первый ещё не легко.

 

[mtv]

Если честно пока делаю через пень колоду что дальше будет не знаю. Сегодня Поджилила.

Я сегодня начала 2-й ур, т.к. 1-й делаю с 20 июня. Так я тебе скажу первый бул лекгим. Даже не знаю как я выдержу.

Представляю, мне и первый ещё не легко.

Я тоже так думала, а вот теперь думаю, что первый мне было легко

 

[Ksana]

Я тоже так думала, а вот теперь думаю, что первый мне было легко

я боюсь, ты с гантелями сколько кг делаешь?

 

[Ksana]

Для меня самое сложное это в 1 блоке приседания с жимом, и боковые приседания. Я начинаю делать с 2х кг, потом одну гантель оставляю. На боковых в концу поднимаю руки поочередно.

 

[Juletta&]

4.07 день9 ур1
Сделано