Спортивный марафон СОРЕВНОВАНИЕ «Комплекс упражнений» № 12

[RZH2]

Всем привет!

На этот раз выбываю из участия.

Обнаружили грыжу пупочную. Сперва надо лечить.

Спасибо за отличную мотивацию!

Все вперед к новым достижениям!

 

[Алёна909]

Доброе бодрое!

24.03.

Пресс - 120
Отжимания - 35
Приседания - 120
Планка - 120 сек
Ягодичный мост - 120
ЛФК - 10 мин

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

На этот раз выбываю из участия.

Обнаружили грыжу пупочную. Сперва надо лечить.

Спасибо за отличную мотивацию!

Все вперед к новым достижениям!

Блин, жаль, пусть скорее все вылечивается, будем тебя ждать! Спасибо за участие

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

Готовы результаты ВТОРОЙ НЕДЕЛИ (17.03-23.03). И вот они наши ЛУЧШИЕ показатели:

Пресс

@Алёна909 - 790
@окташкод - 480
@Паллада - 350

Отжимания

@michail krd - 430
@окташкод - 375
@Угрюмый нелюдим - 295

Приседания

@окташкод - 1050
@Алёна909 - 790
@Угрюмый нелюдим - 420

Планка

@Паллада USER] - 1970
🥈 [USER=39780]@окташкод - 1860
@Алексей Е - 1680

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 210
@Угрюмый нелюдим - 152
@Ликa - 131

Ягодичный мост

@Алёна909 - 770
@Yulyaska - 730
@Kate (Dreams Come True) - 300

Подтягивания

@Угрюмый нелюдим - 106
@Алексей Е - 35
@Ликa - 21


Ребят, все молодцы!
Спасибо вам за участие и своевременное заполнение таблицы

Впереди у нас третья неделя
Всем побед! Не расслабляемся
Пусть маленькими шагами - но ведем себя к заданной цели! ​

Спойлер: We are the champions ))

Участники:
1. @Алёна909
2. @RZH2
3. @Winter_dream
4. @кубаночка
5. @Инна MK
6. @Угрюмый нелюдим
7. @Ликa
8. @MAFA
9. @Паллада
10. @MrNobody
11. @окташкод
12. @neverland
13. @Neon
14 @Nusa13
15. @08.08.2018NS
16. @GRinch
17. @Evamarina
18. @Spice
19. @Ishik
20. @Vivien Li
21. @Sashshka
22. @Voland.
23. @Yulyaska
24. @AleksandrBАS
25. @EMikheeva
26. @SavraSka
27. @michail krd
28. @Алексей Е
29. @Ольхен

 

[Yulyaska]

Физкульт-привет
ЛФК 40
Ягодичный мост 110

 

[Угрюмый нелюдим]

Форс-мажор на сегодня. Не теряйте

 

[Алексей Е]

24.03

Всем привет
Сегодня выходной если результаты посмотреть, у меня всегда выходной))
только планка и 14 тыс шагов

 

[Алёна909]

Доброе утро!

25.03.

Пресс - 130
Отжимания - 37
Приседания - 130
Планка - 130 сек
Ягодичный мост - 120
ЛФК - 10 мин

 

[neverland]

Доброго утра всем!

Пресс 20 р
Приседания 20 р
Ягодичный мостик 20 р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30 р
Гантели бицепс 20 р
Эспандер кистевой 100 р
Махи ногами 30 р

 

[Алексей Е]

25.03

Всем привет
Продолжаем!