Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Алёна909]

Всем приветик как у кого успехи?

Привет) регулярно) внесу вечером, света нет сегодня целый день - экономлю заряд телефона

 

[Алёна909]

Всем привет!
28.09.
Пресс -140
Приседания - 120
Отжимания - 15
Планка - отдых
Скакалка - 180

 

[Katrinа]

Всем привет!
28.09.
Пресс -140
Приседания - 120
Отжимания - 15
Планка - отдых
Скакалка - 180

Молодчинка ??

 

[Василий К.]

28.09

Приседания 110.
Пресс 35.

 

[Алёна909]

Всем привет!
29.09.
Пресс - отдых
Приседания - 130
Отжимания - 15
Планка - 80 сек.
Скакалка - 190

 

[Василий К.]

Привет! 29.09

Планка 324.
Отжимания 30.
Пресс 40.

 

[MrNobody]

Всем привет!
28.09 Перекапывал сидерат, наприседался доупаду.
На упражнения сил не осталось.
29.09.
Пресс - 60
Приседания - 30
Отжимания - 30
Планка - 60 сек.

 

[Алёна909]

Всем привет!
30.09.
Пресс - 150
Приседания - 140
Отжимания - 17
Планка - 90 сек.
Скакалка - 200

 

[Katrinа]

Всем доброго дня! И хороших выходных ) Молодцы все, кто продолжают ??????

 

[Алёна909]

Всем привет!
Привет, октябрь! ???

01.09.
Пресс - 150
Приседания - 140
Отжимания - 16
Планка - 90 сек.
Скакалка - 210

 

[Дио]

Всем привет
На этой неделе мало что сделал. Заболел я, тело болит.
На след неделе если все ок будет, тогда продолжу

 

[Milay]

Всем привет
На этой неделе мало что сделал. Заболел я, тело болит.
На след неделе если все ок будет, тогда продолжу

 

[Milay]

Всем привет)
Все сделала ,результат в таблице .

 

[Василий К.]

Привет! .01.10.

Планка 366.
Приседания 151.
Отжимания 30.
Пресс 45.

 

[Katrinа]

Всем привет
На этой неделе мало что сделал. Заболел я, тело болит.
На след неделе если все ок будет, тогда продолжу

Поправляйся ? конечно, когда поправишься, тогда и присоединишься! Ждём тебя ??

 

[Katrinа]

Всем привет)
Все сделала ,результат в таблице .Посмотреть вложение 1891753

Умничка ??

 

[Katrinа]

Ребята прошла вторая неделя нашего соревновательного марафона ?? И мы продолжаем ?
Промежуточные итоги за две недели

Пресс
? @окташкод 681+861=1542
? @Алёна909 685+800=1485
? @michail krd 530+580=1110

Отжимания
? @окташкод 344+261=605
? @MrNobody 100+160=260
? @Milay 120+100=220
? @michail krd 160+60=220

Приседания
?@окташкод 745+810=1555
?@Алёна909 605+890=1495
? @Milay 395+480=875

Планка
? @Василий К. 3126 сек
? @окташкод 1719 сек
? @michail krd 1170 сек

Скакалка
? @Алёна909 2325

Ребята вы крутые ?????? Мои восхищения ??

 

[Katrinа]

Всем привет! И хорошего дня

 

[Ликa]

Всем привет!
Отчет
пресс - 90
приседы - 140
Планка 2:30
отжим - 3*10

 

[Дио]

Всем привет
Планка 30
Приседание 30
Пресс 15

Отжимание я хотел бы заменить на комплекс упражнений для рук