Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ликa]

всем добрый вечер! Лика отдыхает ))))

 

[Ликa]

Не гонись за количеством, работай на результат. Главная твоя медаль и победа, это конечный твой результат, а не уставшее тело

Согласна полностью. Можно чередовать. День приседы, второй день пресс, отжимы. А вот планку можно каждый день

 

[Ликa]

Здравствуйте! Возьмите меня к себе, пожалуйста. сама дома я позанимаюсь пару дней и заброшу как обычно.
с правилами согласна.

Привет! Добро пожаловать! ?вечером запишу)

 

[Тимона]

Привет! ? да. Я занимаюсь только по программе Ильи Тимко. С фотончшками мне не нравится. А у него был результат и неплохой)

О! Тимко, видимо, темка для Тимоны?
Лика, какие-то определённые видео ты брала?
Мне казалось, что у тебя из приложения были какие-то трени

 

[Ликa]

знать бы что за домик и как его распознать

Женя, сейчас картинку пришлю, так будет понятнее

 

[Ликa]

О! Тимко, видимо, темка для Тимоны?
Лика, какие-то определённые видео ты брала?
Мне казалось, что у тебя из приложения были какие-то трени

У него есть сайт и приложение «твой тренер» и тренировки в ютубе.

 

[Ликa]

@MoonWolf чтобы живот не был домиком, нужно втягивать живот и подтягивать к груди .

 

[Ликa]

У нас завтра старт

 

[Ликa]

Я вот думаю, может поделить на две команды? М и Ж ))) я думаю так будет честно. Что скажете?

 

[Metallic]

Я вот думаю, может поделить на две команды? М и Ж ))) я думаю так будет честно. Что скажете?

А что у нас на кону?? ,сертификат в спа? Липосакцию? Похлопать по плечу?

 

[Metallic]

У меня живот шариком?‍

 

[Тимона]

@MoonWolf чтобы живот не был домиком, нужно втягивать живот и подтягивать к груди .Посмотреть вложение 1911424

Это в самом напряге так делать или всегда так во время упражнения держать в напряжении?

 

[Тимона]

У меня живот шариком?‍

Ну под шариком-то кубики

 

[Metallic]

Ну под шариком-то кубики

Шарики?

 

[Fur_Fur]

знать бы что за домик и как его распознать

 

[Fur_Fur]

Посмотреть вложение 1911478

Как бы живот наружу выпучивается

 

[Лунный Волчонок]

У меня живот шариком?‍

У меня тоже?

 

[Лунный Волчонок]

Как бы живот наружу выпучивается

Буду втягивать))) свой шарик

 

[Лунный Волчонок]

У нас завтра старт

Угу , как быстро время пролетело?

 

[Ментол]

Нафиг шарики, надо говорить: навес, а под навесом конь