Бег Стодневка по бегу - 15

[NSSerg]

Вот так вот! Ты нас надеюсь не бросишь с таблицами?

Нет, не брошу

 

[I believe]

Ничего страшного, небольшая операция, но после неё пару недель очень нежелательны физ.нагрузки и поднятия тяжестей.

Серёжа, желаю скорейшего выздоровления и быстрого восстановления!

 

[Ахтармерз]

За 30.10 бег 12.14 км

 

[Ст.Механик]

Привет Юрий! Мы тебя потеряли. Надеюсь у тебя всё нормально. Как зайдешь на форум, отпишись.

Привет Всем! Прошу прощения за мой уход "по-английски"))
Так уж получилось, что надоело пенсионеру отдыхать, захотелось нще немножко поработать. Вот и работаю теперь. На мои физкультурные занятия, конечно это сильно повлияло, времени совсем мало свободного стало. Месяц работал один, без замены. Работа ночная ...
Сторожу важный обьект))) Сейчас все нормализовалось, понемножку вхожу в новый жизненный ритм. Три раза в неделю гуляю по лесу, километром по 8-10. Октябрь выдался необыкновенно теплым и снежным. Днем всего -9-10.
В общем, все у меня отлично. Надеюсь весной присоединиться к вашей замечательной команде, где собрались такие хорошие люди. Очень здорово было с вами, и благодаря вам мои занятия стали системными и обязательными.
Удачи Вам всем, мои дорогие, здоровья и успехов!!!

 

[Тенерифе]

Привет Всем! Прошу прощения за мой уход "по-английски"))
Так уж получилось, что надоело пенсионеру отдыхать, захотелось нще немножко плработать. Вот и работаю теперь. На мои физкультурные занятия, конечно это сильно повлияло, времени совсем мало свободного стало. Месяц работал один, без замены. Работа ночная ...
Сторожу важный обьект))) Сейчас все нормализовалось, понемножку вхожу в новый жизненный ритм. Три раза в неделю гуляю по лесу, километром по 8-10. Октябрь выдался необыкновенно теплым и снежным. Днем всего -9-10.
В общем, все у меня отлично. Надеюсь весной присоединиться к вашей замечательной команде, где собрались такие хорошие люди. Очень здорово было с вами, и благодаря вам мои занятия стали системными и обязательными.
Удачи Вам всем, мои дорогие, здоровья и успехов!!!

Привет Юра! Очень рада,что ты жив и здоров. Пришлось потревожить твоих друзей в дневнике и искать тебя. Перепугал. Молодец,что не сидишь на месте.

 

[mishgan]

отчёт за 30-е октября 2019-го
эллипс
5,21 км

 

[MrNobody]

30.10 Ходьба 5.15 км.

 

[Tayga]

Добрый вечер!
Отчет за 28.10: ходьба 1,37


29.10 ходьба 2,04


30.10 ходьба 1,34

 

[volukaba_aas]

Всем привет!
Сегодня во время пробежки у меня случился казус - села батарея у телефона.
Стихотворение:
В общем это.., я сегодня
На диване не лежал,
Вечером после работы
Восемь километров пробежал...

 

[ex7ionic]

Всем привет!
30.10.19
Бег/Улица 5 км.

 

[ВоваНТ]

30.10
Бегал 10.35
Ходил 2.65
Итого 13 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет!!
Отчёт за сегодня 30.10
Бег/улица 8,82 км. По всей видимости, последний раз на улице бегала. Заметает стадион. Придется на беговую дорожку переходить

 

[I believe]

Привет всем! Отчёт 30.10
2,5 км ходьба, 6 км трусца
Итого 8,5

 

[Lara Yurievva]

Добрый вечер, 30.10 ходьба/улица 9,8 км

 

[Batleika]

Доброе утро))Хорошего дня всем

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 30.10

 

[Дед Кондрат]

понемножку вхожу в новый жизненный ритм

Не пропадай! ) Удач и побед! )

Спойлер: Ах, да, и помни

это злые сторожа сыплют в дуло соль...

 

[Olga 22]

31 октября
Ходьба 4,08 км.

 

[MrNobody]

31.10 Бег 4.26 км.

 

[I believe]

Всем добрый вечер!
На 31.10 ходьба и офп в зале.
У нас идёт снег. Так хорошо! Надоела серость. Шла с тренировки, и даже домой не хочется, а хочется погулять