Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

[Nastasik]

Чуть не пропустила! Анкету заполнила без объёмов, т.к. их с утра меряю обычно, сейчас уже покушамши

В команде! Welcome!

 

[Nastasik]

@Sade, в команде!

 

[Sade]

@Sade, в команде!

Супер!!!Успела всё таки!!!

 

[Nastasik]

@Tanzi, записана!

 

[Дарт Вейдер]

Полина, в своем репертуаре.
Как тебе удобно. Можешь, конечно, и факультативно заниматься, но когда в команде это дисциплинирует больше.
Все видео в первом сообщении. Больше ничего не нужно.

Почему в своем репертуаре??)
Я просто попробую. Не думаю, что я готова активно заниматься спортом все же. Я могу и в первую неделю сломаться. Я очень расслабленная и спорт не люблю. И зарядку, и физкультуру) Но сейчас надо. Толстею очень.
Плюс еще диета. Ну она не очень страшная, с ней я справлюсь) Только вот что пить непонятно - спирт?? я все пью с сахаром, придется на воду перейти, либо пить суп) Ну да там решу)

 

[mtv]

У Риммы здорово это все сделано было в гугл формах отчет мы делаем, а в таблицу из форм она уже сама вносит.

Мне бы хотелось, что бы в таблицу вносили. Я как вспомню как в беговой в теме попробуй вычитай всех. Только я не знаю как дать доступ всем на ячейки и все.

 

[Oksi1]

Мне бы хотелось, что бы в таблицу вносили. Я как вспомню как в беговой в теме попробуй вычитай всех. Только я не знаю как дать доступ всем на ячейки и все.

Так для этого и нужны формы. Отчет делаем в виде формы тебе оповещение на электронку приходит и ты только копируешь данные и вставляешь в таблицу. Настя же так сейчас записывает в команду.

 

[Tanzi]

@Tanzi, записана!

Всё,хватит еле еле топтаться почти на месте!будем стройнеть энергично!!!

 

[Oksi1]

Мне бы хотелось, что бы в таблицу вносили. Я как вспомню как в беговой в теме попробуй вычитай всех. Только я не знаю как дать доступ всем на ячейки и все.

Все не пристаю больше делай как считаешь правильным

 

[Nastasik]

Почему в своем репертуаре??)
Я просто попробую. Не думаю, что я готова активно заниматься спортом все же. Я могу и в первую неделю сломаться. Я очень расслабленная и спорт не люблю. И зарядку, и физкультуру) Но сейчас надо. Толстею очень.
Плюс еще диета. Ну она не очень страшная, с ней я справлюсь) Только вот что пить непонятно - спирт?? я все пью с сахаром, придется на воду перейти, либо пить суп) Ну да там решу)

Это я про свечку
Присоединяйся факультативно значит. Главное с чего-то начать, а там сама поймешь, как тебе лучше.

 

[Sade]

Спасибо Настенька

Оксана мы в команде!!!Рада!!!!

 

[Дарт Вейдер]

Это я про свечку
Присоединяйся факультативно значит. Главное с чего-то начать, а там сама поймешь, как тебе лучше.

Ага, спасибо)

 

[Sade]

 

[Nastasik]

Танцуешь?

 

[mtv]

Всем споки! Завтра все решу, но занятие никто не отменял, начинаем заниматься.
Если кому удобнее на комп скачать я брала здесь
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html

 

[Sade]

Танцуешь?

Да.Пока в отпуске.И тренировки мне просто необходимы.

 

[Nastasik]

Да.Пока в отпуске.И тренировки мне просто необходимы.

А мы с мужем все планировали на бальные записаться, но у него график работы никак не позволяет это сделать. Может быть, когда-нибудь, как-нибудь
А я зумбой занималась, здорово заряжает

 

[Sade]

А мы с мужем все планировали на бальные записаться, но у него график работы никак не позволяет это сделать. Может быть, когда-нибудь, как-нибудь
А я зумбой занималась, здорово заряжает

Бальные круто!!Молодцы!!!

 

[Sade]

 

[Жарок]

Так как решение мной принято только что практически, поэтому пока таблицу сделать я до завтра не успеваю. Начинайте с завтра заниматься и кидайте сюда свои отчеты. Выделяйте пож. слово отчет.
А в последствии будете в табличке сами ставить.
Правила завтра сформулирую и оглашу.
Ну с богом! Понеслась! Всем удачного начала и по аккуратнее на первых порах прыгайте. Бережем колени.

Ну, понеслась, так понеслась! Прыжками... вперед...