Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[*Женя*]

но не рекомендует употреблять в сыром виде магазинные

ну слава богу

 

[EzeKILL]

С праздником весны, с 8 марта, милые дамы!

 

[EzeKILL]

Есть специальный прибор. Меня на нем измеряли, когда только пришла.

И меня.

ну слава богу

переживаешь за меня?

Я конечно половину из состава вижу в первый разно многообразие состава впечатляет

ну в козеине тоже перечень нормальный))

ИМХО, добавки должны покупаться отдельно, так хотя бы видно что пьешь на самом деле и дешевле выходит, чем дорогостоящие готовые продукты. да и зачастую эффективность отдельных компонентов не доказана.

перед сном можно и творожок покушать, хотя и творог надоест )

Да, я так же делаю

а вот творог я уже вкидывать в себя не могу, и не лезет, и сейчас пост и я его держу, так что только на спортивном питании и выезжаю)))

Это как вискас, сначала по-немногу добавляешь, а потом полностью переходишь и нормальную еду не ешь
ЗЫ: кто бы говорил)))

 

[кикуджиро]

Дорогие дамы, поздравляю Вас с этим исключительно Вашим праздником! Который у меня ассоциируется с весной, теплом и милыми женскими улыбками))) Оставайтесь всегда жизнерадостными, привлекательными и будьте самими собой)))

 

[кикуджиро]

В идеале так))

 

[Юнкер]

Наши прекрасные и светлые, от всей души поздравляю вас с этим замечательным праздником!Спасибо вам за то, что вы есть в нашей жизни!Мы вас любим!

 

[Юнкер]

Ну что, праздник закончился, как самочувствие ? Кто сегодня на спорт ?

 

[EzeKILL]

Ну что, праздник закончился, как самочувствие ? Кто сегодня на спорт ?

Я хотел, но не пойду. Сижу гармонизируюсь классической музыкой.

 

[Юнкер]

Я хотел, но не пойду. Сижу гармонизируюсь классической музыкой.

Тоже полезное занятие

 

[SbetaStan]

Ну что, праздник закончился, как самочувствие ? Кто сегодня на спорт ?

Я,я,я,и еще раз я!!!

 

[SbetaStan]

Я,я,я,и еще раз я!!!

Простите мне эту феерию,но я болела чуть не месяц,и на тренировки не ходила.А сегодня с утра так хочется пойти попрыгать,хочу,хочу,хочу!!!

 

[Юнкер]

Простите мне эту феерию,но я болела чуть не месяц,и на тренировки не ходила.А сегодня с утра так хочется пойти попрыгать,хочу,хочу,хочу!!!

Ну так вперед я только недавно оттуда!Настроение -

 

[OLGA664]

Мама у меня примерно также тренируется. Еще L-карнитин принимает. Похудела за 2 месяца на 8 кг Продолжай в том же духе.

Мне тоже аэробные сократили. Слишком много 4 кило за 3 месяца для меня (вес нормальный изначально). А мама силовые тоже делает? Или только аэробные? Вчера на TRX обратила внимание, что у девчонок совсем мышц нет. То есть народ активно худеет забив на мышцы. Ну и видно в принципе сразу - сами себя удержать не могут на петле.

 

[Linn]

есть еще возможность присоединиться?

 

[Юнкер]

есть еще возможность присоединиться?

Если будут еще желающие, то будет создана отдельная ветка с темой "суперфигура 2"

 

[SbetaStan]

Отчет№... Эта неделя по результатам хуже предыдущей,но есть объективные причины-болела,и пропускала тренировки.В результате-только-1 см талии,так что движемся дальше,время еще есть!!!И да,вчера таки сходила на тренировку,настроение-супер!!!

 

[Юнкер]

И да,вчера таки сходила на тренировку,настроение-супер!!!

Молодец, возвращайся к тренировкам

 

[OLGA664]

Обещанный отчет. Вот даже не знаю, что писать. Потихоньку пытаюсь вернуться к обычным тренировкам - TRX и силовые. Но страшно, блин! Все еще помню как болела спина.
Получила новую программу тренировок у тренера. Исключили любые тянущей упражнения на скручивание спины. Запретили мне скакалку (а так хотелось) и бег сказали поменьше. Расписали силовые на полчасаи иаэробные на столько же. И сказали что хватит. Что-то инвалидом себя чувствую. По фигуре - без особых изменений. Но вот на празднике фотографировались всем коллективом и фото в майке - очень даже ничего себеСегодня отдыхаю.

 

[Юнкер]

Обещанный отчет. Вот даже не знаю, что писать. Потихоньку пытаюсь вернуться к обычным тренировкам - TRX и силовые. Но страшно, блин! Все еще помню как болела спина.
Получила новую программу тренировок у тренера. Исключили любые тянущей упражнения на скручивание спины. Запретили мне скакалку (а так хотелось) и бег сказали поменьше. Расписали силовые на полчасаи иаэробные на столько же. И сказали что хватит. Что-то инвалидом себя чувствую. По фигуре - без особых изменений. Но вот на празднике фотографировались всем коллективом и фото в майке - очень даже ничего себеСегодня отдыхаю.

А говоришь не знаешь что писать успешных тебе результатов в новой программе!А то что напрягаться тебе сейчас сильно не нужно это правильно!Постепенно возвращайся к своим тренировкам. А петли TRX ты себе покупала ?

 

[OLGA664]

А петли TRX ты себе покупала ?

Нет, я в группе на 16 человек занимаюсь. Хотя..... мне нравится ход твоих мыслей.