Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[Алёна909]

Всем привет!
30.01.
Пресс - 230
Планка - 140
Приседания - 230
Скакалка - 290
Отжимания - 25

Шаги вчера 17235
ЛФК - 10 мин

 

[Maximus89]

Здравствуйте, спортсмены??
Как у вас делишки? Как самочувствие??

 

[Ментол]

Привет! Нет сна - нет упражнений. Завтра обязательно оттреню

 

[Maximus89]

Привет! Нет сна - нет упражнений. Завтра обязательно оттреню

Бессоница Танюш?

 

[Ментол]

Бессоница Танюш?

Да, бывает(

 

[michail krd]

Подводим итоги за третью неделю. Посмотреть вложение 1953869
Отжимания
? @окташкод - 528
? @Бомбардир - 370
? @michail krd - 230

Пресс
? @окташкод - 1652
? @Алёна909 - 1300
? @michail krd - 1240

Приседания
? @окташкод - 1520
? @Алёна909 - 1310
? @Milay - 510

Планка
? @окташкод - 1230
? @Алёна909 - 780
? @MrNobody - 320

Всех поздравляю, отличные результаты! ? В следующий понедельник у нас будет два отчета. За 4-тую неделю и общие итоги за 4 недели. ?

Лика, спасибо!
Я немного паузу возьму. Загриполвал сильно. Последние два дня в лежке, сплю, да книги умные читаю. Заниматься пока сил вообще нет. Как только поправлюсь, обязательно вернусь
Добрый вечер, всем!?

 

[Ликa]

Лика, спасибо!
Я немного паузу возьму. Загриполвал сильно. Последние два дня в лежке, сплю, да книги умные читаю. Заниматься пока сил вообще нет. Как только поправлюсь, обязательно вернусь
Добрый вечер, всем!?

Добрый вечер! Поправляйся! ? У самой что-то сил в последнее время нет. Ждем весну

 

[michail krd]

Добрый вечер! Поправляйся! ? У самой что-то сил в последнее время нет. Ждем весну

Спасибо!
Ждем

 

[Ментол]

Добрый вечер! Поправляйся! ? У самой что-то сил в последнее время нет. Ждем весну

Точно... Скорей бы уже

 

[Ликa]

Точно... Скорей бы уже

У меня сегодня была ходьба по сугробам. Во дворах вообще не чистят. Пришла домой, упала без сил. Постоянная лень, все заставляю себя через силу.

 

[Milay]

У меня сегодня была ходьба по сугробам. Во дворах вообще не чистят. Пришла домой, упала без сил. Постоянная лень, все заставляю себя через силу.

Может витаминки попить?)

 

[Midnight Train]

Ох, героически немного позанималась? в таблицу завтра внесу, вдруг ещё сегодня надумаю)

 

[Ликa]

Может витаминки попить?)

начала пить. Я обычно через пару дней забываю и перестаю, поэтому сделала себе оповещения

 

[Midnight Train]

начала пить. Я обычно через пару дней забываю и перестаю, поэтому сделала себе оповещения

ааа, я себе щас назаказывала витаминов тоже? чтоб до весны дожить)) ты какие принимаешь?

 

[Ликa]

ааа, я себе щас назаказывала витаминов тоже? чтоб до весны дожить)) ты какие принимаешь?

Магний б6 пропила курс. Д3 стараюсь не забывать, капаю каждый день себе и детям. Я к сожалению не могу глотать огромные таблетки..поэтому у меня два вида шипучек))) мультивитаминный и витамины группы B. Еще грешу глицином

 

[Midnight Train]

Магний б6 пропила курс. Д3 стараюсь не забывать, капаю каждый день себе и детям. Я к сожалению не могу глотать огромные таблетки..поэтому у меня два вида шипучек))) мультивитаминный и витамины группы B. Еще грешу глицином

я осенью глицином баловалась, ну как-то никак? заказала магний, д3, селен+цинк, ну и надо купить имбирь, я его с лимоном настаиваю, вместо чая, типа для укрепления иммунитета)
п.с. за вчера в таблицу занесла ?

 

[Алёна909]

Физкульт привет!
31.01.
Пресс - 240
Планка - 140
Отжимания - 25
Приседания - 240
Скакалка - 300

Шаги вчера 17095
ЛФК - 10 мин

 

[Maximus89]

Магний б6 пропила курс. Д3 стараюсь не забывать, капаю каждый день себе и детям. Я к сожалению не могу глотать огромные таблетки..поэтому у меня два вида шипучек))) мультивитаминный и витамины группы B. Еще грешу глицином

Хоть что нибудь помогает, Лик??

 

[Ликa]

Хоть что нибудь помогает, Лик??

Да нифига Сон, вот что мне поможет

 

[Ликa]

Каждый день до обеда желательно