Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №10

[Ликa]

Как 2 всадника апокалипсиса? Чтобы всю тему разом перенесли в болтологию для полноты обсуждения? ?

Туда опасно ходить. Знаем мы одного человека.. Сначала в бан ушел, потом долго отходил и совсем покинул нас ?

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, спортики чем ближе старт, тем больше внутренний торг. Требую волшебного пенделя

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[Ликa]

Доброе утро, спортики чем ближе старт, тем больше внутренний торг. Требую волшебного пенделяПосмотреть вложение 2070475

Дашуль, ох понимаю. Дочь просит сегодня приготовить хворост. Последний раз я ела пару десятков лет назад ?. Сама в предвкушении ?

 

[Дарьюшка]

Дашуль, ох понимаю. Дочь просит сегодня приготовить хворост. Последний раз я ела пару десятков лет назад ?. Сама в предвкушении ?

А я вчера вафли сделала, в своей игрушке. А сегодня на завтрак пеку пирог из старого варенья))) Когда себе все разрешила особо и не хочется ничего "запретного". Мой внутренний подросток решил бунт не устраивает)))

 

[Колибри)]

Доброе утро. А у меня шарлотка сегодня и пицца)

 

[Дарьюшка]

С почином меня! Эт капец как сложно после перерыва. Я слабая как желешка стала по 25 раз всего сделала, а гантельки по 1 подходу 10 раз на бицепс, трицепс, спину и плечи. Для разминки пойдет))) на первый раз. Со стартом отчитаюсь по форме,а сейчас просто ною?

 

[Александр34rus]

Всем привет! С правилами согласен, участвую.

 

[Ликa]

Всем привет! С правилами согласен, участвую.

Привет, добро пожаловать?

 

[Ликa]

С почином меня! Эт капец как сложно после перерыва. Я слабая как желешка стала по 25 раз всего сделала, а гантельки по 1 подходу 10 раз на бицепс, трицепс, спину и плечи. Для разминки пойдет))) на первый раз. Со стартом отчитаюсь по форме,а сейчас просто ною?
Посмотреть вложение 2070760

С почином! А мне и ныть нельзя, состою в секте «Фиолетовый браслет» ?
Я еще завтра отдохну и в путь )))

 

[Ликa]

Доброе утро. А у меня шарлотка сегодня и пицца)

Привет ))) Сегодня все пекли наверно, а у меня хворост

 

[Дарьюшка]

Привет ))) Сегодня все пекли наверно, а у меня хворост

Выходные, хочется порадовать близких и себя вот и печем)))
Хворост получился? Рецепт не очень лёгкий.

 

[Ликa]

Я не ленивая
Встала и сделала комплекс для позвоночника - 15 мин.
Зумба - 11 мин.
Пресс - 70

@Дарьюшка Я думала рецепт намного проще и легче, а это раскатай, пол часа подожди
Но ребёнок счастлив, кривые правда. В следующий раз другой формы потренируюсь)))

 

[Дарьюшка]

ребёнок счастлив

Вот это самое главное. Очень красивые и вкусные я погуглила рецепт, я наверное не смогла бы, потому что фритюра боюсь. На меня картошка то стреляется, а это тем более

 

[Угрюмый нелюдим]

А я побегал и попланил. Или попланкил. Короче, что-то связанное с торсом. Левую лапку вверх и держим, повторить с правой лапкой ... А ножки то слегка товой после почти часового втыкания их в дорожки парка и отработки ускорений ...
Жизнь - боль. Пойду, съем ещё чего-нибудь

 

[Ликa]

Вот это самое главное. Очень красивые и вкусные я погуглила рецепт, я наверное не смогла бы, потому что фритюра боюсь. На меня картошка то стреляется, а это тем более

А ч вообще в сковородке Чуток налила и нормально ?

 

[Milay]

@_Ликa, @Дарьюшка, @Колибри),
Хворост!!!Вафли!!!Шарлотка и пицца!!! Хоть бы фоточки скинули)

 

[Milay]

Я не ленивая
Встала и сделала комплекс для позвоночника - 15 мин.
Зумба - 11 мин.
Пресс - 70

@Дарьюшка Я думала рецепт намного проще и легче, а это раскатай, пол часа подожди
Но ребёнок счастлив, кривые правда. В следующий раз другой формы потренируюсь)))Посмотреть вложение 2070796

Лика ,твоя фотка напомнила мне ,экзамен ,когда я училась на кондитера и хворост был моим заданием)
.эх, как молоды мы были...)))) /
взгрустнулось чот(!

 

[Ликa]

Лика ,твоя фотка напомнила мне ,мой экзамен ,когда я училась на кондитера и хворост был моим экзамеционным заданием)
.эх, как молоды мы были...)))) /
взгрустнулось чот(!

Сегодня мой хворост многих унес далеко в прошлое. ? Мне готовила мама всегда в детстве. А помнишь гренки? Батон сначала ч молоке, а потом в яйце и на сковородку... Мммм. А сейчас всего в доступе, Идёшь в магазин и не знаешь, что купить к чаю)

 

[Milay]

Мой спортивный отчет:
Решила потренить ,чтоб понимать с каких цифр начинать)
приседания 120
пресс. 80
/ в удовольствие/
отжимания 20 / получились с напрягом и дрожью в руках/
обруч 5 мин /замена планки/