Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Наталья 1976]

Мусира, я смотрю и не пойму,думаю какая девочка))) ну прям девочка,девочка))) и стрижечка,прелесть!!!!!!очень хорошо выглядишь)))))

 

[Forest]

Мусира, я смотрю и не пойму,думаю какая девочка))) ну прям девочка,девочка))) и стрижечка,прелесть!!!!!!очень хорошо выглядишь)))))

Я думал ,это не Мусира а ее ребенок....

 

[Алллочка]

Куроман, а нормы ГТО для твоего возраста это сколько?

 

[Forest]

Куроман, а нормы ГТО для твоего возраста это сколько?

Норма всего 5 раз подтянутся на перекладине.Я подтягиваюсь 12 раз.
Рывок гири 16 кг-20 раз норма.Я делаю 40.
Есть и другие нормативы на их сайте но я их не делал пока.

 

[Forest]

А вот по нормативам Гиревого спорта я полный лох.И это меня огорчает. Мне с моим весом надо работать с гирей в 24 или 32 кг. А я только чутка начал включать гири по 24 кг в свои упражнения. Тоесть незачет мне.

 

[OLGA664]

Была сейчас на физиотерапии, девочка рядом со мной сидела. Ну такая красивая своеобразной семитской красотой - глубокие "еврейские" глаза, тяжелая копна кудрей над тонкой шеей, прозрачная светящаяся кожа и.....анорексичка! Блин! В ней роста не меньше 180, а мышц на косточках нет совсем, скорее всего и 55 не весит. Ну что вот в этой головенке не так? Почему не понимает, что еще максимум лет пять и все, организм не удержит баланса и она станет просто квелой щепкой с тусклой кожей и сухими волосами? По башке бы дать и ее маме тоже. Куда вот блин смотрит?

 

[Розанна]

А вот по нормативам Гиревого спорта я полный лох.

всему свое время. позанимаешься и сможешь! не все сразу

 

[OLGA664]

Тоесть незачет мне.

А ты куда-то торопишься? Зачем тебе вообще твои нормы ГТО? Или у тебя спорт не на всю оставшуюся жизнь, а так, девочек на пляже поснимать?

 

[Forest]

А ты куда-то торопишься? Зачем тебе вообще твои нормы ГТО? Или у тебя спорт не на всю оставшуюся жизнь, а так, девочек на пляже поснимать?

Про ГТО в России я узнал совсем недавно. Решил сравнить со своими результатами.
А вот про спорт на всю жизнь -это то ,что я хочу. Вырабатываю в себе эту хорошую привычку заниматся спортом.
ПС Мой отец побежал в 40 лет.Как Форрест Гамп . Ему 70 лет ,а он до сих пор бегает, по 5 дней в неделю ,по пол часа. Что ему только не говорили.Суставы сотрешь,сердце не выдержит итд. Никого не слушал а просто бегал.И сейчас в отличной форме.

 

[OLGA664]

Мой отец побежал в 40 лет.Как Форрест Гамп .

Это очень круто! Но и закономерно - тоже. Переоценка ценностей и взгляд на свою жизнь под другим углом. Мы все тут (на форуме) по этой причине - переосмыслили, осознали и точно знаем, чего мы хотим от этой жизни. Вот почему ты с ним тогда не побежал?

 

[Forest]

Это очень круто! Но и закономерно - тоже. Переоценка ценностей и взгляд на свою жизнь под другим углом. Мы все тут (на форуме) по этой причине - переосмыслили, осознали и точно знаем, чего мы хотим от этой жизни. Вот почему ты с ним тогда не побежал?

Всему свое время.

 

[OLGA664]

Всему свое время.

Тоже верно. Но мне вот все равно жаль. Безумно жаль, что не занималась спортом раньше, что курила. Блин! Я так боялась бросить курить и поправиться, а теперь вот боюсь чересчур похудеть.

 

[Tata236]

У меня что-то со сном проблемы. С трудом засыпаю, хотя спать очень хочется к вечеру, просыпаюсь среди ночи и долго не могу уснуть и потом-утром раньше положенного времени. Из-за недосыпа у меня упадок сил. Сегодня еле пнула себя на треню, думала, что просто не смогу нормально позаниматься из-за вялости. Но ничего-все выполнила и очень собой горда. У меня было такое, когда я по вечерам занималась, нервная система очень возбудимая и плохо затормаживаемая, что не могла спать. А теперь вне зависимости утром или вечером спорт. Надеюсь, организм привыкнет и все наладится.

 

[Forest]

У меня что-то со сном проблемы. С трудом засыпаю, хотя спать очень хочется к вечеру, просыпаюсь среди ночи и долго не могу уснуть и потом-утром раньше положенного времени. Из-за недосыпа у меня упадок сил.

Может это побочка жиросжигателей? Как вариант. Там ведь большие дозы кофеина.

 

[olenenok]

Доброго всем вечера! У меня теряется тема!!! Почему-то с оповещениями беда. Наверно, писать надо больше, но как-то.... отчитываюсь за погулянку. Наела мало, практически ничего. Всё в танцах сожглось. Наутро привеса - ноль (!!!???) а вот за физминутки не могу взяться. Из режима так и вышла. Почти неделя перерыв. Такого мой организм давненько не помнит. Сегодня пас. Даже не приседаю. НЕ ХОЧУ((((
завтра срочно в ежовые рукавицы. Всё, праздники пробежали

 

[OLGA664]

праздники пробежали

Ненавижу праздники! Я осенью из-за наших праздников на 2 месяца из графика как-то незаметно выпала. Потом так долго в рабочую форму возвращалась..... по-моему до сих пор не вернулась еще.

 

[olenenok]

на 2 месяца из графика как-то незаметно выпала. Потом так долго в рабочую форму возвращалась....

Вот и мне не нравится, и я боюсь. Но заставить меня может только скалка, а вот некому ж.... буду ловить завтра настрой, вернее, придётся брать инициативу в свои руки и создавать его через "не могу"

 

[Forest]

Это чемпионка по гиревому спорту Дедюхина фамилия ее.
Мне просто плохо становится от таких огромных результатов.Наверное она кушает какой то неправильный креатин )

" На чемпионате России я в весовой категории до 63 кг за десять минут подняла 24-килограммовую гирю 178 раз. Это рекорд страны. Кроме того, совершила 272 подъема 16-килограммовой гири."

 

[Алллочка]

У меня что-то со сном проблемы. С трудом засыпаю, хотя спать очень хочется к вечеру, просыпаюсь среди ночи и долго не могу уснуть и потом-утром раньше положенного времени. Из-за недосыпа у меня упадок сил. Сегодня еле пнула себя на треню, думала, что просто не смогу нормально позаниматься из-за вялости. Но ничего-все выполнила и очень собой горда. У меня было такое, когда я по вечерам занималась, нервная система очень возбудимая и плохо затормаживаемая, что не могла спать. А теперь вне зависимости утром или вечером спорт. Надеюсь, организм привыкнет и все наладится.

У меня все один в один!
Думала сначала, что из-за того, что первый месяц не курю.
Но раньше такого не было, только последние дни.
Что делать будем?

 

[Tata236]

У меня все один в один!
Думала сначала, что из-за того, что первый месяц не курю.
Но раньше такого не было, только последние дни.
Что делать будем?

Из-за отказа от курения у меня такие симптомы наблюдались, но ровно 2 недели. Штырило со страшной силой, было море энергии и вообще спать не хотелось. Как-то как раз решила бросить курить, поехав в отпуск в Европу на 2 недели. Как раз отель в Антибе был некурящий. Так я своих попутчиков с ума свела))) Сама не спала и другим не давала, в 6-7 утра все поднимались и куда-нить ехали. Я, когда домой вернулась, не поняла, то ли я отдыхала, то ли на рудник ах была))) Хотя я по-другому и не могу, от пассивного валяния на пляже звереть начинаю)))