Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Tata236]

нам сразу букет подавай)))))

Типа сижу сразу на 3-х диетах, потому что н а одной не наедаюсь?)))

 

[Tata236]

Купила тухлики новые на весну, подарили сертификат на антицеллюлитный массаж))) Очень даже не помешает в нашем деле))

 

[Алллочка]

подарили сертификат на антицеллюлитный массаж))) Очень даже не помешает в нашем деле))

Я тоже в понедельник иду на такой массаж.

 

[Forest]

Что то поиссякла моя силушка богатырская . Взамен пришла привычная лень и сонливость.

 

[ЯНаталИЯ]

Что то поиссякла моя силушка богатырская . Взамен пришла привычная лень и сонливость.

Может просто устал сегодня? Будет день - будет пища) Завтра проснешься с новыми силами.

 

[Fatimka]

а я сейчас еду в поезде,так что мои тренеровки пока откладывают,но меня не вычёркивайте,вернусь домой к 8 марта и сразу возьмусь за себя)

 

[Наталья 1976]

ой я тоже на занималась))) настроение супер!!!!!! Аллочка ,тебя вспомнила,ножки трясутся)))как же спорт поднимает настроение))))

 

[Наталья 1976]

Что то поиссякла моя силушка богатырская . Взамен пришла привычная лень и сонливость.

такое к сожаление бывает,упадок сил,надо выходной устроить,обязательно!!!!! может еще и погода влияет.

 

[Forest]

такое к сожаление бывает,упадок сил,надо выходной устроить,обязательно!!!!! может еще и погода влияет.

Да все нормально.Устал физически и сегодня день отдыха.
Готовлю филешки тунца в духовке ,со стручками каких то бобовых. Это будет ужин белковый.

 

[Forest]

Вчера приготовил дзадзики соус, как тут рецепт выкладывали. Классно получилось. Только чеснока надо чуть поменьше ,чем я положил.

 

[Наталья 1976]

Вчера приготовил дзадзики соус, как тут рецепт выкладывали. Классно получилось. Только чеснока надо чуть поменьше ,чем я положил.

это хорошо когда мужчина любит готовить)))) мыы надо и мне этот соус приготовить,все его расхваливают))он вообще к любым блюдам подходит???ахахха а то только куры и рыбу кушаем)надо куда то макнуть и чем то смазать)

 

[Kurukaxa]

он вообще к любым блюдам подходит???

К мясным подходит точно. К пельменям неплохо, к голубцам супер

 

[Наталья 1976]

Kurukaxa,

К мясным подходит точно. К пельменям неплохо, к голубцам супер

голубцы свои я себе позволяю,а вот пельмешки-табу))) мне хватила морожку,я ее не забуду

 

[Nuta]

А я уже несколько дней давлюсь яблоками, бананами и кефиром. Воюю со своей привычкой есть много сладкого и мясного. Нифига не наедаюсь с непривычки. Все время брожу к холодильнику в поисках чего-то сытного и калорийного. Особенно быстрых углеводов охота. Даже какао и кофе с молоком стала пить. Там сахар, а чай я без сахара пью. Ну, типа сама себя обманываю, и сама обманываться рада.

 

[Наталья 1976]

а я завтра с утреца буду борщ варить вкуснецкий....с 15% сметанкой...450 гр на обед ))))

 

[Kurukaxa]

Вот, стоило почитать о еде и процесс слюнотечения запущен. Пойду лучше растяжки поделаю, пока не убедила себя, что от одного бутерброда еще никто не толстел

 

[Наталья 1976]

А я уже несколько дней давлюсь яблоками, бананами и кефиром.

яблоки и кефир у меня каждый день,яблоко на перекус первый,а кефир перед сном))ну на сладкое цукаты грейпфрута без сахара..они сладкие очеень,я сахар то не помню когда последний раз ела))мне ужо молоко 0.5 % жутко сладким кажется)

 

[SbetaStan]

К мясным подходит точно. К пельменям неплохо, к голубцам супер

В Суперфигуре забудь о пельменях и о голубцах!

 

[Наталья 1976]

В Суперфигуре забудь о пельменях и о голубцах!

голубцы то на обед можно че там рис капуста и мясо))) 2 шт на обед) только если своего приготовления)

 

[Nuta]

Я не склонна к полноте, от сладкого не поправляюсь. Но просто решила, что сладости и жирное мясо при любом раскладе в таких количествах не полезны для организма. Я ж коробку пирожных в одно лицо съесть за раз могу. И не поправиться. Ведьма, не иначе.