Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[The Wall]

Да очередной провал, небось( даже смотреть не хочется этот сезон((

 

[Forest]

Сегодня занимался с гирями и следил за пульсом. Самый высокий зафиксированный был 170.Это когда конкретно нехватка воздуха и сердце слышно как стучит. Думаю на прикидке(контрольной) еще выше поднимается. Но не думаю что намного. Так что формула 220-41=179 ударов, недалека от истины в моем случае.

 

[dort]

Акт 4 : бонусный

 

[ВоваНТ]

Отчет за 08.04
Ходьба 9.16 за 97 минут
Велотренажер 18.46 за 40 минут

 

[ВоваНТ]

Отчет за 09.04. Я побежал впервые в этом сезоне (по асфальту).
Бег 4.52 за 30 минут
Ходьба 6.95 за 74 минуты

 

[The Wall]

Смотрю компрессионки. Подскажите, плиз, они должны прям плотно ляшечки облегать или у них какая-то свобода может быть?

 

[dort]

Смотрю компрессионки. Подскажите, плиз, они должны прям плотно ляшечки облегать или у них какая-то свобода может быть?

В идеале должно всё облегать

 

[dort]

Так что формула 220-41=179 ударов, недалека от истины в моем случае.

Сегодня при ходьбе пульс ниже 160 не показывал‚ но по ощущениям не может такого быть. Остановился ‚ замерял пульс на телефоне (у меня самсунг с5 там возле камеры датчик есть ‚ прижал пальчик и он меряет) 105 показал ‚ а на часах 165. Так что не верю я этим показателям и что обидно "гад же ты" эти по большей мере игрушка и довольно-таки не дешевая

 

[Emily_person]

Смотрю компрессионки. Подскажите, плиз, они должны прям плотно ляшечки облегать или у них какая-то свобода может быть?

Канеш плотно

 

[The Wall]

Канеш плотно

Ну значит я не угадал. Раньше бы

 

[The Wall]

Сегодня при ходьбе пульс ниже 160 не показывал‚ но по ощущениям не может такого быть. Остановился ‚ замерял пульс на телефон

А что за пульсомер?

 

[The Wall]

Друзья, я купил носки за 1200...

 

[dort]

А что за пульсомер?

Samsung Gear Fit SM-R350

 

[Hadisovish]

9.04.2016 г
Сегодня утром , перед поездкой на дачу
6,05 км, 37:21 мин.
.
Всем хороших выходных !

 

[метелка]

Передавай следующему

Я, мне надо, дайте 2

 

[dort]

По поводу плавания‚ конечно личное моё мнение
1 км плавания = 4 км бега
МР 100м по бегу 9.58
МР 50м свободным стилем 20.91

 

[Макс®]

Сегодня при ходьбе пульс ниже 160 не показывал‚ но по ощущениям не может такого быть. Остановился ‚ замерял пульс на телефоне (у меня самсунг с5 там возле камеры датчик есть ‚ прижал пальчик и он меряет) 105 показал ‚ а на часах 165. Так что не верю я этим показателям и что обидно "гад же ты" эти по большей мере игрушка и довольно-таки не дешевая

Подсевшая батарейка в датчике?
UPD. Посмотрел что за датчик. Он пульс правильный только в состоянии покоя показывает. На данный момент ничего лучше нагрудных пульсометров пока еще не придумали. Есть правда наручные пульсометры от Мио, но там надо очень плотно ремешок затягивать, не всем это удобно. Да и на вспотевшей руке сбоит он, как говорят.

 

[Hadisovish]

А я то думал, чего он так носится.?
Даже я со своими 80 кг рядом с ним уже толстопуз.

Фигасе а я то 90 кг уже

 

[Макс®]

Фигасе а я то 90 кг уже

Ну у тебя по моему и рост не маленький.

 

[Hadisovish]

Друзья, я купил носки за 1200...

Даже не знаю что тебе сказать ...