Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[АЕлена]

Всем, всем доброе утро!!!

 

[The Wall]

Angi, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! И как там, на вершине мира?

 

[Gazus]

Чуть запоздалый отчет в связи с майскими.
Дата: 29.04.16
Километраж: 6.01 км

Первые 6 километров по российской земле. Холодно и пыльно, но так просторно!

 

[Hadisovish]

3.05.2016
после вчерашних шашлыков

было немного тяжеловато..
Итого 15 км, 01:31:16

 

[Hadisovish]

Кстати, тоже не понял. Когда дата то?

 

[кстя]

2.04.2016
6 км ходьба
1-1:30 наверное
Программу не включал специально, так как оставалось очень мало зарядки, а хотел вам показать утреннюю Ладогу.
Посмотреть вложение 180240Посмотреть вложение 180241Посмотреть вложение 180242Посмотреть вложение 180243Посмотреть вложение 180244

Можно пока не засчитывать кмж, стихи после праздников вышлю))

Потрясающе красиво!!!!!!!

 

[кстя]

Всем привет!! Сегодня 03.05 будет два захода. Первый 13минут 1км. И решила вас побаловать фотками цветов

 

[Илья Александрович]

Приехал с забега.
3,05,
3,02 км бег-улица.
19,57 мин -время
6:37 мин/км темп
166 средний пульс.

голеностоп после забега болит, ходить больно.
Надеюсь, что за пару дней отлежусь.

 

[The Wall]

Кстати, тоже не понял. Когда дата то?

Тут такое дело....
Анжелика сорвалась в апреле...
Вот ждём новую дату

 

[The Wall]

3.05.2016
после вчерашних шашлыков
Посмотреть вложение 180470
было немного тяжеловато..
Итого 15 км, 01:31:16
Посмотреть вложение 180471

Длинные не бегай, нужно сокращение, чтобы на забег получить гиперкомпенсацию

 

[Dulsineya_t]

3.05
2 км
эндомундо опять зачудил и записал только время. но километраж есть в скрине с браслета (xiaomi band). Ура! я опять бегу

 

[Cord]

3.05
2 км
эндомундо опять зачудил и записал только время. но километраж есть в скрине с браслета (xiaomi band). Ура! я опять бегу

Как впечатления от браслета? Последней скрин - это какое-то отдельное приложение?

 

[Cord]

А, всё, понял, это фирменный Mi Fit. Просто не был уверен, что он работает не только на Xiaomy-смартфонах.

 

[Hadisovish]

Длинные не бегай, нужно сокращение, чтобы на забег получить гиперкомпенсацию

Ага , что-то увлекся , а не хотел ведь бежать больше 10 .. .

 

[ВоваНТ]

Тут такое дело....
Анжелика сорвалась в апреле...
Вот ждём новую дату

пойду напьюсь

 

[Hadisovish]

Отчет
Понедельник, Май 2, 2016
Пробег по магазинам - более 4 часов....

Классно , Вов . А я в очках побегу , привычно и они у меня халеоматы . Во! И надо насчет нарукавников надо не забыть...

 

[Dulsineya_t]

Как впечатления от браслета?

браслет забавный, но не более того. мне кажется, что про пульс он привирает, хотя еще не сверяла с другими приборами. работает на всех смартфонах, главное скачать правильное приложение. правда в режиме бег накладывает маршрут на карту только если вы в китае зато пульсометр можно подцепить к эндомундо.

 

[Джастина]

Отчет за 03.05.16 велосипедная прогулка

 

[Hadisovish]

Тут такое дело....
Анжелика сорвалась в апреле...
Вот ждём новую дату

Ничо , подождем ... Анжелочка , всегда с тобой, дорогая !!! ..

 

[Хинатик]

Отчет за 03.05.2016:
15,09 км, можете меня поздравить, это наибольшая из дистанций, что я когда-либо бегала (без остановки)

Сразу вопрос к "знатокам": если я хочу тренироваться на длинные дистанции, каким образом мне следует поменять тренировки? (надо ли бегать 5 дней в неделю, или хватит трех дней? И как часто можно устраивать длительные тренировки?)