Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Rapira]

С Днём Рожденья!

Спасибо)))

 

[Rapira]

Елена, с Днём Рождения!!! Радости, благополучия и здоровья тебе!

Большое спасибо))))))))))))

 

[Nature]

15.05 - велосипед 7,70 + 8,27 км
16.05 - 22.81 км

 

[-Владимир-]

Сегодня отчёта нет. Я сегодня ленивый шланг, у меня сегодня день рождение

Прыздрарляу.....!!!
По сабжу - Из далёкого прошлого:

 

[-Владимир-]

Яна, к сожалению, нет. Месяц молчания, и не было предупреждения об отпуске. В эту стодневку вернутся уже не получится.

В следующую - добро пожаловать!

Последня фраза Купы-Купыча аккурат про тебя, @Яна Смолева, прости, вот прочитал твоё сообщение и всплыла в мозгу эта фраза...
А жаль ты "смылась", ты вдохновляла нас (ну меня точно) на спринты, честно-честно...
А Насяльника у нас - кремень!

 

[-Владимир-]

и, кцтате, о спринтах:
На МПМ-Экспо, где получали номера на марафон, я случайно обнаружил стенд Парк-Рана.
И, как оказалось, и в моём парке есть Парк-Ран http://www.parkrun.ru/meshchersky/
Желающие, Ищите Парк-Раны в своих близлежащих парках. http://www.parkrun.ru
Ну а я с июня начну Вас радовать отчетами с субботними спринтами.

 

[-Владимир-]

Шумиха воскресная прошла, и вот я, не выделяясь, могу отчитаться
Воскресенье, Май 15, 2016
Бег 21,1км
Время 01:42:07
Как я и думал, асфальт - быстрое покрытие.
Побил свой весеннеГромовский результат полумарафона почти на 12 минут.

Cumulus'ы себя полностью оправдали, как обувка для асфальта. Несколько болотисто, но мягко. Ножки, вроде, чувствуют себя нормально. Ничего не натёр.
Крутецкий праздник, много эмоций. Однозначно, запоминающийся день и событие.
Буду еще .

 

[-Владимир-]

Понедельник, Май 16, 2016
С утреца ОФП на все группы мышц
Вечерком Бег на беговой дорожке 5,01 км.

 

[-Владимир-]

Буду еще .

Уже зарегился:

24 июля 2016
30 км
Golden Ring Ultra-Trail, Суздаль

14 АВГУСТА 2016
21,1 км
МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПОЛУМАРАФОН 2016
№2814

11 сентября 2016
21,1 км
Полумарафон ОСЕННИЙ ГРОМ

25 сентября 2016
42,2 км
МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2016
№7195

ПС: Ну и субботние ПаркРаны 5 км с июня...

 

[ИришаР]

Отчет за выходные: примерно 50 велокм=12,5км , на самом деле чуток больше, но точно не меньше...
стишок в копилку:

Качу не велике, педали кручу
До мыса дальнего доехать хочу
Почти не верила что мне по плечу...
Но с ветром вместе лечу!

Почти вся наша команда (всего было 20 человек, но чать уехали с утра пораньше)
В Кангалассах встретили легендарного человека - Станислава Лукашевича. Это один их четырех участников велопробега Якутск-Москва в далеком 1981 году! Они, будучи тогда 30-летними парнями, прошли этот маршрут на советских велосипедах за 80 дней.Вот ссылка на одну из статей об этом велопробеге. Очень даже отличный мужик оказался!

 

[ИришаР]

Начало пути, центр города.

Наши с мужем железные кони, я ждала черный с зелёным, а получилось купить красно-жёлтый...тоже ничего цвет, но черный был бы лучше...

Это уже в лесу, за 40 км от дома...

Ездили по очень живописным лесным дорогам и тропинкам

Место стоянки и ночевки, мыс...за водой приходилось ходить вниз по этой тропинке...тест на выносливость

Льдины, вытолкнутые к берегу...

Ледоход...

Наши первые цветы подснежники

Надеюсь не сильно зафлудила своим отчетом.

Кому интересно есть общий отчет: http://dnevniki.ykt.ru/MasterNik/1031000?fromC=true

 

[ВоваНТ]

Отчет за 16.05
Ходьба 6.55 км
Бег 8.54 км
ИТОГО 15.09 км

 

[Мусира]

Отчет за 16.05
Все-таки в старом клубе обманывала меня даже "хорошая" дорожка. Сегодня с учетом 4-х минут шага и разборок с дисплеем, обычные 5 км за тоже время, что и раньше чистого бега.
5 км

Напечатала вчера вечером сообщение, сейчас открываю, а оно в черновиках висит
Попробовала полдистанции бежать без наклона, заболело колено, вылечилось только градиентом. Все-таки "в горку" для суставов легче бежать, проще приземляться не на выпрямленную ногу, амортизация лучше.

 

[Юпиша]

Доброе утро) мои 5 км, 17 мая

 

[Юпиша]

Прибавлять - всегда за

Но к слову - мы и сейчас очень хорошо по Экватору бежим В значительно ускоренном, относительно зимнего времени, темпе

Кто - то из умных сказал" счастье не цель , счастье - путь" так будем же счастливы! Получаем удовольствие от каждого км и тысячи)) такс.... С утра почти тост, чем же день закончится? Превеликолепного всем денёчка!

 

[АЕлена]

Доброе утро!
17.05.2016

 

[The Wall]

Намба ван
17.05, 6,41 км
Пытаемсо восстановиться после ПМ)

 

[Hadisovish]

ИришаР, Нет слов от восхищения . Молодцы . Классные фотки, особенно понравилась , где ты как будто в облаках . Холодно еще у вас ...

 

[Hadisovish]

17.05.2016 утро
6,05 км, 37 мин.

 

[Emily_person]

Кто - то из умных сказал" счастье не цель , счастье - путь" так будем же счастливы! Получаем удовольствие от каждого км и тысячи)) такс.... С утра почти тост, чем же день закончится? Превеликолепного всем денёчка!

Про то что счастье путь - хорошо, что напомнила))