Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Юпиша]

Смет, сочувствую - хромой начальник лазарета! Как там остальные пошли на поправку?
Поправляйтесь все скорее!

 

[Smet]

Смет, сочувчвствую - хромой начальник лазарета! Как там остальные пошли на поправку?
Поправляйтесь все скорее!

Ну вот сегодня поеду в больницу узнавать что да как, вроде ничего серьезного, ну уж лучше перестраховаться, спокойно сдать анализы и прочее, да и как опыт для нее тоже хорошо... А вообще беда-беда какая-то - начало летнего сезона, а педиатрички переполнены маленькими пациентами

 

[121]

У меня такая же фигня с мышцами и "шлепанием", я связала это с неудачно подобранными кроссовками, попробовала вернуться к старым, пока без изменений, икроножную так же сковывает, может неверная постановка стопы? Начала делать СБУ...

У меня это конкретно последствия восстановления после ПМ с температурой. Уже было такое, проходил. Как и предполагал, период "облома" будет не больше недели. Вчера тренировался - уже все норм. А еще мне нужно соли меньше есть. Она тоже здорово на самочувствие влияет. Грамм 400 селедочки перед тренировкой без всего - обычное дело. Я знаю, что так нельзя, но пока ничего не могу (и не очень-то хочу) с собой поделать. Потом на ветровке белые разводы, а на лбу как песком насыпано.

 

[121]

Angi, спасибо, уже восстановился. Да, белочку правильно нашла. У нас много их, классные такие. Бежишь, смотришь на них и душа радуется.

 

[ВоваНТ]

121, с селедкой удивил. Перед тренировочкой.....

 

[The Wall]

Потом на ветровке белые разводы, а на лбу как песком насыпано.

Много таких на московском ПМ прибегало

 

[Emily_person]

а на лбу как песком насыпано.

Много таких на московском ПМ прибегало

Уверены, что это соль/селедочка? Я после своих 16 км и обезвоживания (2 недели назад) тоже что-то типа песка на лбу обнаружила...думала это пыль...а я не пристрастна к соли

 

[Emily_person]

Я тоже. Успехов тебе в делах!

И тебе

 

[The Wall]

Уверены, что это соль

Я уверен, что это соль, но скорее придерживаюсь мнения, что это физиологические особенности вымывания натрия из крови.

 

[Emily_person]

Я уверен, что это соль, но скорее придерживаюсь мнения, что это физиологические особенности вымывания натрия из крови.

Воот, я про такой же характер вымывания солей имею ввиду...

Валь, ты сам по себе такой умный ( в смысле не только физически невозможный -робот, но и интеллектуально) или погуглил? Меня все время этот вопрос занимает

 

[The Wall]

Валь, ты сам по себе такой умный (

Сам по себе)

 

[Илья Александрович]

Добрый вечер.
В общем после тренировки сегодня опять начал беспокоить голеностоп, вернее связка растянутая.
Краем глаза тут зацепил про лошадиную мазь. Погуглил и в общем поехал покупать.
Азелана не было в нашем гипермаркете зоотоваров, потому взял аналогичный продукт Veda ZooVip Гель двойного действия.
По отзывам в интернете -полный аналог Азелана. Гель с камфорой и ментолом.
Надеюсь, что неприятные и болезненные ощущения на связке голеностопа под действием геля будут приходить в норму.
так же побаливает надкостница. Не хотелось бы чтобы это пошло в прогрессируещем варианте (связка+надкостница). Потому интенсивность тренировок маленько снижу.
И вопрос:
пн,ср,пт-бег
вт,что-сбу+бег до места тренировки.

Сильно больших нагрузок вроде бы нет, но по надкостнице пишется, что может быть усиление болезненности из-за увеличения объема тренировок и из-за того.что не успевает организм восстановиться.

Думаю, что делать и куда копать

 

[dort]

А днём сколько набегает?

+30 как в духовке‚ ночью гроза была‚ сегодня попрохладней

 

[dort]

№2 Ходьба
08.06.2016 - 5,52 км
Датчик глючил всю дорогу...

 

[121]

Уверены, что это соль/селедочка? Я после своих 16 км и обезвоживания (2 недели назад) тоже что-то типа песка на лбу обнаружила...думала это пыль...а я не пристрастна к соли

Т.к. я человек весьма любопытный, то я ставил эксперименты. Например, в плане соли. В одно время избегал ее, в другое ел столько, сколько захочется. В последнем случае порога "больше не хочется" так и не нащупал, поскольку дошел до того, что солил соленую красную рыбу (любую). Во избежание проблем со здоровьем эксперимент пришлось заканчивать. В тот период песок со лба после тренировки белыми комочками отпадывал сам. Поэтому у меня нет сомнений в природе происхождения обсуждаемого явления.

 

[Юпиша]

№ 2 за тудей)) 8 июня 8 км

Ммм.. земляника спеет, водомерка цветет. Ну и рррраз рррромащка, два рррромащка))

 

[The Wall]

Думаю, что делать и куда копать

Одна нога болит? Почему решил, что надкостница?
Смотри свой кмж в апреле: 10-20-15-27.
Видимо, на 15 и 27 перетрудился 3 и 4 неделю.
Все должно быть постепенно. Связки лечатся холодом и противовоспалительными.

 

[The Wall]

Поэтому у меня нет сомнений в природе происхождения обсуждаемого явления.

Вопрос был в том, что от соли нельзя избавиться тем, у кого она выступает. Наверное, можно регулировать её количество через питание, но она все равно будет, как мне кажется.

 

[Angelika]

Хочу отчитаться за свой больничный, все таки спорт и здоровье вещи несовместимые)))
Конечно нормальные люди не отчитываются о подобных вещах, но кто сказал что я нормальный?
Дело было так...

Понедельник 06.06 переходящий во вторник 07.06

Сергей, ты точно человек-приключение Хорошо, что всегда выкручиваешься из создавшихся ситуаций

Пусть твои жена и старшая дочка скорее поправляются!

победили 128:85

Крутая победа

 

[Angelika]

Хорошо, что велосипед есть, хоть какая-то отдушина

Все как сговорились про велики писать... Тоже хочу кататься Хоть бы в выходные получилось